Trucos para "tus días" que cambiarán tu vida para siempre
Los periodos pueden ser muy duros para las mujeres. Todos queremos evitar el dolor y la molestia de buscar el producto perfecto para la higiene.
En Genial.guru queremos compartir contigo los trucos para el periodo que convertirán "esos días" en un paraíso para ti.
10. Almohadilla térmica o un calcetín caliente
Cuando los cólicos son demasiado fuertes, usa una almohadilla térmica o un calcetín "caliente", relleno de arroz y calentado en el microondas durante un par de minutos.
9. Copa menstrual
Las toallas y los tampones son muy anticuados. La copa menstrual es lo que estábamos esperando. No solo es segura, pues está hecha de silicona médica, sino que además te protege en un 99 por ciento de las manchas. ¡Pruébala!
8. Calzones para el periodo
Si todavía te sientes insegura para probar la copa, puedes empezar con las pantaletas para el periodo. Estas se pueden usar como protección contra los escurrimientos de tampones o toallas. ¡Saludable y ecológico!
7. Alimentos ricos en potasio
Los alimentos ricos en potasio son un remedio famoso para los cólicos, haciendo estos días más fáciles para ti. ¡Come todos los plátanos que quieras!
6. No a los aperitivos salados
Los aperitivos salados solo empeorarían estos días con toda la hinchazón que de por sí sufres durante el periodo. Dales preferencia a las frutas y comidas sin sal (o bueno, poco saladas).
5. Cero cafeína
La cafeína hace los cólicos aún más dolorosos. Este hecho está comprobado por los médicos, así que intenta sustituir tu taza de café por una de descafeinado.
4. Aplicaciones para el periodo
La era digital en la que vivimos es muy útil a la hora de saber cuándo te llega el periodo. Las aplicaciones de este tipo te ayudan a estar preparada y calcular las fechas. ¡Genial!
3. Kit de periodo
Los kits de periodo pueden ser una excelente manera de dejar de preocuparse por qué y dónde comprar. Casi siempre tienen una variedad de productos higiénicos, así que es una cuestión personal si los quieres usar o no.
2. Analgésicos
Cuando nada te ayuda, los analgésicos pueden salvarte la vida. Haz una pequeña investigación para descubrir cuál es el mejor para ti.
1. Haz yoga
Algunas mujeres prefieren evitar los analgésicos y se apegan a una regla vieja que no falla: hacer ejercicio. Yoga es una de las mejores opciones durante el periodo. Te ayuda a relajarte y meditar, ¡justo lo que necesitas!
Bono 1
Para las chicas que no quieren que nadie vea tampones en sus bolsas, existe esta solución ingeniosa: usa los estuches de marcadores gruesos para guardar ahí tu protección.
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