Gemelas revelaron cómo vencieron el acné severo con un simple cambio de dieta

Nina y Randa Nelson son unas gemelas de California, y saben lo que significa sufrir de acné devastador. Cuando las chicas tuvieron un brote grave de granos en la cara a la edad de 20 años, ningún remedio pudo ayudarlas, y la única solución ofrecida por los médicos fue tomar medicamentos con efectos secundarios graves. Sin embargo, no se dieron por vencidas y, con un simple cambio de dieta, lograron maravillas en sus caras en tan solo unas pocas semanas.

En Genial.guru investigamos sobre los cambios de dieta que ayudaron a estas chicas a curar su piel del acné, y ¡no podemos esperar para compartir sus consejos contigo!

1. Las hermanas Nelson saben todo sobre el sufrimiento del acné severo

Nina y Randa Nelson crecieron siendo veganas y siempre siguieron una dieta bastante saludable. Por lo que, en 2014, cuando las chicas se enfrentaron a un brote de acné terrible, no supieron qué hacer. Ambas son cantantes y actrices, y estaban acostumbradas a estar siempre en público, por lo que este problema de la piel las deprimió tanto que se quedaron en casa por un mes, sin querer ver a nadie.

“Fue el peor acné que te puedas imaginar. Simplemente sentí que así sería mi vida desde ese momento en adelante, y me parecía absolutamente imposible convivir con eso”, dijo Randa.

Nina y Randa probaron diferentes remedios con el propósito de deshacerse de los granos en la piel, incluyendo todo tipo de dietas, tratamientos faciales e incluso antibióticos. Los productos que parecían ayudar a las hermanas solo tenían efecto un mes como máximo, y después regresaba el acné.

Los dermatólogos que trataban a las chicas se dieron por vencidos y abandonaron a sus pacientes diciendo que la única salida era que tomaran isotretinoína, un poderoso derivado de la vitamina A que se usa para curar el acné severo. Una amiga de las gemelas tomó ese medicamento y sufrió terribles efectos secundarios, como dolores, depresión, y pérdida de cabello, lo que hizo que las chicas quisieran buscar otra opción.

2. Descubrieron una solución simple que funcionó de maravilla

En un momento dado, el padre de las gemelas sugirió que las chicas hicieran un cambio con respecto a su alimentación para curar su problema. Las hermanas estudiaron el sitio web del Dr. John McDougall, cuyas dietas ayudan a combatir enfermedades cardíacas, diabetes y otras afecciones. La madre de las niñas incluso había probado uno de esos regímenes, el cual la ayudó. Al navegar por el sitio web, la gemelas descubrieron que incluso pequeñas cantidades de soja y grasas pueden causar un tipo de acné severo si eres sensible o alérgico a esos ingredientes.

Reducir el consumo de soja, grasas y aceites significaba eliminar muchos productos veganos que comían las chicas, incluyendo la leche de soja, el hummus, la mantequilla de maní, las nueces y los aguacates. Ellas siguieron un nuevo plan de dieta y definitivamente valió la pena intentarlo.

Es difícil de imaginar, pero las fotos del antes y después que ves arriba tienen solo 5 semanas de diferencia. “En 3 días no tuvimos nuevos brotes, solo nos quedó curar las cicatrices. Fue un milagro. Fue lo primero que realmente funcionó”, dijo Randa. Ambas admitieron, sin embargo, que la curación también requiere disciplina: para obtener el resultado deseado, debes seguir tu nueva dieta a la perfección, no se permite hacer trampa.

3. Quieren inspirar a personas de todo el mundo a optar por una dieta más saludable

Nina y Randa dieron un buen ejemplo a seguir. Incluso cuando sus médicos se dieron por vencidos con ellas y recurrieron a las píldoras, las hermanas escogieron no tomar esa medicina y permanecer saludables. No se rindieron y encontraron una mejor solución que funcionó para ellas. “Después de estar tan indefensas, deprimidas y querer tan solo una respuesta, el solo hecho de cambiar tu dieta y ver resultados es la mejor sensación del mundo”, dijeron las chicas.

Para ayudar a otras personas a combatir el acné y para que puedan recuperar su confianza, Nina y Randa escribieron un libro, The Clear Skin Diet (La dieta de la piel clara), el cual ha hecho que muchas personas reconsideren su alimentación. En su blog, ellas comparten muchas recetas veganas fáciles de preparar (incluyendo postres) que no solo son saludables, sino también sabrosas.

La historia que estas niñas compartieron con el mundo ha demostrado que la curación no siempre tiene que ver con las medicinas y los hospitales, ya que a veces existen formas más simples de curar las enfermedades. “Cualquiera puede sanar su acné. Todo lo que tienen que hacer es cambiar su dieta”, dice Nina.

¿Te inspiró la historia de estas chicas? ¿Alguna vez has enfrentado problemas de acné tan graves? ¿Cómo pudiste combatirlos? ¡Cuéntanos en los comentarios!