Si creías que a los 68 años lo normal es llevar una vida sedentaria y depender de cuidados, te presentamos a Marlene Flowers, una abuela que adoptó un estilo de vida fitness justo cuando la mayoría se jubila y se entrega al paso de la vejez. Esta mujer pasó de necesitar ayuda para caminar a hacer 140 flexiones, competir en fisicoculturismo y convertirse en la inspiración de más de dos millones de personas que la siguen en Instagram. Aquí te contamos cómo Marlene comenzó a vivir su mejor vida a los 58 años.

Dicen que no se debe mezclar el placer con los negocios. Pero nunca sabemos cuándo podríamos vivir esto en carne propia. Imagínate, ahí estás tú, comiéndote el almuerzo frente al monitor, y de pronto aparece él: el de finanzas con los antebrazos tatuados. O ella: la de marketing, que siempre huele a jazmín. Y antes de que te des cuenta, ya no estás pensando en el reporte trimestral, sino en cómo evitar coincidir en el ascensor para que no sospechen. Porque sí, tener un romance en el trabajo puede parecer tentador, pero después de ver las historias reales que te traemos a continuación, no te quedarán ganas de tentar al destino, ni a las políticas de tu empresa, pero sí de chismear sobre las desaventuras románticas de estos usuarios de Reddit.

Olvidar el nombre de una persona que acabas de conocer no es señal de mala memoria, déficit de atención ni mucho menos de mala educación o algo propio de la edad. La psicología tiene una respuesta para esta inquietud que, muchas veces, puede hacernos sentir culpables. Y aquí te lo explicamos con palabras de a centavo, para que no vuelvas a sentirte mal la próxima vez que te encuentres con un conocido en la calle cuyo nombre no logras recordar. Pero primero, tenemos que entender cómo procesa y almacena información nuestro cerebro.

Todo indica que la popularidad le ha explotado en la cara a Landon Nickerson, quien hasta hace un par de semanas estaba comprometido con la youtuber Wizard Liz y que ahora está siendo vetado de restaurantes, aeropuertos e incluso de Times Square de Nueva York bajo el hashtag #landonisnotwelcome. La pareja ha cancelado el compromiso, el noviazgo y han desatado polémica en redes sociales, luego de que saliera a la luz que él intentó engañar a su novia embarazada con otra mujer. Fue precisamente esa mujer quien lo expuso. Ahora, los millones de seguidores que admiraban la relación lo están destrozando en los comentarios, mostrando su apoyo a Liz, quien ha insinuado que podría tomar medidas que beneficiarían a otras mujeres en situaciones similares. Aquí repasamos los hechos con contexto, claridad y todo lo que necesitas saber para entender el chisme con perspectiva.

Hay días en los que logras preparar el desayuno, la lonchera, evitar una crisis por calcetines que “pican raro” y salir de casa sin perder la compostura (bueno, más o menos). Justo cuando crees que tu esfuerzo no está siendo visto, tu hijo o hija te mira con esos ojos brillantes y enorme para decirte: “Mami, tú eres la más fuerte del mundo”. Y claro, se te pone el corazón chiquitito. Porque sí, lo haces todo, pero muchas veces lloras en silencio. Este artículo no trae soluciones mágicas ni frases hechas. Pero sí algo que a veces necesitamos más que consejos: historias reales de mujeres como tú, que también se han sentido agotadas, culpables, sobrepasadas y aun así, admiradas por esos pequeños ojos que todo lo ven. El relato que estás a punto de leer empieza con un dibujo pegado en la puerta del refrigerador y termina con una madre soltera diciendo la verdad.

¿Sabías que la deficiencia de magnesio puede causar síntomas que tal vez estés pasando por alto? Con el ritmo de vida agitado que ya es costumbre para quienes trabajamos, nos encargamos de la casa, los hijos o de todo lo anterior, es fácil que algunas molestias queden en segundo plano y terminen convirtiéndose en “cosas de la edad”. Pero la causa podría ser otra: si sientes calambres frecuentes en las piernas, dolores de cabeza, insomnio, entumecimiento muscular o celebras cada vez que vas al baño porque el estreñimiento es tu pan de cada día, no estaría de más revisar tus niveles de magnesio, porque todos los anteriores son los síntomas más comunes de una posible deficiencia de este mineral en tu cuerpo. La buena noticia es que la solución está en tu dieta.

