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Si tienes estas cualidades, eres mentalmente fuerte

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Todas nuestras vivencias en teoría nos vuelven más fuertes. Ser optimista, tener el control de tu propia vida y no sentir lástima por ti son cualidades que todos deberíamos alcanzar. ¿Tú las tienes? Genial.guru te trae 21 cualidades que demuestran que eres mentalmente fuerte, escritas por Amy Morin, psicoterapeuta experta en fortaleza mental.

1. Sabes equilibrar las emociones y la lógica

No se trata de si en tu vida manda la emoción o la razón. Se trata de saber equilibrar ambas cosas, de reconocer cuando las emociones se imponen en tus decisiones sobre la razón. Hay que saber balancear ambas cosas.

2. Dedicas tu tiempo a actividades productivas

Excusas para no hacer las cosas hay millones. Pero las personas mentalmente fuertes se enfocan en lo que quieren y evitan gastar tiempo en actividades improductivas.

3. Confías en tu capacidad de adaptación al cambio

La vida anda en constante cambio y adaptarse a ella puede ser muy incómodo. La mayoría se resiste pero las personas mentalmente fuertes enfocan toda su energía en sobrellevar la nueva situación.

4. Enfrentas los miedos que te retienen

La mayoría de personas evitan los miedos, otras solo los afrontan para quedar bien ante los demás. Pero aquellos realmente fuertes de mente no tienen nada que probar. Ellos enfrentan y superan los miedos que les impiden ser la mejor versión de ellos mismos.

5. Aprendes de tus errores

Las personas mentalmente fuertes no se esfuerzan en justificar sus errores o en esconderlos. Tienen claro que son un aprendizaje para ser mejores.

6. Equilibras quien eres con quien quieres ser

Aceptarte tal cual eres no quiere decir que no puedas trabajar en ser mejor persona. Aquellos mentalmente fuertes lo entienden y se aceptan a sí mismos a la vez que trabajan en mejorar cada día.

7. Celebras los triunfos de los demás en vez de envidiarlos

Para ser fuerte mentalmente no hay que competir, hay que cooperar. El triunfo de los demás no condiciona tus propios triunfos. Por el contrario, la gente mentalmente fuerte los celebra y comparte la felicidad del otro.

8. Vives y tomas decisiones de acuerdo a tus valores

Si vives de acuerdo a tus valores, todas las decisiones en tu vida las tomarás fácilmente porque entiendes tus prioridades. Esto hace la gente mentalmente fuerte.

9. Te preocupas por mejorar tus destrezas y no por mostrarlas

Muchos sienten la necesidad de mostrarse y de buscar aprobación de los demás. Pero las personas mentalmente fuertes se enfocan en mejorar sus destrezas sin buscar reconocimiento.

10. Vives una vida auténtica

Las personas mentalmente fuertes con sinceras consigo mismas. Sus acciones siempre estarán en sintonía con sus palabras.

11. Dependes de quién eres, no de qué consigues

El verdadero valor no está en lo que poseemos sino en lo que somos. Por eso las personas mentalmente fuertes no se preocupan si ganan o pierden.

12. Sabes esperar el triunfo

Es de personas mentalmente fuertes saber esperar las recompensas. Hay que entender que los frutos tardan en mostrarse y la impaciencia es de los débiles.

13. Eres responsable de tus acciones

La fortaleza mental hace que no te flageles por tus errores sino que les pongas la cara y procures aprender para tu futuro.

14. Las dificultades son vistas como oportunidades

Cada obstáculo que se presenta es una oportunidad para crecer. Muchos se amargan con las dificultades, pero las personas mentalmente fuertes se hacen mejores.

15. Eres agradecido

En vez de querer más, aquellos que son mentalmente fuertes saben que tienen más de lo que necesitan y saben agradecer por ello.

16. Te enfocas en lo que mejor se te da

En vez de enfocarse en lo que desconocen, aquellos con fuerza mental son efectivos y dedican sus esfuerzos y recursos a aquello que se les da mejor.

17. Te sabes levantar después de caer

Para los fuertes de mente las caídas no son el final del camino sino el comienzo del aprendizaje que los guiará hacia el éxito.

18. Eres un optimista realista

Son optimistas. Ven los obstáculos pero saben que los pueden superar, aunque siempre manteniendo los pies en la tierra. Suena difícil pero ese es justo el reto.

19. Trabajas en tus debilidades

Muchos gastan sus energías en ocultar sus puntos vulnerables. Pero las personas mentalmente fuertes no tienen miedo en reconocerlos y trabajar para superarlos.

20. Te comprometes a resolver problemas

Puedes quejarte de tus problemas y crear heridas y traumas alrededor de ellos. O puedes comprometerte a solucionarlos, como lo hacen las personas de mente fuerte.

21. Estás dispuesto a aprender todos los días

Cada día, cada persona, cada experiencia es un aprendizaje nuevo. Las personas mentalmente fuertes están abiertas a aprender cada día de lo que la vida les depare.

Imagen de portada Leonid Khan para Genial.guru
Basado en material de Business Insider
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