Dormir

Llevar la ira a la cama es una de las cosas más dañinas que podemos hacer. Cuando estamos despiertos, tenemos la oportunidad de procesar las emociones negativas y dejarlas ir. Pero a medida que llega la hora de dormir, los sentimientos de inquietud pueden crecer, e incluso un pequeño inconveniente puede convertirse en un verdadero drama shakespeariano.

Algunas personas no pueden dormir sin el ventilador encendido. Ya sea por las calurosas noches de verano o porque el sonido les ayuda a conciliar el sueño, el ventilador parece ser una necesidad. Pero aunque en sí este objeto no es tóxico, usarlo de noche puede tener ciertas consecuencias.

La gente en el siglo XXI duerme un 20 % menos que hace 100 años. Y uno de cada tres sufre de insomnio, ya sea de una forma leve o severa. Así las cosas, los científicos han desarrollado recomendaciones sobre el sueño, gracias a las cuales dormirás bien y te sentirás fresco y lleno de vitalidad cada mañana.

Las diferencias entre los seres humanos y los animales van más allá de la capacidad de hablar. Ellos tienen sus propias manías, formas de comunicarse y actitudes que muchas veces nos sorprenden y nos generan dudas. Entre ellas se encuentra una que, en particular, casi todos los perros hacen. Seguramente has visto a tu perro arañar una zona determinada antes de dormir, como su propia cama o el suelo. ¿Por qué lo hace? Al final del artículo encontrarás un bono en el que conocerás algunas recomendaciones para evitar los daños que esta costumbre canina puede causar.

Durante el sueño, nuestro cerebro entra en un estado de automantenimiento que nos ayuda a desarrollar todas nuestras actividades y procesar nuevos conocimientos. Entonces, ¿qué pasa si no dormimos bien? Si pasa mucho tiempo para que puedas dormir por las noches, duermes por cortos periodos de tiempo y la calidad de tu sueño es mala, probablemente te levantes con la sensación de estar fatigado el resto del día. Algunas personas tratan problemas como el insomnio y la mala calidad de sueño con distintos tipos de medicamentos, otras con ejercicio y mejorando sus hábitos. Pero también existen personas que se acostumbran a vivir de esta manera sin saber que, además de la fatiga, existen riesgos a largo plazo que pueden deteriorar su salud.

Para los humanos, dormir es una de las actividades más esperadas en nuestra jornada, pues, gracias a ello, recargamos la energía que utilizamos a lo largo de nuestras actividades rutinarias. Al descansar, tenemos la posibilidad de tener el mejor rendimiento y es fundamental para el buen funcionamiento de nuestro cerebro. ¿Te imaginas dormir solo un par de horas al día? Existen animales que solamente gozan de un pequeño periodo para descansar.

Los gatos son criaturas increíbles: todo lo hacen de una manera especial, incluso dormir. A su alcance están todas las superficies y poses acrobáticas increíbles, y sobre ellas trata nuestra colección de hoy.

Convertirse en padre es una bendición. Sin embargo, puede ser también un desafío, ya que es una nueva aventura sin un manual a la mano. Y una de las pruebas más grandes que la mayoría de los padres tienen que enfrentar es hacer que el bebé se duerma.

No todos los vecinos son capaces de intercambiar cumplidos y convivir en paz y armonía. A veces se producen tales disparates que las historias que los envuelven pueden convertirse en series de televisión. Así que no hemos podido resistirnos y hemos decidido mostrarte lo absurda que puede ser la vida en los bloques de departamentos.

A algunas personas les encanta volar en avión, mientras que otras suben a este medio de transporte solo cuando es absolutamente necesario. Pero para ambas categorías de pasajeros, el viaje en avión se convierte en una fuente de situaciones atípicas, en las que puede haber una trampa donde no se esperaba.Y en el bono aprenderás que los miembros de la tripulación también tienen vuelos que no se pueden eliminar de su memoria ni con una goma de borrar.

