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13 mitos sobre la salud que puedes escuchar en una visita al médico

Desde la infancia sabemos que ver la televisión perjudica nuestra vista y puedes leer solo con una buena iluminación. ¿Serían indiscutibles estas “verdades”?

Genial.Guru rompe los mitos sobre la salud que puedes escuchar seguido incluso de los médicos. Al final te encontrarás con las características del organismo que se manifiestan casi en todas las personas.

1. El embarazo no dura 9 meses

En realidad, la duración del embarazo puede variar. En la mayoría de los casos es de 9 meses y medio. Pero los científicos muestran que puede variar entre 5 semanas.

2. La vacuna de la gripe no da gripe

Aunque el organismo pueda reaccionar con un incremento de temperatura, eso no quiere decir que te enfermes por la vacuna. Esta vacuna contiene un “virus muerto” que no es capaz de “revivir” y provocar la enfermedad.

3. Los suplementos vitamínicos no te hacen más sano

Las vitaminas en pastillas no solo pueden ser beneficiosas, sino también pueden hacerte daño. Por ejemplo, investigaciones sobre los suplementos vitamínicos realizadas durante 20 años muestran que la gente que consume grandes dosis de vitaminas tiene más riesgo de contraer cáncer.

4. Las neuronas se recuperan

Durante mucho tiempo se consideraba que las neuronas no se recuperaban. Sin embargo, no es así. Durante un proceso llamado “neurogénesis” se producen nuevas neuronas en el hipocampo (sección del cerebro), que es responsable de la memoria de larga duración, estudio y formación de las emociones.

5. Leer con poca iluminación no daña la vista

Leer en un cuarto con poca iluminación no empeora tu vista, como es el caso de la televisión. Por supuesto puedes sentir cansancio en la lectura, pero en una perspectiva de largo tiempo esto no provoca serios problemas con los ojos.

6. La piel no se limpia si tomas mucha agua

Está claro que es necesario tomar mucha agua, pero el agua como tal no es un remedio para quitar los granos. La piel bien hidratada se recupera más rápido, pero no tienes que esperar que solamente por tomarla se te quiten los granos.

7. Un refrigerio nocturno no provoca sobrepeso

Las idas nocturnas al refrigerador se asocian con la obesidad, pero no es de las principales razones. Solamente engordamos por refrigerios durante el día o la tarde. La falta de actividad física es la principal causa del aumento de peso.

8. La salida de los dientes no provoca fiebre

Muchos padres piensan que es normal que su hijo tenga fiebre cuando le salen sus primeros dientes. Pero en realidad es un mito. Aunque esto pueda provocar un aumento de temperatura (normalmente el día de aparición del primer diente), si el bebé tiene una temperatura de entre 37,8 y 38,3 °C, podría ser el síntoma de alguna enfermedad.

9. Se puede estar sentado cruzado de piernas

Las investigaciones no confirman los mitos sobre venas varicosas o el daño de los nervios por permanecer sentado cruzado de piernas. No trae alteraciones serias, ya que la presión sanguínea se normaliza cuando cambiamos de posición. Una excepción: esta posición no es recomendable para las personas que tienen riesgo de aparición de coágulos.

10. El mal aliento nos puede avisar sobre una enfermedad oculta

Por lo general, el mal olor aparece por problemas con los dientes/encías o la alimentación. Al padecer de una enfermedad relacionada con algunos órganos (por ejemplo, riñones, pulmones e intestinos) un mal olor podría ser uno de los síntomas, pero no será el único. Por eso no hay que entrar en pánico de inmediato y buscar enfermedades ocultas.

11. Correr no daña las rodillas

Realmente correr no perjudica las rodillas, si lo haces correctamente. No corras descalzo, escoge unos tenis cómodos y calcula tus fuerzas, ya que los principiantes no deben correr más de 3 o 4 veces a la semana.

12. Se puede ver de muy cerca la tele

Si ves la tele muy de cerca no empeorará tu vista, pero sentirás una presión en los ojos. Por cierto, a diferencia de los adultos, para los niños es más fácil enfocarse a una distancia cercana. Quizás por eso a los niños les gusta tanto ver los dibujos animados tan cerca de la pantalla y no se cansan.

13. Se puede comer helado durante un resfriado

La mayoría de las personas se prohíbe comer helado mientras están enfermas. Sin embargo, si comes tu helado favorito, tu estado no empeorará. A veces el helado ayuda a reducir el dolor de garganta y recibir todas las calorías necesarias si no tienes apetito durante el resfriado.

Bono: sacar la pierna debajo del edredón ayuda a dormir mejor

Resulta que sacar la pierna debajo del edredón te ayuda a dormir mejor, ya que ayuda a equilibrar nuestra temperatura. Al dormirnos, se baja la temperatura, pero un edredón caliente perturba este proceso. Lo más fácil es recuperar el equilibrio de temperatura sacando la pierna debajo del edredón. Así podrás librarte del exceso de calor a través de las piernas.

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