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13 Señales inesperadas de que vas a vivir más de lo que crees

Algunas señales de que vas a vivir muchos años pueden ser bastante inesperadas y poco obvias.

Genial.guru comparte contigo los secretos más inesperados de la longevidad. Al final del artículo sabrás dónde deberías vivir para llegar a una edad venerable.

¿Ya has calculado cuántas circunstancias cotidianas te alargan la vida?

13. No te asusta la edad

Las investigaciones muestran que la gratitud está vinculada a la madurez emocional y la habilidad de tomar la edad como una ventaja aumenta la esperanza de vida por 7,5 años.

12. Eres adicto a las compras

Resulta que el shopping tiene mucha más importancia para los hombres que para las mujeres. Una investigación demostró que las compras frecuentes reducen la taza de mortalidad en un 28% en hombres y en un 23% en mujeres.

11. Tienes una mascota

Está comprobado que las mascotas te ayudan a ser más saludable. Tener contacto con un amigo de cuatro patas te relaja y ayuda a producir la hormona oxitocina, que regula las emociones positivas en el organismo. De esta manera tu mascota te alarga la vida, reduce el estrés y te protege de las enfermedades cardíacas.

10. Consumes alimentos de color morado

Si consumes alimentos de color morado en forma regular, la probabilidad de mantener tu salud en buen estado y prolongarte la vida sube varias veces:

  • Los arándanos previenen el crecimiento de las células de cáncer de mama, son ricos en prebióticos y luchan contra el envejecimiento prematuro.
  • Los científicos recomiendan consumir uvas moradas con regularidad, porque mejoran el funcionamiento del cerebro y te protegen de las enfermedades cardiovasculares.
  • Las mujeres que comieron 3 porciones de comida morada a la semana redujeron el riesgo de un ataque cardíaco en un 32%.

9. Sonríes en las fotos

Al estudiar las fotos de los beisbolistas de 1950, los científicos llegaron a la conclusión de que la sonrisa puede prolongarte la vida. La investigación mostró que las personas que sonreían en las fotos tenían una esperanza de vida 7 años mayor que el promedio.

8. Tomas unas tazas de café al día

Un estudio demostró que las personas que beben café de manera regular, tienen un menor riesgo de sufrir muerte prematura. Una taza de café reduce este riesgo en un 12% y 3 tazas, en un 18%.

7. Tienes una pareja estable

El amor fortalece nuestra salud, protegiéndonos de las consecuencias negativas del estrés y también, según una investigación, el matrimonio alarga la vida. Las personas sin una pareja estable mueren antes de tiempo casi 2 veces más seguido.

Los científicos de la Escuela Médica de Harvard también creen que el matrimonio ayuda a prolongar la vida y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, Alzheimer y cáncer.

Los resultados de un estudio llevado a cabo por los científicos de la Universidad de Chicago mostraron que los hombres casados viven 10 años más que los solteros, mientras que las mujeres casadas viven aproximadamente 4 años más que las solteras.

6. Las letras iniciales de tu nombre son "positivas"

Es sorprendente, pero si puedes formar palaras positivas (por ejemplo, VIP, MIAU, LEÓN) con las letras iniciales de tu nombre, tendrás una vida un poco más larga. Los hombres con iniciales positivas vivieron casi 4,5 años más, mientras que aquellos cuyas iniciales formaban palabras negativas vivieron casi 3 años menos que el promedio.

5. Tienes un poco de sobrepeso

De acuerdo con un estudio, las personas con un poco de sobrepeso viven más que las personas con el peso normal, deficiente o exagerado. Los científicos suponen que la ventaja de tener unos kilitos extra ayuda a proteger al organismo de la debilidad en la edad adulta.

4. O al menos, la cadera ancha

Según los científicos, las mujeres con la cadera ancha pueden presumir una mejor salud porque el sobrepeso en la parte inferior del cuerpo reduce notablemente el riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes. La grasa de la cadera es diferente a la abdominal: esta es peligrosa, ya que cubre los órganos interiores provocando enfermedades diferentes y reduciendo la esperanza de vida.

3. Estás rodeado de personas con buen sentido del humor

Científicos noruegos descubrieron que los amigos con excelente sentido del humor alargan la vida 7 años. Pero resulta que la risa solo influye en tu salud positivamente hasta los 70 años. ¡Así que no pierdas tiempo y llénate de emociones positivas!

2. Tienes contacto con muchas mujeres

Los investigadores de la Universidad de Harvard descubrieron que los hombres que crecieron rodeados de pocas mujeres vivían menos que aquellos que tenían mucho contacto con el sexo femenino. También estos hombres tienen mayor probabilidad de casarse y el matrimonio (como ya lo descubrimos) alarga la vida.

1. Te gusta cuidar a los demás

Científicos llegaron a la conclusión que cuanto más cuidan el marido y la mujer el uno al otro, más tiempo vivirán: es suficiente dedicarle a tu pareja 14 horas por semana. Y los abuelos viven más si tienen nietos. Por eso es tan importante que lleves a tus hijos con tus padres los fines de semana.

Bono: Vives en Icaria

En la isla griega de Icaria vive el mayor porcentaje de personas de 90 años en el mundo. También las personas mayores de ahí sufren menos enfermedades relacionadas con la edad. Los científicos relacionan la excelente salud de los isleños con el paisaje montañoso local, que requiere más actividad física a diario. También ayuda la dieta, que contiene mucho aceite de oliva, verduras frescas y buen vino.

Imagen de portada eastnews, 20th Century Fox