Salud

La salud es un tesoro que todos valoramos, y en la sección "Salud" de Genial.guru, nos esforzamos por brindarte información relevante, actual y, sobre todo, útil para tu bienestar diario. Aquí, no solo hablamos de bienestar físico, sino también de la salud emocional y mental, porque entendemos que el ser humano es un todo integrado y cada aspecto de nuestra vida influye en el otro.

En un mundo donde la información fluye rápidamente y a veces puede ser abrumadora, es esencial contar con un espacio que ofrezca consejos prácticos, historias inspiradoras y reflexiones que nos ayuden a tomar decisiones informadas sobre nuestra salud. Y eso es precisamente lo que encontrarás aquí.

Desde cómo llevar un estilo de vida más saludable, pasando por consejos para manejar el estrés diario, hasta historias que nos muestran la importancia de cuidar nuestra salud mental, esta sección está diseñada para ser tu aliada en el camino hacia una vida más plena y saludable. Pero no solo eso, también encontrarás relatos que te harán reflexionar sobre las decisiones que tomamos en nuestra vida cotidiana y cómo estas afectan nuestra salud y bienestar.

Sabemos que cada persona es única, y por eso, en "Salud", tratamos temas variados que se adaptan a diferentes situaciones y momentos de la vida. Ya sea que estés buscando mejorar tus hábitos alimenticios, entender mejor tus emociones o simplemente desees inspirarte con historias de superación, aquí encontrarás un espacio pensado para ti.

Además, en Genial.guru, valoramos la interacción con nuestros lectores. Por eso, te invitamos a participar, compartir tus experiencias y ser parte de esta comunidad que busca, ante todo, el bienestar integral. Porque la salud no es solo la ausencia de enfermedad, sino un estado completo de bienestar físico, mental y social.

En resumen, la sección "Salud" es un rincón donde la información se combina con la empatía, el conocimiento con la experiencia y los consejos prácticos con historias que tocan el corazón. Es un espacio creado pensando en ti, en tu bienestar y en tu deseo de vivir una vida llena de salud y alegría. ¡Te esperamos para que juntos descubramos el camino hacia una vida más saludable y feliz!

Historias recientes de Salud

9 Maneras en las que tu lengua puede estar mostrándote que algo anda mal

9 Maneras en las que tu lengua puede estar mostrándote que algo anda mal
hace 11 meses

Dicen que los ojos son el espejo del alma, pero ¿y qué pasa con nuestra boca? Ese rincón lleno de historias y carcajadas, no solo es un medio para expresar emociones y pensamientos, sino también un reflejo sorprendente de nuestra salud general. Nuestra lengua, por ejemplo, puede revelar, por medio de su aspecto, pistas sobre nuestro bienestar. Así que, ha llegado el momento de darte un vistazo al espejo, para descubrir lo que este órgano te está diciendo sin hablar.

10 Datos inusuales sobre el cuerpo humano que no estaban en los libros de la escuela

10 Datos inusuales sobre el cuerpo humano que no estaban en los libros de la escuela
hace 11 meses

Nuestro cuerpo es como el interior de una máquina, podemos ver lo que hace el artefacto desde afuera, pero muchos de nosotros desconocemos cómo funciona cada engranaje en su interior. Por eso hemos reunido 10 datos curiosos sobre el cuerpo humano que nos pueden hacer sentir como si estuviésemos descubriendo un nuevo universo dentro de nosotros.

Descubrió que su esposo tenía Parkinson gracias a su gran olfato

Descubrió que su esposo tenía Parkinson gracias a su gran olfato
hace 1 año

Hay personas que nacen con habilidades extrañas o alguna cualidad que los hace sobresalir de la mayoría. Tal es el caso de Joy una mujer que descubrió que tenía una extraña sensibilidad, pero que la supo ocupar para beneficio de los demás. Ahora, gracias a ella se ha avanzado en el tratamiento de una de las enfermedades que afecta a miles de personas todos los años.

