9 Trucos de las estrellas para bajar los kilos de más y guardar la línea

Salud
hace 3 años

Las mujeres famosas cuidan mucho su aspecto físico. Y, por esta misma razón, de vez en cuando recurren a sus trucos más populares cuando necesitan bajar de peso, o los que usan constantemente para mantener la línea. Eso es lo que queremos ver justamente ahora, cuando varios países están a la espera de la temporada de verano.

En Genial.guru te invitamos a descubrir los secretos de buen cuerpo de las celebridades populares. Sin embargo, ten en cuenta que, aparte de unos esquemas comunes, verás unos trucos bastante arriesgados que no te recomendamos repetir sin consultar con tu médico de cabecera.

Madona: la dieta del hombre lobo

"La dieta del hombre lobo", así se llama la alimentación elaborada en base al calendario lunar. Al inicio, durante los días de Luna llena y en las primeras 36 horas durante la Luna nueva se puede consumir solo líquidos.

Según los expertos, diferentes fases lunares ya de por sí influyen en el metabolismo de las personas y aceleran la eliminación de elementos tóxicos del cuerpo, pero aun así, podemos incrementar este efecto, aumentando la cantidad de agua u otras bebidas que ingerimos. Los adeptos de esta dieta aseguran que es posible perder hasta 2 kilos en un día.

Renee Zellweger: cubitos de hielo

Uno de los trucos que usó esta popular actriz luchando por un cuerpo ideal es chupar cubitos de hielo. En realidad, si tomas mucha agua fría te daría el mismo efecto, ya que el cuerpo tendrá que gastar energía para calentar algo frío hasta que esté tibio, lo que, a su vez, acelera el metabolismo. Como resultado, el hielo, que no tiene calorías, hace que el cuerpo gaste energía, lo que lleva a la pérdida de peso.

Sin embargo, toca mencionar que se trata de un efecto bastante pequeño. En mayor parte, la actriz usa este método para reducir la sensación de hambre cuando se le antoja algo no saludable. Lo que ayuda aquí es precisamente la sensación de "comida" en la boca, mientras que el agua simplemente baja al estómago y no puede engañar nuestro cerebro al 100%.

Lady Gaga: whisky

Era difícil de esperar algo trivial de esta cantante. A parte de su constante rutina en el gimnasio, la joven constantemente consume... whisky. En una de sus entrevistas, la cantante comentó lo siguiente: "Me encanta tomar whisky cuando trabajo. Pero lo que pasa es que debo entrenar todos los días, así que, a menudo, lo tengo que hacer sufriendo de resaca".

Bueno, esperemos que Lady Gaga haya evaluado los riesgos de forma correcta y esta variante de pérdida de peso lo justifique.

Miranda Kerr: aceite de coco

Teniendo en cuenta la profesión de Miranda, es difícil sobreestimar la credibilidad de los conocimientos que ella tiene sobre un cuerpo ideal. Recordemos que, en 2011, después del nacimiento de su primer hijo (Flynn Bloom, hijo de Orlando Bloom), les sorprendió a todos sus fans, al subir sus nuevas fotos de las sesiones de Victoria's Secret donde no se apreciaban ni en lo mínimo los efectos de su reciente embarazo (y eso tan solo un par de meses después de dar a luz).

Miranda Kerr confía en las propiedades del aceite de coco. Ya desde hace tiempo se probó que puede mejorar el estado de la piel y el cabello. Pero la joven lo usa también para cocinar. Según Miranda, este producto acelera muy bien el metabolismo y evita la hinchazón del vientre.

Sarah Michelle Gellar: sopa de repollo

En realidad, es todo un plan de alimentación, donde el punto principal es el consumo ilimitado de sopa de repollo. Existen algunas variaciones de este plato bajo en calorías, pero todas ellas representan una sopa casi insípida hecha de cebolla, zanahoria, repollo y otros ingredientes simples.

Sarah hace esta dieta antes de algunos eventos especiales y asegura que le permite bajar hasta 5 kilos en tan solo 7-10 días. Una cosa importante que debes tener en cuenta es que hay que tener mucho cuidado saliendo de esta dieta para no recuperar el peso perdido en un par de días.

Heidi Klum: sal inglesa

Uno de los secretos de la modelo son los baños con sal inglesa antes de salir. El magnesio que contiene sal, quita el estrés y los sulfatos eliminan las toxinas del cuerpo aumentando el nivel de serotonina. Se dice que, además de todo, este tipo de procedimientos puede aliviar las migrañas, mejorar el sueño y bajar el nivel de ansiedad.

Pero si hablamos solamente del efecto externo, Klum asegura que estos baños le ayudan a eliminar el exceso de líquido del cuerpo y bajar la hinchazón del vientre. Y, como consecuencia, el cuerpo se pone más esbelto.

Jennifer Lopez: aceites esenciales

La aromaterapia se ha usado por miles de años. Muchas religiones usaban los aceites esenciales como productos médicos naturales: las personas los inhalaban, aplicaban en la piel y hasta los tomaban. Jennifer Lopez es fan de la primera variante. Asegura que el hecho de inhalar el aceite de toronja le ayuda a reducir la sensación de hambre y le ayuda a no comer de más.

La idea de que la toronja ayuda en la lucha con el sobrepeso no es nueva, se puso de moda en el año 1930. Si hasta el momento tenías ciertas dudas al respecto, aquí puedes leer las investigaciones que prueban su efectividad.

Megan Fox: vinagre de manzana

Este método es uno de los más riesgosos, por lo cual debes tener en cuenta que no lo puedes usar si tienen gastritis o problemas con el hígado.

Si ves a Megan Fox, difícilmente no le envidias sus formas sexys, sobre todo teniendo en cuenta que ella es la mamá de tres hijos. E inclusive estando embarazada, Megan casi no subía de peso. Uno de los secretos de la actriz, gracias al cual su peso no sobrepasa los 50 kilos, es una tradición de tomar un vaso de agua con dos cucharitas de vinagre de manzana en las mañanas en ayunas. La actriz piensa que esto normaliza el proceso digestivo, acelera el metabolismo y ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. Los médicos también lo confirman, pero piden recordar los efectos secundarios. Así que será mejor si primero ves a tu médico de cabecera.

Kim Kardashian: la dieta de Atkinson

Su segundo embarazo fue difícil para la estrella, la misma Kim dice que subió 30 kilos. Sin embargo, 3,5 meses después, milagrosamente bajó 20 de ellos.

Colette Heimowitz, la dietóloga personal de Kardashian, habló de la dieta que le ayudó a adelgazar a la estrella. Resultó ser la famosa dieta de Atkinson, cuya esencia consiste en reducir bruscamente la ingesta de carbohidratos y aumentar el consumo de proteínas.

Esta dieta, entre otras cosas, requiere un total rechazo del azúcar, los jugos de paquetes y repostería, así que ese cambio tan rápido no es magia, sino el resultado de un trabajo duro. La dietóloga también mencionó la importancia de la alimentación inteligente: no hace falta llegar a un hambre salvaje porque luego se come de más. Es mucho mejor comer poco, pero a menudo y siempre tener refrigerios saludables a la mano.

Comentarios

Recibir notificaciones
Aún no hay comentarios. ¡Puedes ser el primero!

Lecturas relacionadas