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50 Flexiones en 30 días: plan paso a paso

50 Flexiones en 30 días: plan paso a paso

Las flexiones son muy útiles. Si las realizas cada día, enderezas la espalda y los hombros, y tus brazos se vuelven más fuertes y tonificados. Sin embargo, hacer 20 flexiones de una vez no es una tarea sencilla y no todos pueden lograrlo.

Genial.guru comparte contigo un método sencillo de cómo aprender a hacer 50 flexiones en un mes, se trata de empezar con pocas y gradualmente ir aumentando la carga.

Fuente: news.health
Traducción: Genial.guru
PortadaToño Diaz