6 Datos que pueden ayudar a que el primer tatuaje no duela tanto

6 Datos que pueden ayudar a que el primer tatuaje no duela tanto
hace 1 año

Es bien sabido que los tatuajes son una de las formas más populares de adornar nuestro cuerpo hoy en día. Sin embargo, hay que tener en cuenta que hacerse uno puede doler, y esto varía según muchos factores. Así que, si estás pensando en tatuarte, asegúrate de conocer todo lo que esto conlleva y de estar preparado para el posible dolor.

10 Productos naturales que te ayudarán a tener una sonrisa como las de Hollywood

10 Productos naturales que te ayudarán a tener una sonrisa como las de Hollywood
hace 1 año

En la búsqueda de una sonrisa radiante y saludable, cada vez más personas están interesadas en métodos y productos naturales. Hoy te contaremos cómo puedes mantener tu boca saludable y tus dientes blancos sin necesidad de recurrir a productos químicos agresivos ni a procedimientos costosos. Prepárate para descubrir cómo mantener una sonrisa saludable y radiante de forma segura y efectiva, aprovechando los tesoros que la naturaleza nos brinda.

9 Maneras de eliminar papilomas o verrugas de forma natural

9 Maneras de eliminar papilomas o verrugas de forma natural
hace 1 año

¿Las verrugas te causan molestias y quieres deshacerte de ellas de forma natural? Estas lesiones en la piel pueden hacernos sentir incómodos y afectar a nuestra apariencia. Afortunadamente, existen tratamientos médicos convencionales, pero si prefieres opciones naturales, estás en el lugar correcto. A continuación, vamos a explorar una variedad de remedios caseros respaldados por la ciencia que realmente funcionan para eliminar esas verrugas indeseables.

9 Datos sobre los alimentos “sin” que explican por qué pueden no ser tan saludables

9 Datos sobre los alimentos “sin” que explican por qué pueden no ser tan saludables
hace 1 año

Comer sano es cada día más difícil debido al aumento de alimentos azucarados, con añadidos y mucho más. Es por eso que las empresas ofrecen versiones “light” y que se supone son más saludables. Pero detrás de la etiqueta “sin gluten” o “sin lactosa”, hay componentes que en realidad no son tan buenos como parecen, lo cual puede que lo mejor sería moderar el consumo de los productos con esas propiedades.

11 Características de tu popó que no deberías pasar por alto

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hace 1 año

Hacemos de todo para estar saludables. Le prestamos atención a lo que comemos, a nuestras horas de sueño, hasta a la ropa que usamos. Sin embargo, nuestro cuerpo tiene formas de comunicarse, las cuales, si sabemos cómo leerlas, pueden ser de mucha ayuda para nuestra calidad de vida. En este sentido, a menudo nos olvidamos de las heces. Normalmente, son un tema del que nadie quiere hablar, pero hoy te compartiremos algunas razones sobre por qué deberías prestarles más atención.

8 Alimentos que no merecen la mala reputación de “poco saludables” que tienen

8 Alimentos que no merecen la mala reputación de “poco saludables” que tienen
hace 1 año

Clasificar al chocolate o a las papas como perjudiciales para la salud es algo que muchos hacemos de manera inconsciente. Y es que hoy día no faltan los consejos sobre lo que debemos y no debemos comer. Cuando a un alimento se lo etiqueta como “no saludable”, resulta difícil quitarnos esa idea de la cabeza. Debido a esto, muchos terminamos evitando productos que, en realidad, poseen muchos beneficios.

Cuándo el dolor de la menstruación ya no es “normal” y hay que preocuparse

Cuándo el dolor de la menstruación ya no es “normal” y hay que preocuparse
hace 1 año

Para muchas mujeres, es normal tener dolor durante la menstruación, pero no debería ser así, y menos cuando son dolores frecuentes e insoportables que impiden hasta levantarse de la cama. Estos casos pueden esconder una endometriosis u otros problemas que deben ser diagnosticados a tiempo. Por ello, debemos estar atentas a los síntomas y, de ser posible, hacerse chequeos generales con un médico especialista.

