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Esta australiana de 70 años conservó su figura después de haber rechazado solo un alimento

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Siempre estamos intentando encontrar la fórmula perfecta para tener un cuerpo esbelto. Resulta que con tan solo excluir de tu dieta un alimento, puedes tener la figura de tus sueños y conservarla durante muchos años.

Genial.guru comparte contigo el secreto de la figura perfecta de Carolyn Hartz de 70 años.

Carolyn Hartz cumplirá 70 en julio, es cuatro veces abuela. Pero su físico es tan atractivo que es difícil llamar viejitaa esta encantadora mujer.

Carolyn está convencida: la fórmula de un cuerpo perfecto es muy sencilla. En su entrevista ella contó que, en primer lugar, necesitas cuidar lo que comes y, en segundo lugar, debes estar activo.

Nunca usa su edad como pretexto para no hacer nada. Por ejemplo, ahora nuevamente empezó a jugar tenis.

El secreto de su hermosa figura es sencillo: hace 30 años tuvo que negarse el placer de comer una rebanada de cheesecake por la mañana, galletas por la tarde y todos los postres que tengan azúcar blanca refinada debido al peligro que tenía esto para su salud. Carolyn fue diagnosticada con diabetes.

Un año después, el organismo de Carolyn se recuperó y el nivel de azúcar en su sangre volvió a la normalidad. Pero no le gustaba vivir en ese ritmo porque tenía que rechazar todo lo que tanto le gustaba.

Y Carolyn encontró una manera de cómo comer postres sin dañar su figura ni salud. Ella se convirtió en empresaria: creó una empresa que fabrica un sustituto del azúcar. De esta manera, Carolyn empezó a preparar sus pasteles otra vez.

Pero, por supuesto, no se limita únicamente con su dieta. Carolyn duerme 8 horas al día, pasea mucho, medita y hace ejercicio. Tampoco niega que se ha practicado pequeñas cirugías plásticas.

Como madre y una persona experimentada, Carolyn siempre dice: "La vida no es perfecta. Las cosas no saldrán como te gustaría. ¡Pero todo está bien! Si te propusiste un reto o aún recuerdas algún fracaso, actúa. Empieza desde el principio si es necesario. Creo que si una puerta se cierra, la otra se abre. No digo que yo siempre estoy bien. También paso por mis etapas difíciles, pero el secreto es que el vaso esté medio vacío. Levántate y actúa".

Imagen de portada news.com.au, news.com.au
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