12 Curiosos datos sobre los sueños que pocas personas conocen

Curiosidades
hace 5 años

Un tercio de tu vida la pasarás dormido. Y eso no es poco. Aunque desde el exterior parece algo rutinario, si nos detenemos a pensarlo y meditarlo bien, es justo lo contrario: existe todo un mundo de detalles y curiosidades que no sospecharíamos a primera instancia.

Por eso, Genial.guru ha preparado una lista de datos fascinantes sobre el sueño y lo que ocurre mientras duermes.

1. Como en los viejos tiempos

Varía de persona en persona, pero hay gente que solo sueña en blanco y negro. ¿Por qué? Es algo generacional: las personas mayores que recuerdan la televisión antes del color sueñan más en escalas de grises que los que son más jóvenes. Eso plantea la pregunta, ¿cómo sueñan los chicos de hoy en día? ¿En alta definición?

2. Los cinco sentidos

Los no videntes también sueñan... pero no del modo en que esperarías. Estas personas lo logran usando los sentidos que sí poseen: el oído, olfato, tacto y gusto. Para las personas que ven es difícil de imaginar, pero tiene lógica; es suplir lo que no se tiene con lo que sí se tiene. Claro, esto funciona así con aquellos que son no videntes desde el nacimiento. Las personas que perdieron el sentido de la vista a lo largo de su vida sí sueñan con imágenes.

3. Instinto animal

Quizá siempre lo presentiste, pero en este aspecto parece que no somos tan diferentes a los animales después de todo, ya que, al igual que tú, ellos son capaces de tener sueños. Por lo menos esa es la teoría: los científicos no pueden aseverarlo con un 100% de precisión, pero las fases del sueño de algunas especies son iguales a las humanas, y hay fundamento para ello, así que hay base para pensar que quizá tu perro o tu gato también tiene una rica vida al dormir.

4. Batería para la creatividad

¿No se hace nada al dormir? ¿Solo es quedarse quieto hasta que amanezca? ¡Claro que no! Se descansa, pero la actividad cerebral sigue andando durante el sueño. De hecho, grandes mentes han obtenido inspiración así; el ex integrante de la banda The Beatles, Paul McCartney, compuso Yesterday (uno de los mayores éxitos del grupo) mientras dormía. Así que, ojo: ¡a prestar atención que puede que ahí esté tu idea del millón!

5. Rostros familiares

¿Recuerdas los rostros que ves en los sueños? Quizá nunca te lo hayas preguntado, pero es bastante curioso. Estas no emergen al azar o por arte de magia: pueden tratarse de personas y caras que has visto antes (aunque no hayas sido consciente de recordarlos). Esto se basa en estudios que indican que las áreas del cerebro con un mayor índice de actividad durante el sueño profundo también son las encargadas del reconocimiento facial.

6. Recuérdame

¿Crees que no soñaste nada? Lo más probable es que solamente lo hayas olvidado, pero no hay problema ni de qué preocuparse. Cada noche, una persona promedio tiene varios sueños, pero la gran mayoría (un porcentaje tan elevado como hasta un 95%) es incapaz de recordarlos. Así que, aprecia los que sí recuerdas porque, por cada uno, ¡quién sabe cuántos se quedaron en el olvido!

7. Cuestión de géneros

Aquello de “los hombres son de Marte, las mujeres de Venus” puede ser una frase trillada, pero hay cosas que indican que se extiende hasta el reino de Morfeo. Hay diferencias dependiendo del género de la persona respecto al soñar y el contenido de estos; por ejemplo, los de los varones tienden a tener más situaciones de peleas o material que resalta temas agresivos o violentos. Las mujeres, por otro lado, experimentan mayores niveles de temor al rechazo y miedos más sutiles.

8. Comer, beber, dormir

No es tu imaginación: algunos alimentos nos dan sueño. Entre ellos están los productos lácteos, las cerezas, la carne de pavo (lo que explicaría el por qué es tan común caer dormido tras la cena de Navidad o del Día de Acción de Gracias), bananas y semillas de calabaza. Así que, si tienes insomnio, no está de más tomar nota para ver qué comer como bocadillo de medianoche.

9. De lo más difícil del día

Levantarse de la cama no es algo sencillo, ya sea por el gusto que sientes cuando estás bien acurrucado o porque la pasaste muy bien la noche anterior, pero esto puede llegar al punto que los expertos llaman dysania, la condición cuando tardas más de media hora en levantarte. No es una enfermedad en sí, pero ojo, sí se considera un síntoma indicio de una situación más grave que no debería ignorarse, como depresión o estrés. Es mejor prevenir que lamentar.

10. Las pesadillas

Aunque normalmente se asocian con el miedo y el temor, hasta un 50% de las emociones involucradas en las pesadillas son de otro tipo, lejos de lo considerado tradicionalmente “aterrador”. ¿Cuáles son los protagonistas más comunes? Ni monstruos, ni oscuridad, ni payasos grotescos, o cualquier material digno de un filme de horror. En su lugar, predominan temas como la confusión, la tristeza y la culpa. Si tienes algún pendiente, quizá indique que tienes que buscarle solución.

11. Cinco minutos más

Ya sea por una tarea que todavía no logras terminar, debido a quedarte hasta tarde en la oficina o por ver el final de una película que no puedes perderte, todos nos hemos desvelado. Y, de hecho, el ser humano es el único mamífero que lleva a cabo esta acción, el retrasar deliberadamente el descanso y el sueño. No es recomendable, pero sabes bien que algunas responsabilidades (o series) no pueden esperar.

12. El siete de la suerte

De acuerdo con expertos y especialistas, la persona promedio logra caer dormido en siete minutos. A veces puede tomar un poco más, a veces menos. También se deben tomar en cuenta los hábitos y el nivel de actividad física. Sin embargo, la mayoría de la gente parece caer más o menos dentro de ese número. ¿Cuánto tardas en quedarte dormido? Con que no caigas en un extremo, estarás bien.

Como puedes ver, el arte de dormir es mucho más complejo de lo que parece. Así que, ya sabes: no tomes el sueño a la ligera. ¿Hay algo que quieras comentar sobre este fascinante mundo? ¡No olvides compartir tu impresión en la sección de comentarios!

Imagen de portada Tharakorn / Depositphotos

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