Genial

Según la ciencia, las parejas que pelean tienen vidas más largas

Como muestran las estadísticas, el estadounidense promedio tiene alrededor de 19 peleas con su pareja mensualmente, y pasa 5 noches solo en un sofá al mes. Es fácil suponer que la mayoría de nosotros odiamos pelear con otras personas que son importantes en nuestras vidas, pero siempre habrá desacuerdos que crearán un ambiente tenso en el hogar. Sin embargo, cada historia tiene su lado positivo, y las discusiones con tus seres queridos no son la excepción.

En Genial.guru estamos listos para arrojar algo de luz positiva sobre las disputas familiares, y estamos bastantes seguros de que no querrás perderte esta valiosa información, ya que puede ayudarte a vivir más tiempo.

Las peleas pueden ser beneficiosas, siempre y cuando sepas una cosa muy importante

Estas son las noticias que todos hemos estado esperando: los conflictos familiares no son necesariamente malos para tu salud. Puede que no lo creas después de experimentar los no tan agradables sentimientos de devastación y decepción que acompañan a las peleas. A veces, incluso es difícil respirar o calmar al corazón acelerado durante una acalorada discusión

Sin embargo, un nuevo estudio afirma que los conflictos familiares pueden convertirse en la clave de una vida considerablemente más larga. Sin embargo, es verdad que siempre hay un “pero”: los investigadores dicen que, si quieres vivir una vida más larga y saludable, debes combinar los estilos de lucha con tu cónyuge, y esa es la única manera de hacer que las cosas salgan bien.

Esta revelación está basada en la ciencia

El estudio se centró en 182 parejas que habían permanecido casadas a lo largo de 32 años. Su objetivo principal era averiguar si el comportamiento del otro había influido en su mortalidad. A cada pareja se le hizo preguntas sobre los conflictos en su vida familiar y sobre la forma en que normalmente los resolvían. Por ejemplo, podían responder “me vuelve loco y no puedo evitar decir todo lo que siento”, o “me enfurece, pero prefiero reprimir mis emociones”.

Según los resultados, una mayor diferencia en los estilos de respuesta entre una esposa y un esposo está relacionada con un mayor riesgo de muerte prematura. En una situación en la que un miembro de la pareja tiende a sofocar la ira mientras que el otro la ventila, el riesgo de muerte se duplica. La forma más ventajosa de lidiar con las peleas es tener un diálogo ardiente en el que cada compañero exprese sus dolores y dudas.

El silencio nunca ayuda a resolver un problema

¿Por qué es tan importante expresar los sentimientos de manera similar? Porque las parejas que responden de manera diferente a un conflicto generalmente no están satisfechas con la forma en que se maneja la pelea. Por ejemplo, un esposo quería estallar en un momento y expresar sus quejas, mientras que su esposa decidió no responder y evitar el conflicto por completo, negándose a dejar salir sus emociones.

Esto puede provocar estrés continuo, mayor tensión en la vida familiar y un impacto negativo en la salud de los cónyuges. Además, todo lo que se ha estado acumulado y reprimiendo saldrá en algún momento. Y el mismo patrón de conducta se repetirá indefinidamente.

La comunicación es la única forma en que tu pareja pueda entender lo que te duele

Las parejas que son capaces de igualar el estilo de sus respuestas tienen menos peleas, y, basándose en lo mencionado anteriormente, mantienen una mejor salud. Juntos encuentran la salida correcta para sus emociones y están de acuerdo en algo que es beneficioso para ambos.

Esta es una tarea para ti: durante la próxima pelea con tu pareja, presta atención a los estilos de lucha que usualmente se desarrollan entre la otra persona y tú. Si notas que tu respuesta es diferente y no sientes satisfacción cuando terminas la discusión, es un buen momento para hablar de ese asunto. Tal vez, eso te ayude a llevarte mejor con tu media naranja en el futuro.

¿Crees que es importante discutir con tu pareja en el mismo nivel de intensidad? ¿Cómo suelen ser las discusiones en tu familia? Cuéntanos en la sección de comentarios.