Salud

La salud es un tesoro que todos valoramos, y en la sección "Salud" de Genial.guru, nos esforzamos por brindarte información relevante, actual y, sobre todo, útil para tu bienestar diario. Aquí, no solo hablamos de bienestar físico, sino también de la salud emocional y mental, porque entendemos que el ser humano es un todo integrado y cada aspecto de nuestra vida influye en el otro.

En un mundo donde la información fluye rápidamente y a veces puede ser abrumadora, es esencial contar con un espacio que ofrezca consejos prácticos, historias inspiradoras y reflexiones que nos ayuden a tomar decisiones informadas sobre nuestra salud. Y eso es precisamente lo que encontrarás aquí.

Desde cómo llevar un estilo de vida más saludable, pasando por consejos para manejar el estrés diario, hasta historias que nos muestran la importancia de cuidar nuestra salud mental, esta sección está diseñada para ser tu aliada en el camino hacia una vida más plena y saludable. Pero no solo eso, también encontrarás relatos que te harán reflexionar sobre las decisiones que tomamos en nuestra vida cotidiana y cómo estas afectan nuestra salud y bienestar.

Sabemos que cada persona es única, y por eso, en "Salud", tratamos temas variados que se adaptan a diferentes situaciones y momentos de la vida. Ya sea que estés buscando mejorar tus hábitos alimenticios, entender mejor tus emociones o simplemente desees inspirarte con historias de superación, aquí encontrarás un espacio pensado para ti.

Además, en Genial.guru, valoramos la interacción con nuestros lectores. Por eso, te invitamos a participar, compartir tus experiencias y ser parte de esta comunidad que busca, ante todo, el bienestar integral. Porque la salud no es solo la ausencia de enfermedad, sino un estado completo de bienestar físico, mental y social.

En resumen, la sección "Salud" es un rincón donde la información se combina con la empatía, el conocimiento con la experiencia y los consejos prácticos con historias que tocan el corazón. Es un espacio creado pensando en ti, en tu bienestar y en tu deseo de vivir una vida llena de salud y alegría. ¡Te esperamos para que juntos descubramos el camino hacia una vida más saludable y feliz!

Historias recientes de Salud

6 Datos que pueden ayudar a que el primer tatuaje no duela tanto

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hace 10 meses

Es bien sabido que los tatuajes son una de las formas más populares de adornar nuestro cuerpo hoy en día. Sin embargo, hay que tener en cuenta que hacerse uno puede doler, y esto varía según muchos factores. Así que, si estás pensando en tatuarte, asegúrate de conocer todo lo que esto conlleva y de estar preparado para el posible dolor.

10 Productos naturales que te ayudarán a tener una sonrisa como las de Hollywood

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hace 10 meses

En la búsqueda de una sonrisa radiante y saludable, cada vez más personas están interesadas en métodos y productos naturales. Hoy te contaremos cómo puedes mantener tu boca saludable y tus dientes blancos sin necesidad de recurrir a productos químicos agresivos ni a procedimientos costosos. Prepárate para descubrir cómo mantener una sonrisa saludable y radiante de forma segura y efectiva, aprovechando los tesoros que la naturaleza nos brinda.

9 Maneras de eliminar papilomas o verrugas de forma natural

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hace 10 meses

¿Las verrugas te causan molestias y quieres deshacerte de ellas de forma natural? Estas lesiones en la piel pueden hacernos sentir incómodos y afectar a nuestra apariencia. Afortunadamente, existen tratamientos médicos convencionales, pero si prefieres opciones naturales, estás en el lugar correcto. A continuación, vamos a explorar una variedad de remedios caseros respaldados por la ciencia que realmente funcionan para eliminar esas verrugas indeseables.

9 Datos sobre los alimentos “sin” que explican por qué pueden no ser tan saludables

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hace 10 meses

Comer sano es cada día más difícil debido al aumento de alimentos azucarados, con añadidos y mucho más. Es por eso que las empresas ofrecen versiones “light” y que se supone son más saludables. Pero detrás de la etiqueta “sin gluten” o “sin lactosa”, hay componentes que en realidad no son tan buenos como parecen, lo cual puede que lo mejor sería moderar el consumo de los productos con esas propiedades.

11 Características de tu popó que no deberías pasar por alto

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hace 10 meses

Hacemos de todo para estar saludables. Le prestamos atención a lo que comemos, a nuestras horas de sueño, hasta a la ropa que usamos. Sin embargo, nuestro cuerpo tiene formas de comunicarse, las cuales, si sabemos cómo leerlas, pueden ser de mucha ayuda para nuestra calidad de vida. En este sentido, a menudo nos olvidamos de las heces. Normalmente, son un tema del que nadie quiere hablar, pero hoy te compartiremos algunas razones sobre por qué deberías prestarles más atención.

8 Alimentos que no merecen la mala reputación de “poco saludables” que tienen

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hace 10 meses

Clasificar al chocolate o a las papas como perjudiciales para la salud es algo que muchos hacemos de manera inconsciente. Y es que hoy día no faltan los consejos sobre lo que debemos y no debemos comer. Cuando a un alimento se lo etiqueta como “no saludable”, resulta difícil quitarnos esa idea de la cabeza. Debido a esto, muchos terminamos evitando productos que, en realidad, poseen muchos beneficios.

