10 Remedios caseros para el dolor de garganta que funcionan

Con el clima frío llegan las molestias de los refriados y otros virus. Uno de los más frecuentes y molestos es el dolor de garganta, que puede ser ocasionado por cambios de clima, contaminación, humo, entre otros. Muchas veces, esta dolencia viene acompañada de ronquera o pérdida total de la voz. Esto no necesariamente significa que tengas una infección, puede ser una inflamación o un virus, pero hay algunos remedios caseros que pueden ayudar a aliviar un poco las molestias de este mal.

Genial.guru quiere que estés enterado de los remedios caseros que pueden ayudarte a mejorar el dolor y las molestias en la garganta.

1. Gárgaras de agua con sal

Hacer gárgaras de agua con sal ayuda a reducir la inflamación de la garganta. Además, elimina las bacterias que están causando las molestias. Puedes mezclar media cucharadita de sal en un vaso con agua tibia que haya sido hervida. Este remedio también combate el mal aliento.

2. Limón con miel

La miel de abeja tiene muchas propiedades, una de ellas es su poder antibacterial, que al combinarlo con el limón ayuda a deshacerse de las bacterias que causan la gripe, los resfriados y el dolor de garganta. Para hacer este remedio debes mezclar una cucharadita de miel con dos de jugo de limón y mezclarlos con un vaso de agua tibia. Tómalo mientras aun esté caliente.

3. Vitamina C

La vitamina C ayuda con el tratamiento de las infecciones respiratorias y los síntomas del resfriado, como el dolor de garganta. Además, no es necesario que sientas las molestias para empezar a tomarla, puedes tomar vitamina C también para prevenirlo. Puedes encontrar esta vitamina en frutas como la naranja y el limón, verduras y hortalizas, así como en suplementos vitamínicos.

4. Té de jengibre con canela y limón

Esta combinación es también de mucha ayuda para las molestias de la garganta. Por un lado, el jengibre ayuda a disminuir la inflamación de la garganta, la canela ayuda a mejorar la congestión nasal y el limón es un anti viral que también contiene vitamina C, por lo que combinarlos mejorará las molestias significativamente.

5. Té de menta con miel

La menta inhibe el crecimiento de bacterias y, al combinarla con limón, que tiene propiedades antivirales, puede ayudarte a limpiar y purificar tu garganta, además de refrescar tu aliento. Prepáralo poniendo a hervir agua con unas hojas de menta. Cuando empiece a hervir, añade la miel al gusto. Debes colarlo y beberlo mientas aun esté caliente.

6. Paños calientes en la garganta

Muchas veces, un poco de calor es suficiente para mejorar las molestias en la garganta, ya que ayudará a que desinflame. Puedes sumergir un paño de tela en agua caliente, escurrirlo y ponértelo sobre el área de la garganta. Déjalo por unos minutos y cuando el paño enfríe, vuélvelo a mojar. Ten cuidado con el agua, que no esté tan caliente como para quemarte.

7. Manzanilla y miel

La manzanilla reduce la inflamación de las mucosas en la garganta, reduce bacterias y también tiene un efecto sedante; combinado con miel, crea un efecto antibacterial que reduce las molestias de la garganta y ayuda a mejorar la ronquera. Puedes prepararlo poniendo a hervir agua con flores de manzanilla naturales o con una bolsita de té de manzanilla, agrega una cucharada de miel y deja reposar con una tapadera para que libere todo su aroma.

8. Vaporizaciones

Las vaporizaciones ayudan a humedecer la mucosa de las vías respiratorias, descongestionan la vía nasal, desinflaman las cuerdas vocales y reduce las molestias que pueda causar la resequedad. Es un método sencillo pero efectivo, puedes hacerlo en un baño caliente en la ducha, con una hoya de agua caliente o con un vaporizador. Puedes añadir hierbas como hierbabuena, eucalipto o manzanilla para hacer tu vaporización más efectiva.

9. Vinagre de manzana

La infusión de vinagre de manzana reduce la inflamación, ayuda a eliminar flemas, alivia el dolor y ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, así no volverás a enfermarte. Prepara esta infusión con una taza de agua, jugo de limón y una cucharada de vinagre. La combinación es muy ácida, así que puedes agregarle un poco de miel para endulzar.

10. Sopa de pollo

El pollo contiene propiedades que fortalecen el sistema inmunológico, todos los nutrientes del caldo del pollo te ayudarán a reducir el dolor de garganta, el calor humedecerá las vías respiratorias y ayudará a mejorar la congestión nasal. Definitivamente te hará sentir mucho mejor.

Es importante que consultes siempre a tu médico y no te auto mediques. Si es una infección, estos remedios no la curarán, solo ayudarán a mejorar los síntomas, por lo que deberás consultar si debes tomar algún medicamento. ¿Has probado alguno de estos remedios naturales? ¿Te ha funcionado? Nos gustaría que nos lo contaras en los comentarios.