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14 Razones para usar jengibre todos los días que vale la pena conocer

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Debes haber visto en las tiendas una raíz retorcida. Se llama jengibre, pero no tal vez no sepas qué hacer con ella. Sin embargo, sus propiedades útiles y curativas son conocidas por la humanidad desde la antigüedad. Es una fuente de vitaminas, microelementos y aceites esenciales que tienen un efecto fortalecedor, tónico y antiinflamatorio sobre el cuerpo.

A los que hacemos Genial.guru hace mucho tiempo que nos gusta el jengibre y por eso te ofrecemos varias recetas efectivas basadas en él. Sirven para el fortalecimiento de la salud y la preservación de la belleza y pueden ser usadas fácilmente en el hogar.

¡Importante!

  • No hay que usar el jengibre teniendo problemas cardíacos, hepáticos, membranas mucosas dañadas, hemorragia, fiebre y durante el segundo y el tercer trimestre del embarazo.
  • El jengibre es bueno tanto fresco como molido, así como su aceite esencial. Puedes agregarlo al plato principal, pasteles, infusiones y bebidas.

  • Antes de aplicar sobre la piel el jengibre molido como componente de una máscara, asegúrate de que no tengas reacciones inesperadas realizando una simple prueba de aviso de alergia.

1. Luchar contra la celulitis

Una crema exfoliante con jengibre contra la celulitis ayuda a calentar la piel, mejorar la circulación sanguínea en los tejidos, eliminar la hinchazón y así reducir la apariencia de la piel de naranja.

Mezcla una cucharada de jengibre rallado con medio vaso de jugo de jengibre. Agrega una taza de sal marina. Frota las áreas problemáticas con exfoliante usando un estropajo o rollos especiales.

2. Acelerar el metabolismo y deshacerse de las náuseas

Si tienes problemas de digestión, tránsito intestinal lento o sufres de náuseas -incluyendo mareos durante el embarazo- puedes masticar un poco de jengibre o agregar una pequeña cantidad de raíz fresca al té.

3. Fortalecimiento y crecimiento de las uñas

Derrite una o dos cucharadas de manteca de karité y agrega una o dos cucharaditas de aceite de aguacate, cuatro gotas de aceite esencial de pachulí, cuatro gotas de aceite esencial de jengibre y seis gotas de aceite esencial de limón. Mezcla bien y ponlo en un recipiente limpio y seco. Úsalo como una máscara, masajeando suavemente tus uñas o junto con una crema de manos.

¡Importante! Esta mezcla es muy activa y puede causar alergias, ten cuidado.

4. Fortalecer tu sistema inmunológico

Debido a la alta concentración de ácido ascórbico, vitaminas del grupo A, D, zinc, calcio, yodo, antibióticos naturales y antimicóticos, el jengibre ejerce un efecto fortalecedor en el cuerpo y aumenta la resistencia a diversas enfermedades.

  • Agrega a tu té negro o verde una cucharadita de raíz de jengibre rallado por 250 mililitros de agua.

  • Pica de dos a cuatro limónes enteros y 400 gramos de jengibre fresco y agrega 250 gramos de miel. Coloca la mezcla en un lugar oscuro durante un día y luego durante otros 6 días en la heladera. Usa una cucharada por la mañana en ayuno durante las temporadas de resfríos.

5. Aliviar el dolor

El jengibre ayuda perfectamente contra los procesos inflamatorios y el dolor, incluidos los dolores musculares después del entrenamiento intenso, los dolores menstruales y los relacionados con la artritis. Haz una infusión de partes iguales de jengibre y cúrcuma, jugo de dos limones, una cucharadita de miel y agua.

6. Estimular el cerebro

El uso del jengibre disminuye el envejecimiento y la muerte de las células cerebrales. También resiste a las enfermedades neurodegenerativas, en particular el Alzheimer y el Parkinson. Además, la raíz mejora todas las funciones cognitivas y ayuda al buen funcionamiento de la memoria.

7. Luchar contra el envejecimiento

El jengibre contiene una gran cantidad de antioxidantes, acelera los procesos de renovación en el cuerpo, resiste los radicales libres y elimina las toxinas.

8. Perder peso

Debido a la concentración de una gran cantidad de sustancias "ardientes", el jengibre activa el metabolismo y reduce el apetito. Agrega jengibre fresco y molido a los platos principales y a las bebidas. El té con jengibre se puede tomar media hora antes de comer, de esta manera comerás mucho menos. Y por la noche toma un vaso de yogur con jengibre molido, canela y una pizca de pimiento rojo.

9. Es afrodisíaco

El jengibre está mencionado en el "Kamasutra" y en algunas otras leyendas como un producto para encender el "fuego interno", ya que estimula la circulación sanguínea, ayuda a la producción hormonal y aumenta la sensibilidad.

10. La piel radiante

Para el rejuvenecimiento, la tonificación y la piel facial radiante, combina en partes iguales jengibre molido, miel y jugo de limón. Deja la mascarilla en tu rostro durante 30 minutos.

11. Efecto anti-cancerígeno

Las sustancias contenidas en el jengibre pueden resistir el cáncer y aliviar el estado durante la quimioterapia.

12. Deshacerse del acné

  • Mezcla una cucharadita de jengibre molido y una cucharadita de vinagre de manzana, aplica sobre los puntos de acné. De esta manera, la inflamación y el enrojecimiento desaparecerán mucho más rápido.

  • Agrega una cucharadita de jengibre molido, una cucharadita de miel y un poco de leche sobre el rostro durante 10 a 15 minutos y luego enjuaga.

13. Normalización de la composición de la sangre

Según estudios, la ingesta regular de jengibre normaliza el nivel de colesterol y azúcar en la sangre y reduce significativamente el riesgo de posibles complicaciones. Además, el jengibre ayuda a resistir a la formación de coágulos en la sangre y el aumento de la presión arterial. Hierve un poco de jengibre con una ramita de canela, deja enfriar y tómalo 2 o 3 veces al día.

14. Aceleración del crecimiento del cabello, prevención de la caída y caspa.

El jengibre garantiza el flujo de sangre al cuero cabelludo, abastece a las raíces con nutrientes y estimula el crecimiento del cabello evitando la pérdida del mismo.

  • Mascarilla para fortalecer el cabello. Haz una mezcla de partes iguales de jengibre rallado y aceite de jojoba y frota en el cuero cabelludo y en el pelo. Después de 30 minutos, enjuaga.

  • Mascarilla para el crecimiento del cabello. Ralla raíz de jengibre, unos dientes de ajo, viértelos en agua y déja reposar. A esa infusión obtenida agrégale aceite de oliva (de coco). Luego se frota en las raíces del cabello.

  • Mascarilla para la caspa. Haz una mezcla de 2 partes de jengibre rallado fresco y 3 partes de aceite de oliva o de sésamo, aplica sobre el cuero cabelludo y déjalo durante 15 a 25 minutos. Repite dos veces a la semana.

¿Y tú cómo usas el jengibre? ¡Comparte tu receta con nosotros!

Imagen de portada depositphotos
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