Mi esposo me sugirió perder algunos kilos que tengo de más y sus palabras me lastimaron

Hay una frase que dice: “Me gustas no solo por como eres, sino por quien soy cuando estoy contigo”. Y es así; una pareja puede hacernos sentir muy bien, darnos ánimos, sacar lo más bonito de nosotros. Pero también existen momentos en los que la comunicación no es tan acertada y nuestro compañero puede llegar a lastimarnos con una simple frase, como la historia de una mujer que nos compartió de forma confidencial lo que su esposo le dijo con respecto a su imagen y todos los sentimientos que esto le produjo.

¿Cuáles crees que deban ser los valores que siempre imperen en la comunicación de pareja? ¿Cómo recomiendas resolver conflictos como estos?

En Genial leímos esta historia que nos hizo reflexionar sobre algunos temas importantes relacionados con la pareja

• Es válida la sensación de incomodidad que tienes en este momento. Que tu esposo te haya dicho esto te generó una marea de sentimientos, pero lo importante ahora es saber cuáles son para poder actuar sobre ellos. Tendemos a culparnos por sentirlos, pero ser consciente de esto puede ayudarnos a explorar y relacionarnos con otras emociones, recuerdos y experiencias que tenemos arraigados, y descubrirlos puede llevarnos a tener un trato mucho más amable con nosotros mismos.
• Escuchen sus puntos de vista. Una buena relación de pareja comienza con una amistad basada en la comunicación. Es importante saber qué es lo que tiene para decir y que él escuche lo que tienes para decirle, establecer un diálogo, pues eso les permitirá conocer todos los aspectos que sustentan la relación de pareja que tienen.
• Pregúntale cuáles son sus intenciones. Puede que él te haya dicho eso porque quiere que mejores tus hábitos de alimentación. Proponle realizar actividades juntos, como cocinar, para que puedan lograrlo en equipo, pero no por una cuestión estética, sino para adoptar una mejor nutrición para toda la familia. Aunque también está la otra cara de la moneda; tal vez, sus intenciones estén dirigidas a poner un ultimátum a la relación basado en una cuestión física, sin tener en consideración tus sentimientos. En este caso, sería preciso analizar hacia dónde van como pareja.

• Escuchar palabras negativas sobre tu cuerpo tiene un impacto emocional. Es importante que cultives el amor propio y evites conversaciones negativas contigo misma. Si por salud deseas mejorar tu alimentación y realizar alguna rutina de ejercicio que disfrutes, hazlo, pero siempre con la plena consciencia de que es por un mejor futuro para ti.
• Los cuerpos cambian. La manera en la que luces hoy es muy diferente a como te veías hace 10 años. Nos han vendido la idea de que al tener un cuerpo que cumpla con ciertos estándares populares de belleza, obtendremos la admiración y aprobación de todos. Sin embargo, la aceptación más importante es la propia. Descubre en el cambio de tu figura la belleza del tiempo transcurrido, pues gracias a ello eres la persona que eres el día de hoy.
• Hablen sobre la situación. Exprésale cómo te hizo sentir. No te sientas avergonzada de hablar sobre cómo te gustaría que fueran los comentarios que te dirija. Compártele tus expectativas, tus sueños, tus miedos; quizá hace mucho tiempo han dejado de tener una buena comunicación y eso ha hecho que se mantengan alejados. Sin embargo, si establecen un diálogo fraterno y amoroso, pueden llegar a formar algo muy poderoso para el futuro.