Cada uno guardamos recuerdos entrañables, secretos bien enterrados y anécdotas divertidas que perdurarán a lo largo de nuestra vida. Sin embargo, en medio de estos momentos, también puede haber sucesos enigmáticos que queden en nuestra mente indefinidamente. Recientemente, los usuarios de Reddit han empezado a compartir misterios personales de sus propias experiencias, enigmas que han quedado sin resolver y que siguen dejándolos perplejos.

A todos nos es familiar la frase “En gustos se rompen géneros”. No obstante, en la vida cotidiana, observamos que no siempre es cierto. Por ejemplo, es común debatir sobre si es adecuado añadir piña a la pizza o manzana a la ensalada rusa. Las preferencias particulares pueden, en ocasiones, generar situaciones incómodas para quienes las tienen o para aquellos que les rodean.

Cuando un niño es separado de su madre o padre, suele ser complicado para él abrirse emocionalmente a un nuevo tutor, a pesar de su profundo deseo de amor. Es admirable que haya personas dispuestas a entregar su corazón a un niño que no conocen e integrarlo a su familia. Los protagonistas de este artículo compartirán las dificultades y alegrías que enfrentaron al criar a un hijo que no es biológicamente suyo.

“Cuando encuentres una bifurcación del camino, tómala”. ¡Gracias por esas sabias palabras, Yogi Berra! Sin embargo, si ves un tenedor en tu puerta, mejor toma precauciones. Los ladrones han convertido los tenedores en herramientas que los ayudan a destrabar puertas desde afuera. Doblan las dos púas del medio; luego meten el tenedor entre la puerta y el marco junto a la cerradura. Cuando el tenedor entra, estas dos púas agarran la cerradura. Todo esto encaja a la perfección. Así, los delincuentes consiguen la fricción suficiente como para mover la cerradura de un lado a otro. Puede llevarles un momento, pero normalmente lograrán abrir la puerta.

“¡Iou, jou, iou, jou, una vida de pirata para mí!”. Permíteme interrumpirte. Si crees que ser un pirata o un marinero en los viejos tiempos era genial, te diré la cruda verdad: no era una vida donde cantabas canciones y te embarcabas en viajes épicos por los siete mares para encontrar la fuente de la juventud o cuevas llenas de oro... De hecho, estar en el mar todo el tiempo no era tan genial, y tengo cinco razones de peso para demostrártelo. ¡Vamos a sumergirnos! ¡La broma fue intencional! Imagina esto. ¡Estás muy entusiasmado! Has estado esperando a que llegara este día, y por fin es oficial. Vas a convertirte en un verdadero marinero. El capitán te dice que te prepares: al día siguiente zarparás en un viaje que durará unos seis meses, si tienes suerte... Porque las tormentas y las sirenas podrían complicar las cosas. Empacas unas pocas cosas.

Cuando un bebé empieza de repente a hablar con alguien en una habitación vacía, cualquiera puede ponerse nervioso. Algunos atribuyen estos casos simplemente al hecho de pasar por una edad de transición y al sistema nerviosos inestable de los niños. Otros, por el contrario, lo ven como algo misterioso e incluso de otro mundo.

Si lo piensas, la mayoría de las botellas tienen algo en común: cuellos largos. ¿Alguna vez te has preguntado por qué? Bueno, hay varias razones, y ninguna de ellas tiene que ver con esos otros cuellos largos, como los de jirafas y avestruces. En primer lugar, ¿alguna vez intentaste llenar un vaso desde un frasco ancho? Puede ser muy difícil, el agua suele pegarse a la superficie ancha y derramarse. La razón se encuentra en la física: el aire y el líquido tienden a fluir a lo largo de una superficie. Este fenómeno se conoce como efecto Coandă. Por esta razón, es difícil verter líquido: sus moléculas son atraídas a la superficie del envase. Otra razón es la tensión superficial: las moléculas de un líquido tienden a pegarse entre sí en lugar de al aire.

