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Tu tipo de figura te dirá qué ejercicios van bien contigo

Seguro que esto te suena: haces ejercicios de manera correcta, sigues estrictamente una dieta y, aún así, te es imposible perder peso. Y hasta aumentas dos o tres kilos más. ¿Por qué sucede esto?

La especialista en Nutrición Barbara Schmidt afirma que todas las figuras femeninas se dividen en cuatro tipos y a cada uno de ellos le va bien un determinado programa de ejercicios.

Tomando como base los consejos de esta experta, Genial.guru preparó un listado con trucos que te ayudarán a encontrar un tipo de actividad física ideal para tu tipo de figura, así como ajustar tu dieta. Y el resultado no te llevará mucho tiempo.

Imagen de portada DJ/ Target Press/ EASTNEWS
Basado en material de Psychologies