10 Errores comunes que cometemos cuando tomamos una ducha

Como demuestran las estadísticas, cada uno de nosotros en total pasa un año y medio durante toda su vida en el baño, del cual medio año lo pasamos duchándonos. No es de extrañar, ya que la higiene desempeña un papel importante en nuestra vida. Pero pocos saben que hay algunas cosas que hacemos de manera incorrecta.

Genial.guru recopiló para ti los 10 errores más comunes que cometemos a la hora de la ducha.

Error 1. No ducharse después del entrenamiento

Se podría pensar que, después del entrenamiento, la única razón para ducharse es por el mal olor. Pero no es así: la sudoración causa un aumento de bacterias en tu piel que pueden provocar la aparición de erupciones. Por lo tanto, no vale la pena posponer la ducha después del entrenamiento.

Error 2. Rasurar las piernas antes de visitar al pedicurista

No hay que rasurarse las piernas en la ducha antes de hacerse pedicura. Si te haces algún corte accidental, este puede infectarse al estar expuesto en un lugar como uno de estos salones.

Error 3. No tomar una ducha contraste

Antes de terminar de ducharte, pon el agua fría durante 30 segundos. Esto incrementará tu resistencia al estrés, fortalecerá tu inmunidad y funcionará como antidepresivo. Pero no hay que olvidar que tomar una ducha contraste inmediatamente antes de dormir puede provocar problemas con el sueño.

Error 4. Lavar el cabello y ducharse todos los días

Las personas con el cabello delgado o débil tienen que evitar un lavado frecuente del mismo. La variante perfecta es no más de dos veces a la semana, lo que garantizará el equilibrio natural de la humedad. Además, no debemos olvidar que ducharse frecuentemente deshidrata e irrita la piel y el agua elimina las bacterias útiles, lo que puede aumentar la probabilidad del desarrollo de una infección de la piel.

Error 5. Envolver el cabello con una toalla

Después de mojarte, el cabello se mantiene disperso el uno al otro, por eso el cabello fácilmente se pueden deformar, perder su brillo natural y hacerse más frágil. Para evitarlo, después de lavar el cabello no se recomienda envolverlo en una toalla. También, debido al efecto de sauna que se crea en el cabello, la glándula sebácea empieza a funcionar de manera más activa y, como resultado, el cabello pierde más rápido la apariecia limpia y cuidada.

Error 6. Olvidar la limpieza regular de la regadera

Durante el proceso de uso de la regadera, aparece la corrosión, la cual puede hacerle daño a tu salud. Los investigadores descubrieron que en las regaderas se pueden encontrar bacterias relacionadas con la aparición de enfermedades respiratorias.

Error 7. Utilizar mal la jabonera

Si en tu baño hay una jabonera, entonces vale la pena que te asegures de que el agua dentro de ella se vaya a la parte inferior. De lo contrario, las bacterias pueden multiplicarse en el jabón.

Error 8. Dejar la maquinilla de rasurar en la ducha

Para que en tu maquinilla de rasurar no se multipliquen las bacterias, deja que se seque en una toalla. Además, cambia regularmente las cuchillas.

Error 9. Utilizar demasiado la misma toalla

No hay que abusar tanto del uso de la misma toalla. Si no se ha secado debidamente, en la tolla pueden reproducirse bacterias. El microbiólogo Philip Tierno recomienda utilizar la misma toalla tres veces como máximo.

Error 10. No lavar el baño después de ducharse

No olvidemos limpiar minuciosamente el baño después de tomar una ducha. El ambiente húmedo contribuye a la reproducción de bacterias como E. coli. La limpieza regular ayudará a evitar la aparición de esta infección.

Esperemos que estos consejos realmente te sirvan, ya que no hay nada más importante que nuestra salud. ¿Tienes otras recomendaciones que te gustaría compartir con nosotros?