Genial
NuevoPopular
Inspiración
Creación
Admiración

La palabra mágica que puede resolver cualquier conflicto

Muchos conflictos y problemas se podrían resolver simplemente hablando. Por eso es muy importante conocer los métodos que pueden ayudar a mejorar la relación en la pareja y a aprender a llevarte bien con tus hijos, compañeros y amigos.

Genial.guru quiere compartir contigo una técnica sencilla y poderosa a la vez que te permitirá resolver cualquier conflicto y lograr la armonía en tu hogar.

  • "No me amas".
  • "Otra vez llegaste tarde".
  • "No hiciste lo que te había pedido".
  • "Siempre haces esto".
  • "No me ayudas".
  • "Me hartaste".
  • "Tú nunca...", "tú siempre...", "siempre tienes que...", "por tu culpa...".

Presta atención: todas estas frases hablan de "tú". En el idioma de la psicología, estas expresiones se llaman "mensajes tú".

Los "mensajes tú" provocan conflicto poque suenan como ataque y provocan una reacción defensiva en forma de rencores y reproches mutuos.

  • "Estaba preocupada porque no contestabas tu teléfono".
  • "Te agradecería si lo hicieras".
  • "Estoy enojado porque estoy cansado y siento impotencia".
  • "Quiero que me hagas caso".
  • "Estoy cansada de estar sola".
  • Y, por último, lo más importante: "Te amo".

Los psicólogos invitan a usar los "mensajes yo" todo el tiempo. Su secreto es que de esta manera hablas de tus sentimientos, de cómo te sientes cuando esperas que alguien se comporte de cierta manera o demuestre otra actitud. Entonces, en vez de los reproches tipo: "Otra vez no me avisaste que ibas a regresar tarde", tu pareja escuchará: "Me preocupo cuando no me avisas que vas a regresar tarde". Y esta es una invitación a dialogar, donde cada quien puede expresar su opinión.

Ilustradora Alena Sofronova para Genial.guru