7 Razones por las que las películas de terror tienen un poder curativo

7 Razones por las que las películas de terror tienen un poder curativo
hace 1 año

Las películas de terror van más allá de darnos un buen susto. La realidad es que son beneficiosas para la salud. Desde reducir el estrés y la ansiedad hasta hacernos quemar calorías, son sorpresivamente una especie de “terapia” para mejorar nuestro bienestar físico y mental. No tienes de qué preocuparte si eres amante del cine de terror, ya que es algo positivo. A continuación, te contaremos por qué.

Historias de tendencias de Salud

¿Por qué algunas personas tienen las venas marcadas?

¿Por qué algunas personas tienen las venas marcadas?
hace 3 años

Nuestras venas presentan un sistema inteligente de válvulas unidireccionales que desempeñan una función importante en la entrega de sangre pobre en oxígeno desde el cuerpo hasta el corazón. Normalmente, no pensamos mucho en ellas hasta que las vemos aparecer debajo de la piel. Si tus venas se hicieron muy visibles y no puedes entender por qué sucedió eso, no te preocupes. A veces pueden informarnos sobre ciertos problemas de salud, pero en muchos casos, esa reacción se debe a causas naturales que no son peligrosas para ti.

15 Trucos para conciliar el sueño de manera instantánea

15 Trucos para conciliar el sueño de manera instantánea
hace 5 años

Todos hemos pasado por la incómoda situación en la que quedarse dormido se vuelve realmente difícil. Aquí es donde un buen truco para dormir es realmente útil. En Genial.guru compilamos una lista de trucos muy eficientes que te ayudarán a deslizarte en los brazos de Morfeo. Al final del artículo, hay un bono que será de gran ventaja y que seguro tanto tu pareja como tú disfrutarán. ¡Así que buenas noches y buena suerte!

10 Maneras en las que tu cuerpo puede estar diciéndote que algo anda mal

10 Maneras en las que tu cuerpo puede estar diciéndote que algo anda mal
hace 4 años

El deseo de masticar hielo o comer algo salado todo el tiempo puede ser un signo de un problema más profundo o una falta de minerales y vitaminas, dicen los especialistas. Es por eso que siempre es una buena idea prestar atención a los nuevos hábitos que se adoptan, especialmente si surgen repentinamente.

12 Síntomas aterradores que por lo general son inofensivos

12 Síntomas aterradores que por lo general son inofensivos
hace 5 años

Flotadores oculares, marcas en la piel, mareos o dolor inexplicable en el pecho. Tan pronto como todo esto sucede, nos apresuramos a consultar en Google y terminamos encontrando explicaciones desde cómo retirar el vello hasta los cambios más pequeños en nuestro cuerpo. Bueno, Google no siempre tiene la razón, y algo que parece aterrador puede resultar completamente inofensivo.

Por qué nuestras orejas y nariz son cada vez más grandes con la edad (y nada puede detener su crecimiento)

Por qué nuestras orejas y nariz son cada vez más grandes con la edad (y nada puede detener su crecimiento)
hace 3 años

Cuando somos pequeños, nos llena de orgullo ver que los espacios entre las rayas que nuestros papás ponen en el marco de la puerta para medir nuestra estatura se van espaciando una de la otra. Sin embargo, llega un momento en el que la última raya se conserva en el mismo lugar y no hay más. Pero esto no sucede con nuestras orejas y narices. Por algún extraño motivo, descubrimos que estas son cada vez más grandes y nos preguntamos si en algún momento dejarán de crecer. Pues... debes saberlo: no dejarán de aumentar su tamaño.

6 Errores al cepillarse los dientes que impiden tener una sonrisa de Hollywood

6 Errores al cepillarse los dientes que impiden tener una sonrisa de Hollywood
hace 4 meses

En tu cepillo de dientes pueden habitar más de un millón de bacterias, y si bien la mayoría son inofensivas, algunas tienen el potencial de dañar tus dientes. Aunque el cepillado diario es fundamental para preservar la salud dental, ciertos errores involuntarios durante esta práctica pueden resultar más dañinos que beneficiosos.

