Un estudio dice que dormir con tu mascota es bueno para ti y son las noticias que hemos estado esperando

Según este estudio, hay 2 tipos de dueños de mascotas. Los primeros creen que compartir una cama con su amigo peludo no es saludable y puede alterar la calidad del sueño. Mientras que el otro 41% no se preocupa por los prejuicios y duerme profundamente con su mascota justo al lado. ¿Quién tiene razón? Vamos a profundizar más en este asunto y veamos algunos beneficios que quizás no conozcas.

En Genial.guru también nos dividimos en 2 grupos, de acuerdo con nuestras creencias. Pero 5 puntos mencionados debajo disiparon nuestras dudas.

1. Aliviar el dolor crónico

Existe un término especial en inglés que describe una condición en la que las personas no pueden dormir debido al dolor: painsomnia. Para las personas con dolor crónico, puede resultar un gran problema. Pero un estudio canadiense tiene buenas noticias: tener una mascota en realidad puede ayudar a las personas con dolor crónico a dormir mejor.

Los dueños de mascotas apoyan esta idea: “Tengo CRPS (síndrome de dolor regional complejo) y algunas noches me provoca un dolor terrible y ardiente... ¡pero mis amigos peludos nunca fallan y me ayudan a que las lágrimas se detengan y me distraigan del dolor!”.

2. Proporcionar seguridad

Algunas personas prefieren tener a sus mascotas en la cama porque las hace sentir más seguras durante las noches largas. Están seguros de que su mascota los despertará si hay señales de un robo. En el transcurso de este estudio, el 41% de los encuestados lo confirmó. La seguridad es uno de los sentimientos que ayudan a una persona a olvidarse de sus preocupaciones y dormir mejor.

3. Ayudar a relajarnos

El mismo estudio sugiere que las mascotas nos hacen sentir más relajados. Y es muy difícil estar en desacuerdo con esta conclusión. Ninguna tensión tiene la posibilidad de progresar contra un animalito acurrucado, ronroneando, su calidez y su amor. Y aquí está la confirmación: “Si comienzo a estresarme o tensarme, ella se sienta y me da besos hasta que me relajo de nuevo”.

4. Ayudarnos a olvidar la soledad

También hay algunos beneficios para las personas solteras. Señalan que las mascotas les brindan el apoyo que necesitan y les ayudan a olvidar que todavía no hay relaciones humanas en sus vidas. Se trata de tener un compañero en la cama. Y sin duda, es más fácil conciliar el sueño y dormir bien si sientes que siempre hay alguien cerca de ti.

5. Asegurar que nunca nos quedemos dormidos

Las mascotas tienen su propia rutina a la que se adhieren (a diferencia de las personas). Y hay datos sólidos que sugieren que un horario fijo de despertar es muy beneficioso para nuestra salud. Entre otras cosas, nos ayuda a evitar el insomnio y disminuye la inercia matutina. Por lo tanto, si tus mascotas están detrás de puertas cerradas, puede resultar difícil para ellos llegar hasta ti. Pero si les permites dormir contigo, no hay forma de que pierdas la oportunidad de tener una vida más saludable.

Importante: asegúrate de no tener ningún problema de salud especial (por ejemplo, asma) que te prohíba dormir con un animal.

Si duermes con tu mascota, comparte una foto en los comentarios. Creemos que el simple hecho de mirar estas imágenes nos da buenas vibras, ¡y ese es un beneficio más para nuestra salud!