20 Personas lucen irreconocibles tras elegir un estilo de vida más saludable

Primero debemos tomar la decisión para luego ponernos en acción. Esto sin duda se aplica cuando queremos incorporar un estilo de vida más saludable. A veces nos decimos a nosotros mismos: “Bueno, la semana que viene empiezo la dieta y salgo a correr”, pero siempre es mejor hacerlo en el momento presente.

En Genial.guru nos sentimos motivados por 20 personas maravillosas que se volvieron más fuertes, y queremos compartir con ustedes su cambio, así también se sienten inspirados.

1. “El progreso más notable no es físico”

2. “Quiero que todos sepan que es posible tener una vida más saludable, independientemente de tu peso inicial”

“95 kg”.

3. Un ejemplo de progreso

4. “Empecé a correr, a comer más sano y abandoné el corte taza”

5. “Cambiar mi alimentación y mantenerla fue la mejor decisión de mi vida”

6. “Todavía no puedo creer que me haya animado a cambiar mi vida y mi salud para mejor”

“¡Bajar de peso ha sido la mejor decisión que he tomado! ¡Y todavía sigo bajando!”.

7. “Hace 15 años que la balanza no empieza con un 2”

8. “La diferencia que pueden hacer 6 meses”

9. “Ha sido muy difícil perder peso de una manera saludable, pero estoy contenta con el resultado”

10. “Google me mostró un antes y un después de 2016, y me sorprendió gratamente”

11. Cuando cada día te sientes mejor contigo mismo:

12. “Estoy cerca de ser la mitad de la mujer que solía ser”

13. “Voy a correr media maratón en marzo, estoy más feliz que nunca y llevo un estilo de vida más saludable”

14. “4 meses de entrenar regularmente con pesas. Ahora solo tengo que enfocarme en mi dieta”

15. “Bajé 152 kg en 6 años”

16. “Empecé a levantar pesas después de esta foto y he ganado mucho músculo”

17. “Durante la mayor parte del 2021, estuve muy por debajo de mi peso. Finalmente vuelvo a tener un peso saludable”

“47 kg — 54 kg”.

18. “Fui obesa toda mi vida y ahora estoy aprendiendo a comer más sano nutricional y emocionalmente”

19. “Pasar hambre para estar delgada frente a comer sano y hacer ejercicio”

“Julio de 2020 — julio de 2021”.

20. “En el 2019, pasé meses en una meseta al llegar a los 62 kg, pero ahora vuelvo a estar encaminada a bajar de peso de forma saludable”

¿Alguna vez intentaste mantener un estilo de vida saludable por un largo tiempo? ¿Cómo te fue? ¿Fue difícil?