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7 Trucos para potenciar tu memoria y que no se te olvide nada

A veces me molesta que algo tan simple como la lista de compras se me olvide con apenas cruzar la puerta y que datos que no he vuelto a usar en mi vida, como cuáles son las bases nitrogenadas del ADN, aún permanezcan en mi memoria.

De la mano de Genial.guru comparto contigo estos trucos sencillos que me ayudaron a mejorar mi memoria para no volver a olvidarme de nada.

1. Regla de la longitud de las palabras

Esta regla es ideal para cuando tienes que memorizar un número muy largo. Cada número se cambia por una palabra que tenga ese número de letras. Es más efectivo cuando el número es muy largo.

2. Regla de la fábula

Para el cerebro es más sencillo recordar una historia, por eso este es uno de los trucos más sencillos para mejorar la memoria. Consiste en inventar una historia que contenga la información que quieres memorizar.

3. Regla de la cadena

Seguro que no te acuerdas de la anciana con la que te cruzaste hace cinco minutos pero recuerdas a la mujer de pelo morado que viste el mes pasado. Este truco consiste en inventar una historia excéntrica y sin sentido. Cuanto más raro sea el cuento, mejor.

4. Regla de la primera letra

Se basa en tomar la primera letra de las palabras que quieres recordar y usarla para construir una frase más sencilla. Funciona mejor cuando esta primera letra no se repite.

Si usas palabras graciosas será aún más fácil de recordar. La primera letra te ayuda a recordar la palabra, y la frase completa asegura que no te olvides de ninguna.

5. Regla de las palabras inventadas

Consiste en inventarse una o dos palabras formadas por la primera letra o las primeras sílabas de la información que se desea recordar.

6. Regla de los lugares

Este truco se basa en asociar información a los lugares de una ruta conocida. Funciona, por ejemplo, con las habitaciones de tu casa, las vas recorriendo mentalmente en un orden y metiendo uno o varios objetos relacionados en cada una.

7. Regla de la palabra pinza

Es uno de los trucos para mejorar la memoria más complicados de poner en práctica, pero si lo dominas puedes memorizar información muy compleja y sin relación entre sí.

Comienza buscando una palabra que rime con los números del 1 al 10 o los días de la semana. Es la palabra pinza. Por ejemplo:

uno - tuno

dos - tos

tres - traspiés

cuatro - teatro

etc.

Debes aprenderte estas rimas.

Cuando quieras recordar una palabra recuerda su número, y al momento recordarás su palabra pinza. Te vendrá a la memoria la imagen y, al revivirla, visualizarás la palabra escondida.

Imagen de portada DEPOSITPHOTOS
Basado en material de Computer hoy