“Fuente de la juventud”, así bautizaron los mayas a la sábila o aloe vera, una planta que varias civilizaciones han considerado sagrada por sus propiedades curativas. Y no, no es solo un remedio de abuelitas. Se dice que las reinas Nefertiti y Cleopatra lo usaban como parte de su rutina de bella diaria y que Alejandro Magno y Cristóbal Colón para curar las heridas de sus soldados. Pero se ha comprobado que su poder va mucho más allá del uso tópico. Sí, la sábila puede comerse, tanto en bebidas frías, cremas y helados, como en platos calientes.

¿A quién no le gustaría que su casa luciera tan impecable como una habitación de hotel de 4 o 5 estrellas? Si tú también sueñas con un hogar organizado, limpio, acogedor y con ese toque de elegancia, te tenemos una buena noticia: no necesitas contratar ayuda doméstica todos los días para lograrlo. Conociendo algunos secretos del mundo de la hotelería, tu rutina de organización puede transformarse en un momento placentero y práctico; una forma de bienestar que te permite disfrutar cada rincón de tu casa. Por eso, aquí te compartimos 10 trucos de organización y limpieza recomendados por expertos en mantenimiento de hoteles lujo que puedes aplicar fácilmente en tu hogar, desde hoy.

Hoy meditas, pagas impuestos y usas aplicaciones para dormir mejor. Pero escuchas Decode de Paramore y en una milésima de segundo vuelves a 2007, con el fleco en la cara y pantalones a la cadera, esperando que esa persona te note porque te conectaste y desconectaste diez veces del Messenger. Y si no funcionaba, siempre estaban My Chemical Romance, Pxndx o Tokio Hotel para arruinarte —a propósito y con estilo— el resto del día. Los adultos te miraban y pensaban que ser emo era solo una moda, pero en realidad eras parte de una comunidad que compartía una estética, un sentimiento, y probablemente un perfil en Fotolog o Tumblr también. ¿De verdad superamos la era emo?

¿Has sentido que estar en una relación te quita demasiado tiempo, pero tampoco quieres estar sola? No eres la única. Entre el trabajo, la vida social, tus metas personales y un mundo que no se detiene, tener una relación estable puede sentirse como un trabajo de tiempo completo. Pero por suerte, el matrimonio de fin de semana demuestra que no necesitas tener todo el tiempo del mundo para disfrutar de los beneficios de una relación. A continuación, te contamos cómo funciona el amor de viernes a domingo, sus ventajas, posibles desventajas y el testimonio de parejas que han logrado salvar su relación viéndose solo tres días a la semana.

Puede que el turismo espacial sea una gran experiencia, pero no para la Tierra. Este año, Katy Perry cruzó la frontera del espacio junto a cinco mujeres en el undécimo vuelo tripulado de Blue Origin, cuyo objetivo fue promocionar el turismo espacial. Hasta ahora, 58 pasajeros han pagado entre 200.000 y 300.000 dólares por vivir la aventura cósmica ofrecida por la empresa de Jeff Bezos, quien compite con otros magnates para liderar la carrera hacia el turismo lunar. Sin embargo, el costo de estos viajes va mucho más allá del dinero: un solo vuelo espacial genera entre 200 y 300 toneladas de CO₂ por persona, lo que equivale a las emisiones de 65 coches comunes durante todo un año. Y eso sin contar la huella que un resort turístico podría dejar en la delicada superficie lunar. ¿Acaso este progreso tecnológico podría afectar el ecosistema?

Hay días que no te cambian por lo que haces, sino por lo que sientes mientras lo haces. En un mundo donde lo práctico y lo monetario mandan, entre tanto movimiento automático, se nos olvida que lo más valioso no se compra, se vive. Así lo relató un usuario de Reddit, quien vivió un choque con la realidad que lo obligó a contener las lágrimas en el trabajo al entender la importancia de estar presente y hacer la diferencia. Lee hasta el final y cuéntanos en los comentarios qué habrías hecho tú en su situación.