Cómo decidirse a hacer algo aún si todos alrededor están en contra de eso

Psicología
hace 5 años

“Vine, vi, vencí”, dijo una vez Cayo Julio César. Y todo porque estaba decidido y actuaba sin pensarlo dos veces. Y aunque no todos pueden ser tan valientes como este legendario gobernante, ¿qué es lo que nos impide tomar una decisión y dar el paso hacia nuestra meta?

Genial.guru ha recopilado los motivos más comunes que no nos permiten tomar una decisión importante, y los consejos de los psicólogos sobre cómo superarlos.

1. Piensas demasiado

Según los científicos, en un principio tenemos un 50 % de probabilidades de tomar la decisión correcta. Pero en cuanto comenzamos a sumergirnos en los detalles, estas se reducen a un 20 %. Además, pensar en todos los detalles supone un gran gasto de energía, y la fatiga no es el mejor motivador.

Para evitar este tipo de situaciones, establece un límite de tiempo que estés dispuesto a dedicar al desarrollo de un plan. Y procede a la acción inmediatamente después de su finalización.

2. Les temes a las consecuencias negativas de una decisión

El miedo es la respuesta natural del cuerpo ante un peligro. Inhibe nuestras reacciones para que nos detengamos antes de dar el siguiente paso. Cuando pensamos en lo que tenemos que hacer, en la mayoría de los casos nos da temor arrepentirnos y damos un paso atrás. Aunque, en la mayoría de los casos, al final no pasa nada terrible.

En este caso, los psicólogos recomiendan reunir la voluntad en un puño y continuar avanzando. No importa si después resulta que la decisión tomada fue incorrecta. Resuelve los problemas a medida que lleguen y recuerda: todos cometen errores y tú no eres una excepción.

3. No sabes lo que quieres

Cuando trabajamos en equipo para resolver un problema y cada uno ofrece su propia visión, recordamos el objetivo que queremos lograr mediante esfuerzos conjuntos. Esta clase de guía ayuda a tomar la decisión correcta en esa situación concreta, aunque no siempre se logre llegar a un compromiso. Lo mismo ocurre en la vida cotidiana: solo las prioridades claramente definidas ayudarán a determinar las acciones y las elecciones posteriores.

En el mundo de la saturación informática actual, es muy difícil entender qué es lo que queremos en realidad. Los expertos dicen que lo mejor es hacerse preguntas directas y anotar las respuestas en un papel. La iluminación no llegará de inmediato, al principio las frases serán muy generales, por ejemplo: “Quiero aprender a dibujar”. Pero si continúas planteándote preguntas, al final llegarás a una conclusión correcta y motivadora: “Quiero aprender a hacerlo para que mi madre esté orgullosa de mí”.

4. No cuidas tu cuerpo

Según los resultados de una investigación realizada por científicos suecos, el régimen alimenticio está directamente relacionado con el riesgo de la falta de toma de decisiones. En la sangre de los participantes del experimento que no mantenían ese hábito se detectó mucha mayor cantidad de la hormona ghrelina, algo que lleva a un comportamiento impulsivo. La fatiga física, las enfermedades y otros factores desagradables también pueden afectar la fuerza de voluntad.

Por lo tanto, si tienes que tomar una decisión importante y de repente no te sientes muy bien, primero relájate y recupera energías. Eso te ayudará mucho a decidir qué hacer a continuación.

5. Solo confías en tu propia fuerza

El apoyo de otras personas, amigos o familiares es muy importante. En la infancia, se la pedíamos solo a nuestros padres y, al obtenerla, nos sentíamos seguros sin importar cuál fuera el resultado de los acontecimientos. En la edad adulta, muchas veces tomamos decisiones por nuestra propia cuenta y nos quedamos sin esa sensación de seguridad básica, lo que no afecta nuestra elección de la mejor manera.

Esto no significa que ahora tengas que discutir cualquiera de tus pasos con tus seres queridos y esperar su aprobación. Evalúa tus fuerzas objetivamente, y ​​pide ayuda si es necesario. Recuerda que una palabra amable dicha por las personas que son cercanas a nuestro corazón ayudará a superar los momentos más difíciles.

Como puedes ver, los motivos que a primera vista parecen invencibles se pueden convertir en circunstancias comunes. ¿Qué cosas te impidieron a ti tomar decisiones importantes en tu vida? Comparte tus experiencias con nosotros en los comentarios.

Alena Tsarkova para Genial.guru

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