Estudio afirma que las gripes de los hombres son más fuertes y que no exageran

Estudio afirma que las gripes de los hombres son más fuertes y que no exageran
hace 7 meses

Muchas veces hemos escuchado relatos de hombres que, al lidiar con un resfriado común, parecen sentirse al borde de la muerte. Mientras tanto, las mujeres seguimos adelante, incluso cuando estamos enfermas, ocupándonos absolutamente de todo.La conocida ’gripe masculina’ ha sido objeto de investigaciones científicas para determinar si la aparente reacción exagerada de los hombres ante la enfermedad tiene algún fundamento real.

Le pedí a mi vecina que eliminara los piojos de su hija y ella se negó por ser vegana

Le pedí a mi vecina que eliminara los piojos de su hija y ella se negó por ser vegana
hace 11 meses

Cada vez que se habla del veganismo, se encuentran posturas que van más allá de los extremos. El problema es que esto puede afectar a otros que, si bien buscan ser abiertos a todo tipo de iniciativas, hay cosas que les resulta completamente indiscutible. Este es el caso de una mamá quien al confrontar a una vecina cuya hija tenía piojos, casi se desmayó del susto al escuchar que ella no quería matarlos porque era vegana y buscaba respetar toda forma de vida.

Menstruación libre, el método para pasar el período sin tampones ni toallas

Menstruación libre, el método para pasar el período sin tampones ni toallas
hace 11 meses

La menstruación es un proceso natural que experimentamos las mujeres, pero ha sido históricamente rodeada de estigmas y tabúes en muchas culturas alrededor del mundo. Sin embargo, en los últimos años, muchas mujeres valientes han decidido desafiar las creencias anticuadas y promover la normalización del período libre, sin el uso de tampones o toallas.

Especialistas quedaron asombrados por un niño que tenía más de 500 dientes

Especialistas quedaron asombrados por un niño que tenía más de 500 dientes
hace 11 meses

Dicen que la naturaleza es sabia y, por eso, hay un motivo por el que los humanos tenemos hasta cierta cantidad de dientes. Pero hay veces en que surgen ciertos sucesos que van más allá de lo natural, como es el caso de un niño llamado Ravindran quien, luego de reflejar cierta molestia en su mandíbula, sus padres lo llevaron al hospital. Tras unos análisis, tanto ellos como los profesionales de la salud se llevaron una gran sorpresa.

Lo mejor de la semana de Salud

8 Señales que tu cuerpo te dará ante una deficiencia de proteínas

8 Señales que tu cuerpo te dará ante una deficiencia de proteínas
hace 4 años

Es bien sabido que las proteínas juegan un papel vital en el funcionamiento de nuestros cuerpos. Y si tienes una deficiencia de ellas, todos tus sistemas sufrirán. Un estudio dice que alrededor de mil millones de personas en todo el mundo padecen esta condición, especialmente en África central y el sur de Asia, donde hasta el 30% de los niños se ven afectados por ello.

Qué son esas pequeñas protuberancias blancas en la piel y qué hacer al respecto

Qué son esas pequeñas protuberancias blancas en la piel y qué hacer al respecto
hace 2 años

Entre el 40 y 50 % de los recién nacidos tienen pequeños bultos blancos en la cara. A veces estos granos nos acompañan hasta la edad adulta. La buena noticia es que es perfectamente normal tenerlos. Para ayudarte, hemos reunido toda la información que necesitas en un solo lugar para que no tengas que navegar frenéticamente por la red en busca de respuestas.

4 Puntos de acupresión para aliviar los dolores más frecuentes

4 Puntos de acupresión para aliviar los dolores más frecuentes
hace 4 años

La acupresión es una técnica medicinal que pertenece a una de las ramas de la medicina tradicional china, donde también se encuentran la acupuntura y a la digitopuntura. Esta técnica busca aliviar dolores o estimular el funcionamiento de órganos internos mediante la presión de puntos en las manos, las plantas de los pies, los pabellones de la oreja y algunas partes específicas del rostro. Para la medicina tradicional china estos puntos están energéticamente vinculados con el interior de nuestro organismo mediante canales vitales, nervios, venas o arterias. Es por esto que al hacer presión sobre ellos, puedes percibir repercusiones en otros lugares de tu cuerpo, incluso en su interior y en órganos vitales.

