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16 Consejos para dormir bien y despertar fresco como una lechuga

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¿Alguna vez te ha pasado que todo el día sueñas con cómo regresarás a tu casa y caes en la cama, pero en cuanto lo haces el sueño se va de inmediato? Si tu respuesta es "sí", no eres el único. El estrés constante hace que miles de personas sufran de problemas de sueño cada día.

Genial.guru te invita a no desesperarte y te sugiere 15 consejos que no solo te harán dormir bien, sino también te ayudarán a despertarte fácilmente por la mañana.

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Bono: No duermas con tu brasier puesto

Si tu brasier está demasiado apretado, puede interrumpir el suministro de sangre a tus senos, ganglios linfáticos y nervios.

Ilustradora Yekaterina Ragozina para Genial.guru
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