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9 Métodos científicos para deshacerte de los problemas con el sueño

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A todos nosotros, a veces, nos hace falta taparnos con una manta caliente, cubrirnos de almohadas y enterrarlo todo en el sueño de una buena noche. Pero vivir a un ritmo frenético, con multitud de sentimientos y problemas de salud, en ocasiones, nos lo impide. Si las canciones de cuna y té de manzanilla ya no ayudan, está la ciencia para ayudarte.

Genial.guru se siente feliz de compartir contigo estos consejos prácticos que revelan cómo combatir y superar el insomnio que tanto molesta, tan pronto como sea posible. ¡Duerme con mucho gusto!

Ilustrador Daniil Shubin para Genial.guru
Basado en material de Insider
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