Descubrí que mi novio me engaña, pero yo rompí nuestra regla de confianza

Las relaciones de pareja, sin duda, se basan, entre muchas otras cosas, en la confianza. Es común escuchar a personas a nuestro alrededor mencionar que “si no hay confianza, no hay nada”. En la actualidad, con el uso de las redes sociales y de aparatos como los celulares, esta puede romperse más rápido, ya que voltear a ver los mensajes del otro puede ser considerado una invasión a su privacidad. Aunque, claro, lo mismo ocurre cuando hay mentiras de por medio, puesto que muchas de ellas pueden salir a la luz gracias a estos aparatitos que cargamos todo el tiempo y a los que nuestra pareja puede acceder fácilmente.

¿Cómo enfrentarías una situación de engaños o mentiras? ¿Qué consejo le darías a alguien que se encuentra en un dilema de confianza?

¿Cuál sería la mejor manera de enfrentar esta situación?

• Tómate un momento para procesar lo que está pasando. El estar atravesando la ruptura de confianza de tu pareja es algo difícil, por lo que lo primero que debes hacer es desahogarte; llorar, gritar, contactar con amigas o una persona de confianza te hará sentirte apoyada y te ayudará a dejar de lado los juicios sobre la situación.
• Reconoce tus acciones. Tanto él como tú necesitan aceptar sus errores. Mientras más tiempo pasen sin ser honestos uno con el otro, más profundo será el daño. Por ello, ten un diálogo interno contigo para recordarte que confianza no significa contarle o que tu pareja te cuente todo lo que tiene en su mente. Así como tampoco lo es darse acceso a cuentas bancarias, al celular o a las redes sociales. Este aspecto está presente cuando se tiene fe en la otra persona, por lo que puedes preguntarle directamente a tu pareja cualquier inquietud que tengas.
• Identifica por qué lo hiciste. Un estudio de 2012 destacó que alrededor de dos tercios de las personas que participaron en él admitieron haber husmeado en el celular de su pareja sin su consentimiento. Aunque se trate de una práctica común, eso no significa que sea correcta. Mirar el teléfono del otro es una invasión a la privacidad, incluso si existe una razón justificada para hacerlo. Identifica qué te llevó a ese punto y cómo podrías resolverlo de manera distinta, por ejemplo, hablando con tu pareja, preguntándole tus dudas y pidiéndole que también sea honesta contigo.
• Las mentiras y negaciones pueden causar más daño. Optar por guardarte que revisaste su celular y que, derivado de esta acción, descubriste una traición de su parte puede incluso agravar el problema que están enfrentando ahora. El caer en más mentiras para encubrir tu acción puede afectar las bases de su relación y, por ende, generar desconfianza.
• Sé honesta. Di tu verdad de manera clara, con gentileza. No te centres en pensar cuál o cómo será la respuesta de tu pareja. Asume tu responsabilidad, sé abierta y recuerda que la comunicación puede hacer o deshacer una relación.
• No pospongas la conversación, pero busca el momento adecuado. Iniciar un diálogo así de complicado no es cualquier cosa. Así que, no lo pospongas, pero tampoco hagas de él un momento incómodo o inapropiado. No tengas esta charla en medio del enojo o de una fiesta, o cuando haya factores que les impidan tener una conversación clara.
  

• Evita las acusaciones y estar a la defensiva. En lugar de ponerte a la defensiva, una mejor opción es responder las preguntas que consideres que son necesarias y que él responda las tuyas, todo con el fin de aceptar la relación y trabajar en el restablecimiento de la confianza si así lo desean. Por otro lado, ten en cuenta que las acusaciones de cualquier parte podrían romper la conversación y detener cualquier proceso.
• Perdónate a ti misma. No servirá de nada que sigas reprochándote el haber revisado el celular. Es recomendable que tengas en mente que, como humanos, somos imperfectos y cometemos errores. Piensa en lo que ocurrió como una oportunidad de aprendizaje. Sé empática, compasiva, amable y comprensiva contigo misma.
• Sé paciente. Si mientras están hablando sobre el problema que enfrentan, la discusión se vuelve una pelea en donde no se puede continuar, cada uno puede darse su espacio y determinar el tiempo que necesita para volver a hablar de ello.
• Considera si quieres estar en esa relación. Otro punto para considerar en este caso, ya que, haya sido como haya sido, lo que descubriste fue un engaño, es pensar si quieres seguir con esta persona. Pon sobre la mesa si lo que te hizo es algo que puedes perdonar.
• Recupera la confianza. Si ambos deciden seguir con la relación, será momento de restablecer ese aspecto tan importante que perdieron. Lograrlo requerirá compromiso, tiempo, esfuerzo y humildad. Sin embargo, la sanación puede traerles grandes beneficios para transformar su relación hacia lo positivo.