Uhhhhh... Te despiertas con cajas de pizza apiladas una encima de la otra. Estiras tu brazo derecho y lo deslizas sobre unos fideos húmedos derramados que comiste anoche. Tu pierna se ensucia con un poco de pastel de chocolate de la semana pasada y manchas tu colchón. Hay papeles al azar, ropa, libros, cartones de comida con alimentos todavía dentro y otra basura inútil al azar por toda su cama tamaño queen. Eres demasiado perezoso para levantarte, pero tienes que ponerte a trabajar. Empujas a un lado toda la basura y la tiras sobre el suelo ya lleno de desechos. Hay botellas de plástico, más basura de comida rápida, ropa, platos sucios y pelos de animales en el suelo. Es pegajoso y cubre cada centímetro del lugar hasta el punto en que te sientes como si estuvieras caminando sobre lava. Miras por la ventana sucia, te ves en el espejo y te pones de mal humor: no eres el que pensabas que serías hace un año.

Si el Sol decidiera dejar de producir luz, los animales en la naturaleza serían los primeros en darse cuenta. La mayoría de estos necesitan el día para desplazarse de un lugar a otro, especialmente en las grandes sabanas de África. Las cebras, los ñus y las jirafas necesitan el día para moverse y evitar a los depredadores. En cuanto se pone el Sol, es su hora de dormir. Si el Sol se oscureciera de repente, los animales no comprenderían lo que está ocurriendo y simplemente se convertirían en un almuerzo temprano para los depredadores. Las criaturas nocturnas estarían igualmente confundidas por el cambio de hora.

Tu corazón se está acelerando. Estás corriendo por tu vida de una de las criaturas más grandes que has visto. Un reptil gigante de dos patas corriendo a toda velocidad detrás de ti. Oyes el sonido de un río embravecido a tu lado, pero decides no saltar. Las gruesas hojas y los arbustos siguen bloqueando tu camino. Y sigues atascándote en el barro. Todo lo que te rodea va a por ti, ¡y no hay ningún sitio donde esconderse! Encuentras un tronco hueco y te metes dentro. Lo que sea que esté ahí afuera se acerca cada vez más. Oyes una respiración profunda y gutural y unos enormes pisotones. Se está acercando. Ves una gran cola que sale de una grieta en el tronco del árbol, balanceándose y derribando arbustos y árboles pequeños. Sea lo que sea, te está olfateando como esos perros del aeropuerto. Y justo al lado de tu cara hay unos bichos gigantes del tamaño de un gato doméstico. ¡Perfecto!

Es bien sabido que los tatuajes son una de las formas más populares de adornar nuestro cuerpo hoy en día. Sin embargo, hay que tener en cuenta que hacerse uno puede doler, y esto varía según muchos factores. Así que, si estás pensando en tatuarte, asegúrate de conocer todo lo que esto conlleva y de estar preparado para el posible dolor.

La vida puede estar llena de sorpresas. Algunas son agradables y, otras, insólitas. Pero hay veces en que surgen cosas que van más allá de nuestra imaginación. O, al menos, esto les sucedió a nuestros lectores, quienes quisieron compartir algunas experiencias extrañas que les hicieron sentir, por unos instantes, como si fueran protagonistas de una película de misterio.

Cada embarazo es único e irrepetible, sin embargo, todas las mamás coinciden en que la llegada de un bebé es uno de los momentos más emocionantes de sus vidas. Además de cuidarse bien, también deben lidiar con ciertas situaciones que las hacen desear aún más tener a sus hijos o hijas en brazos. Nadie dice que sea un proceso fácil, pero quienes lo vivieron podrán contar mejor esta experiencia.

Cuando los astronautas vuelven a la Tierra desde el espacio, suelen ser un par de centímetros más altos de lo que eran antes de dejar nuestro planeta. Su cuerpo actúa de una manera inusual cuando se libera de la gravedad. Sin todo el peso que comprime el cartílago de la columna vertebral y las articulaciones, el cuerpo se alarga un poco en condiciones de gravedad cero. Pero esto no dura para siempre; el efecto desaparece después de algún tiempo. En la Tierra también ocurre algo parecido. Cuando te acuestas para dormir bien, te vuelves un poco más alto, no más de 1 cm, pero aun así. Por eso eres más alto por la mañana que al final del día.