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Coloca estas 10 plantas en tu escritorio y olvídate del estrés para siempre

Las plantas de interior no sólo pueden purificar el aire, sino también mejorar tu estado anímico, combatir la depresión y aliviar el dolor de cabeza.

Genial.guru juntó 10 plantas eficientes que son perfectas en este tipo de tareas. Al final del artículo conocerás las plantas con las que deberías tener más cuidado para no perjudicar tu salud.

Lavanda es un fantástico antidepresivo natural que se utiliza para mantener el sistema nervioso saludable y aliviar los dolores de cabeza. Además, ayuda a combatir el insomnio. Una investigación demostró que el olor a lavanda calma y reduce el pulso en las situaciones estresantes.

La bufera (o Ginseng indio) es una planta con frutas coloridas que con tan sólo verla te hará sentir mejor. Te ayuda a luchar contra el insomnio y la depresión. Durante una investigación se demostró que la planta reduce la depresión en los pacientes con estrés crónico en un 72 por ciento.

Se descubrió que el aroma del geranio (parecido al de la rosa) crea una sensación de armonía. Durante un experimento, donde participaron las mujeres embarazadas, se detectó que el olor a geranio reduce notablemente el nivel de ansiedad, mientras que su aceite esencial reduce el estrés durante el parto.

Las investigaciones han demostrado que el aroma de menta sube los ánimos, la eficiencia y mejora la memoria. Otra investigación fue realizada con pacientes que padecían de leucemia, en los cuales se diagnosticó el insomnio, la depresión y el cansancio. Los participantes de la investigación notaron que, después de la terapia con el aroma a menta, se redujo el cansancio y la ansiedad y mejoró el apetito.

Un experimento demostró que es suficiente tan sólo mirar durante 4 minutos una rosa para reducir el nivel de estrés, mejorar el estado anímico y la salud psicológica.

Los antiguos egipcios llamaban al aloe "la planta de la inmortalidad" y creían que ahuyentaba a los malos espíritus. Sin embargo, la ciencia afirma que el aloe purifica el aire de las sustancias tóxicas y llena la habitación de oxígeno de noche, lo cual te ayuda a dormir mejor y despertarte más fácil. Otra investigación demostró que la sábila mejora la memoria y reduce la depresión en los ratones.

El orégano es, sobre todo, una hierba comestible. Es rica en ácido cafeico, carvacrol y otras sustancias que combaten la depresión, la fatiga y la ansiedad. También tiene efectos antimicrobianos y anticancerígenos.

El romero no sólo mejora la calidad del aire en la habitación, sino también influye positivamente la memoria (la aumenta en un 75 por ciento). La planta también tiene la habilidad de reducir el cansancio y el miedo y mejora el sueño debido a la reducción del nivel de cortisol en la sangre.

La albahaca contiene una gran cantidad de un compuesto orgánico llamado linalool, que tiene un efecto calmante en el sistema nervioso y cardiovascular. Un grupo de científicos japoneses llevó a cabo unas investigaciones en ratas de laboratorio que comprobaron que el efecto de linalool reduce notablemente el nivel de estrés.

La planta sansevieria trifasciata es extremadamente eficiente para tratar los dolores de cabeza, irritaciones de ojos y enfermedades respiratorias. También ayuda a mejorar el estado general de la salud.

  • La vergonzosa (Mimosa pudica): esta planta contiene la mimosina, la cual provoca la pérdida de pelo en los mamíferos.
  • Violetas de los Alpes (Cyclamen): es una planta tóxica, sobre todo para los animales. Los tubérculos de cyclamen contienen un veneno parecido al veneno curare.
  • Croton (Croton): esta planta popular de hojas grandes contiene veneno en todas partes. La planta es tóxica incluso cuando está seca. Provoca diarrea, vómito y convulsiones.
  • Costilla de Adán (Monstera): las hojas de esta planta tienen un jugo muy tóxico, el cual puede quemar la piel, dañar los ojos y provocar la inflamación del tracto digestivo.
  • Lirio (Lilium): debido a su aroma concentrado, no se recomienda tener esta planta en el dormitorio, porque puede provocar insomnio. Por la noche, los lirios emanan mucho dióxido de carbono. Por lo tanto, es probable que sientas dolor de cabeza por la mañana.