15 Pensamientos positivos que te ayudarán a superar cualquier situación de estrés

Imagina que estás llegando tarde al trabajo. Autómaticamente piensas “Me van a regañar“, ”Tal vez me despidan" o “Ya no me ascenderán”. Y es que cualquier situación de estrés llega siempre acompañada de pensamientos negativos que no podemos controlar.

Genial.guru te invita a reflexionar sobre cómo serían esas mismas situaciones si estuvieran acompañadas de pensamientos positivos en vez de negativos.

Una situación de estrés puede dividirse en tres fases: antes, durante y después. Para lograr educar tu pensamiento, busca para cada una de esas fases afirmaciones positivas que te ayuden a enfrentarlas.

Recuerda que una buena estrategia de pensamiento puede llegar a ser clave para afrontar con las mejores garantías una situación de estrés. Pero para ello hay que estar dispuestos a valorar nuestros sentimientos y emociones.

"Tal vez no puedas impedir que los pájaros vuelen alrededor de tu cabeza, pero sí puedes evitar que aniden en tus cabellos".

Proverbio tibetano

Imagen de portada DEPOSITPHOTOS
Basado en material de Justifica tu respuesta