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12 Alimentos que no deben consumir los niños menores de 3 años

Ningún padre que se preocupe por la salud de su hijo le daría de comer frecuentemente patatas fritas, mayonesa, conservas, sodas, así como otros alimentos poco saludables. Sin embargo, el aparato digestivo de un niño menor de 3 años no es capaz de digerir algunos productos que los padres les ofrecen.

En Genial.guru optamos por seguir los consejos de nutricionistas e investigar qué alimentos no son aptos para niños de esta edad.

1. Sustituye los caldos de carne y pescado por los de verdura

2. Un trozo de queso es mejor que la mortadela o el jamón york

3. Excluye los champiñones y setas

4. Opta por el pescado en vez de los mariscos

5. Verduras frescas en vez de encurtidos

6. El queso fresco es más sano que los productos lácteos cargados de azúcares y grasas

7. Aprende a elaborar helado casero

8. Repostería casera en vez de procesada

9. Sustituye el chocolate en trozos por uno para beber

10. Manzanas y peras mejor que frutas exóticas

11. Deja los frutos secos para más adelante

12. Cambia la fruta en almíbar por la deshidratada