7 Maneras efectivas de eliminar el dolor de tu cuello

7 Maneras efectivas de eliminar el dolor de tu cuello
hace 5 años

Según las estadísticas, el adulto promedio en Estados Unidos pasa de 2 a 4 horas al día buscando, escribiendo y deslizando el cursor de su teléfono o dispositivo móvil. No es sorprendente que esta adicción digital a menudo conlleve a ciertas consecuencias graves: la constante observación del artefacto ejerce una gran presión adicional en la parte frontal y posterior del cuello, lo cual causa una serie de condiciones negativas para nuestro cuerpo.

20 Ejercicios sencillos con el palo de escoba para glúteos, abdomen y piernas

20 Ejercicios sencillos con el palo de escoba para glúteos, abdomen y piernas
hace 5 años

Aun si no tienes mucho tiempo, el ejercicio constante puede dejarte beneficios como un buen descanso, un mejor estado de ánimo y un peso equilibrado. Para ponerte en forma no es necesario que vayas a un gimnasio todos los días. Ejercicios sencillos pueden fortalecer tus músculos, así como moldear tu figura. El palo de escoba es uno de los objetos que pueden ser parte de tu actividad física para mejorar tu movilidad y tu salud, reduciendo el riesgo de padecer algunas enfermedades. Al final del artículo encontrarás un bono para hacer algunos ejercicios en pareja usando este objeto.

Mejores selecciones del mes de Salud

10 Cambios que delatan tu edad más que las fechas en tu documento de identidad

10 Cambios que delatan tu edad más que las fechas en tu documento de identidad
hace 5 años

Según la psicóloga Gail Saltz, el miedo al envejecimiento es una de las fobias más comunes que experimentan las personas. El hecho es que el cuerpo humano está cambiando constantemente, adquiriendo nuevas propiedades con la edad. La doctora llegó a la conclusión que la única decisión correcta es saber con seguridad qué cambios relacionados con la edad de una persona son la norma y cuáles no lo son.

7 Consejos que ayudan a quedarse dormido como un bebé en muy poco tiempo

7 Consejos que ayudan a quedarse dormido como un bebé en muy poco tiempo
hace 2 años

Los beneficios del sueño van más allá de estar bien descansado. Es una parte vital de una función inmunológica saludable, metabolismo, memoria, aprendizaje y otras funciones. También puede ayudarte a perder peso y fortalecer el corazón. Por lo tanto, definitivamente es algo a lo que debemos prestar atención y asegurarnos de dormir suficiente.

10 Problemas de salud que una persona puede tener debido a la falta de comunicación con sus amigos

10 Problemas de salud que una persona puede tener debido a la falta de comunicación con sus amigos
hace 5 años

Resulta que el déficit de comunicación con otras personas puede repercutir en nuestra salud. Investigadores descubrieron que, al rechazar encuentros con amigos, nos ocasionamos un daño de la misma magnitud que si fumáramos 15 cigarrillos al mismo tiempo. En la lista de consecuencias negativas, además de lo anterior, está la demencia, tendencia al sobrepeso y problemas con el corazón.

Razones por las que no deberías secarte la cara con una toalla

Razones por las que no deberías secarte la cara con una toalla
hace 3 años

Quizá pienses que el asiento del inodoro es el elemento más cargado de gérmenes en tu hogar, pero no lo es. De hecho, son tus toallas las que contienen la mayor cantidad de bacterias, y si las usas para limpiarte la cara, es posible que estés haciéndole mal a tu piel. Y aunque secarse el rostro con este objeto parece lo más lógico, en realidad puede hacer más daño que bien.

Un cirujano reveló algunos ejercicios que pueden curar tu columna antes de que sea demasiado tarde

Un cirujano reveló algunos ejercicios que pueden curar tu columna antes de que sea demasiado tarde
hace 4 años

En las últimas décadas, el promedio de tiempo en el que las personas sufren de dolor de espalda ha aumentado en un 54 % en todo el mundo. Este número muestra lo importante que es hacer algo al respecto antes de que sea demasiado tarde. Nikolai Amosov fue un genio cirujano, inventor y escritor exitoso que solía decir que nuestra salud está en nuestras manos. Ese enfoque sistemático puede ayudarnos a evitar serios problemas en el futuro.