Genial
NuevoPopular
Inspiración
Creación
Admiración

12 Formas de engañar al cuerpo para salir rápidamente de una situación desagradable

--3-
22k

Pereza inesperada, náuseas y fuertes dolores de cabeza, todo esto sucede en el momento más inoportuno. Lo único bueno es que a lo largo de los años de estudio de nuestro cuerpo, los científicos hayan encontrado docenas de estrategias que ayudarán a engañarnos a nosotros mismos y enfrentar estas sorpresas.

Genial.guru ha elegido los 13 trucos más interesantes y útiles.

1. Si tomaste demasiado en una fiesta y la habitación comenzó a girar, coloca tu mano o pie sobre una superficie plana (mesa, estante)

El alcohol diluye la sangre en la cúpula, la parte del oído que es responsable del aparato vestibular. El cerebro deja de orientarse, por lo que el espacio alrededor comienza a girar. Cuando ponemos un brazo o una pierna en una superficie plana, el cerebro recibe un nuevo punto de partida y la danza de las paredes se detiene.

  • Por cierto, los nervios en el brazo son más sensibles, por lo que con la mano este método funciona mejor que con la pierna.

2. Tose para reducir el dolor

Si tienen que sacar sangre de tu dedo, pero le tienes miedo al dolor, empieza a toser levemente durante el procedimiento. La tos aumenta la presión en el pecho e inhibe la circulación nerviosa. Esto ayuda a reducir el dolor.

  • Por cierto, los estudios muestran que insultar también ayuda a reducir el dolor. Pero no recomendamos maldecir en una cita con el médico.

3. Si estás hablando por teléfono y no oyes a la persona con la que estás hablando, acerca el teléfono al oído derecho

El hemisferio izquierdo de nuestro cerebro se dedica a descifrar la información que se escucha y el derecho es bueno para distinguir la tonalidad de los sonidos. Es decir, el oído derecho percibe mejor un habla rápida e informativa y el oído izquierdo encuentra bien las notas.

4. Para no estornudar presiona con el dedo sobre el área debajo de la nariz

No hay que cubrir completamente tu nariz y boca. Esto creará mucha presión y puede dañar tu oído. Pon tu dedo en el área debajo de tu nariz. O simplemente restriega el puente de la nariz unos segundos.

  • De esta manera afectas uno de los nervios involucrados en el proceso de estornudo.

5. Para desechar el sueño contén la respiración

Los ejercicios de respiración comunes ayudan a aliviar la fatiga y la somnolencia. Inhala profundamente y mantén el aire durante 10 segundos, luego exhala lentamente. Gracias a esto, la frecuencia cardíaca aumentará y esto te despertará al instante.

6. Si estás de mal humor, aprieta un lápiz con tus dientes

Otro ejercicio que funciona sin falta. Esta acción activa los músculos que usamos cuando sonreímos. Ayuda a engañar a nuestro cerebro y nos levanta el ánimo.

7. Si tienes picazón en la garganta, rasca tu oreja

A veces, la garganta puede picar insoportablemente y no siempre es posible rascarla. Si esto ocurre, aprieta el lóbulo de la oreja con los dedos y masajea suavemente: el picor desaparecerá en este preciso momento.

  • El hecho es que los nervios de la oreja están conectados con los de la garganta. Cuando nos rascamos la oreja, también estimulamos los músculos de la garganta y esto nos libera de la picazón.

8. Si comiste en exceso, mastica un chicle

Si comiste mucho en una fiesta o en la casa de tu abuela, para no sufrir del peso en el estómago puedes masticar un chicle. Esto acelera la producción de saliva y la secreción de jugo gástrico, lo que hace que los alimentos se digieran un poco más rápido.

  • Por cierto, masticar chicle ayuda en caso de indigestión o acidez estomacal.

9. Para calmarte cuando estés muy nervioso, pon el dedo pulgar en tu boca

Si estás muy nervioso prueba este truco. Pon el pulgar en tu boca y trata de exhalar el aire, inflando tus mejillas. Tal ejercicio estimula el nervio vago. Los estudios demuestran que una acción sobre el nervio vago ayuda a disminuir la frecuencia cardíaca y calmar los nervios.

  • El Dr. Arun Ghosh del Hospital Spire en Liverpool explica que el pulgar de la mano transmite bien los impulsos nerviosos. Por lo tanto, si lo masajeas o simplemente lo soplas, te ayudará a calmarte.

10. Para prevenir la acidez estomacal, acuéstate sobre tu lado izquierdo

El estómago tiene una forma encorvada. La posición en el lado izquierdo evita que el contenido del estómago vuelva al esófago y previene la acidez estomacal.

11. Para deshacerte del dolor de cabeza, coloca tus manos hasta los codos debajo de una corriente de agua fría por unos minutos

Coloca tus manos hasta el codo debajo de una corriente de agua fría por unos minutos. Luego sácalos y frótalos con una toalla hasta sentir un ligero cosquilleo. Este método funciona igual que el tratamiento térmico. Las diferencias de temperatura ayudarán a hacer correr la sangre y aliviar los dolores de cabeza.

12. Para deshacerte de las náuseas presiona el interior de la muñeca

Encuentra un punto que esté a 3 centímetros de tu palma en el interior de tu muñeca. Presiona fuertemente sobre esta área en ambos lados de la muñeca, luego masajea con fuerza en un movimiento circular.

  • Esta forma de deshacerse de las náuseas viene de la medicina china. El alivio ocurre dentro de los 5 minutos.
--3-
22k