Cómo conseguir una barba tupida y radiante incluso si piensas que no puedes

Tradicionalmente, la barba se considera un signo de masculinidad, poder, fuerza y ​​sabiduría. Sin embargo, en el intento por conseguir una barba pareja y radiante, muchos hombres desisten debido a la picazón que sienten apenas está creciendo, o al temor de que una barba sin el cuidado suficiente pueda hacer que se vea sin brillo y con mal aspecto.

En caso de que seas uno de esos hombres que luchan por dejarse crecer una barba y pareja, Genial.guru ha reunído ciertas recomendaciones que pueden ayudar a que los integrantes de la musculosa mitad de nuestro planeta se conviertan en orgullosos propietarios de suntuosas barbas.

1. La regla de las 4 semanas

La primera y más difícil etapa, que toma 4 semanas, requiere de toda tu paciencia. Dado que en este período la picazón es más incómoda, en el punto máximo de esta molestia la mayoría de los hombres termina afeitándose. La barba alcanza su llamado “potencial completo” después de un mes y, para llegar a este punto, todo lo que hay que hacer es ser paciente y consistente.

2. Ten en cuenta el cuidado de tu piel

Si un hombre ha pasado el desafío de las 4 semanas y ha logrado desarrollar una estructura algo parecida a una barba en su rostro, el siguiente paso es el cuidado de la piel. Es importante lavar la barba regularmente para mantenerla limpia, eliminar las células muertas con un exfoliante para evitar la aparición de pelos encarnados y mantenerla bien hidratada.

3. Haz ejercicio de manera regular

Para nadie es un secreto que hacer ejercicio regularmente estimula una mejor circulación de la sangre, lo que puede afectar positivamente la velocidad de crecimiento de la barba, así como su calidad. Además, el ejercicio físico hace que el cuerpo de un hombre produzca más testosterona, lo que también contribuye a que los folículos pilosos sean más saludables, y eso conduce a tener un cabello más sano y más grueso.

4. Evita el estrés

Por sorprendente que parezca, el estrés también puede afectar negativamente el crecimiento de la barba de un hombre. Sencillamente porque, mientras estamos estresados, nuestro cuerpo produce cortisol, que inhibe la producción de testosterona. Además, los vasos sanguíneos se comprimen en situaciones de estrés ​​y, por lo tanto, evitan que los nutrientes de la sangre lleguen libremente a los folículos pilosos.

5. Cuida tu alimentación

Una dieta saludable es importante y extremadamente útil para cualquier persona. Pero para aquellos que tienen una barba es recomendable comer más productos ricos en proteínas que contribuyan a una barba más tupida y con mejor apariencia. Podría ser útil consumir más de estos productos como nueces, frutas ricas en vitamina C y huevos. Además, recuerda beber suficiente agua y mantener tu cuerpo hidratado.

6. Toma algunos suplementos

Además de todo lo que ya hemos mencionado anteriormente, tomar suplementos que contengan hierro, zinc, cobre, vitaminas B, D y E, así como magnesio, puede contribuir en gran medida al crecimiento de una barba saludable y frondosa. Desafortunadamente, hoy en día las personas no tienen suficiente de estos elementos en su alimentación y, por lo tanto, carecen de ellos en el cuerpo.

7. Utiliza aceites esenciales

El uso de aceites esenciales en la barba es extremadamente útil para aquellos que viven en países con condiciones climáticas adversas, exponiendo regularmente sus barbas al frío (o al calor extremo). Una capa delgada de aceite agregará humedad y la bloqueará; por lo tanto, protegerá los pelos de la barba para que no se maltraten. Opta por los aceites que tienen aceite de jojoba como uno de sus ingredientes principales.

8. Recortarla y darle forma de manera regular

Puedes recortarla tú mismo o visitar un barbero. Recuerda hacerlo después de las primeras 4 semanas. Consigue una máquina de afeitar para recortarla cada 2 o 3 semanas dependiendo de la intensidad del crecimiento. No lo hagas justo después de tomar una ducha, ya que podrías terminar cortando más de lo necesario.

9. Usa un acondicionador en tu barba

No solo debes lavar tu barba con champú regularmente, sino que también debes usar bálsamos y acondicionadores para el cabello. Este proceso también contribuye al crecimiento de una barba más tupida y reluciente. Aplica el acondicionador después de lavarla con champú, déjalo actuar por un tiempo corto, frota con tus dedos la barba como si la estuvieras peinando, y luego enjuaga con suficiente agua.

¿Conoces alguna otra forma de hacer crecer una barba frondosa y de buen aspecto? ¡Nos encantaría leer tus recomendaciones en los comentarios!