Cuándo el dolor de la menstruación ya no es “normal” y hay que preocuparse

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hace 10 meses

Para muchas mujeres, es normal tener dolor durante la menstruación, pero no debería ser así, y menos cuando son dolores frecuentes e insoportables que impiden hasta levantarse de la cama. Estos casos pueden esconder una endometriosis u otros problemas que deben ser diagnosticados a tiempo. Por ello, debemos estar atentas a los síntomas y, de ser posible, hacerse chequeos generales con un médico especialista.

7 Razones por las que las películas de terror tienen un poder curativo

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hace 11 meses

Las películas de terror van más allá de darnos un buen susto. La realidad es que son beneficiosas para la salud. Desde reducir el estrés y la ansiedad hasta hacernos quemar calorías, son sorpresivamente una especie de “terapia” para mejorar nuestro bienestar físico y mental. No tienes de qué preocuparte si eres amante del cine de terror, ya que es algo positivo. A continuación, te contaremos por qué.

La magia que genera besar a nuestros hijos, pero nunca en la boca

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hace 10 meses

Los besos pueden parecer un gesto habitual, pero en muchas ocasiones, ni siquiera te acuerdas de darlos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que este significativo acto tiene mucha repercusión en nuestros hijos. Por esto, fomentamos que deberían ser parte de su rutina sin dejarla pasar. Además de fortalecer el vínculo padre-hijo, le brindarás una ayuda de gran importancia para su sano desarrollo.

Historias de tendencias de Salud

12 Síntomas aterradores que por lo general son inofensivos

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hace 4 años

Flotadores oculares, marcas en la piel, mareos o dolor inexplicable en el pecho. Tan pronto como todo esto sucede, nos apresuramos a consultar en Google y terminamos encontrando explicaciones desde cómo retirar el vello hasta los cambios más pequeños en nuestro cuerpo. Bueno, Google no siempre tiene la razón, y algo que parece aterrador puede resultar completamente inofensivo.

19 Doctores y enfermeras que adoran a sus pacientes y los curan no solo con medicamentos

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hace 2 años

Los superhéroes existen no solo en las páginas de historietas, sino que en la vida real también. Son los médicos. Ellos también usan su traje distintivo, luchan contra las enfermedades malignas y salvan la vida de personas y animales. Pero incluso los médicos más serios no son ajenos al sentido del humor, una metodología original y hechos conmovedores.

15 Trucos para conciliar el sueño de manera instantánea

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hace 5 años

Todos hemos pasado por la incómoda situación en la que quedarse dormido se vuelve realmente difícil. Aquí es donde un buen truco para dormir es realmente útil. En Genial.guru compilamos una lista de trucos muy eficientes que te ayudarán a deslizarte en los brazos de Morfeo. Al final del artículo, hay un bono que será de gran ventaja y que seguro tanto tu pareja como tú disfrutarán. ¡Así que buenas noches y buena suerte!

6 Errores al cepillarse los dientes que impiden tener una sonrisa de Hollywood

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hace 1 mes

En tu cepillo de dientes pueden habitar más de un millón de bacterias, y si bien la mayoría son inofensivas, algunas tienen el potencial de dañar tus dientes. Aunque el cepillado diario es fundamental para preservar la salud dental, ciertos errores involuntarios durante esta práctica pueden resultar más dañinos que beneficiosos.

Estudio afirma que las gripes de los hombres son más fuertes y que no exageran

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hace 4 meses

Muchas veces hemos escuchado relatos de hombres que, al lidiar con un resfriado común, parecen sentirse al borde de la muerte. Mientras tanto, las mujeres seguimos adelante, incluso cuando estamos enfermas, ocupándonos absolutamente de todo.La conocida ’gripe masculina’ ha sido objeto de investigaciones científicas para determinar si la aparente reacción exagerada de los hombres ante la enfermedad tiene algún fundamento real.

Le pedí a mi vecina que eliminara los piojos de su hija y ella se negó por ser vegana

Le pedí a mi vecina que eliminara los piojos de su hija y ella se negó por ser vegana
hace 7 meses

Cada vez que se habla del veganismo, se encuentran posturas que van más allá de los extremos. El problema es que esto puede afectar a otros que, si bien buscan ser abiertos a todo tipo de iniciativas, hay cosas que les resulta completamente indiscutible. Este es el caso de una mamá quien al confrontar a una vecina cuya hija tenía piojos, casi se desmayó del susto al escuchar que ella no quería matarlos porque era vegana y buscaba respetar toda forma de vida.

Menstruación libre, el método para pasar el período sin tampones ni toallas

Menstruación libre, el método para pasar el período sin tampones ni toallas
hace 7 meses

La menstruación es un proceso natural que experimentamos las mujeres, pero ha sido históricamente rodeada de estigmas y tabúes en muchas culturas alrededor del mundo. Sin embargo, en los últimos años, muchas mujeres valientes han decidido desafiar las creencias anticuadas y promover la normalización del período libre, sin el uso de tampones o toallas.

Especialistas quedaron asombrados por un niño que tenía más de 500 dientes

Especialistas quedaron asombrados por un niño que tenía más de 500 dientes
hace 7 meses

Dicen que la naturaleza es sabia y, por eso, hay un motivo por el que los humanos tenemos hasta cierta cantidad de dientes. Pero hay veces en que surgen ciertos sucesos que van más allá de lo natural, como es el caso de un niño llamado Ravindran quien, luego de reflejar cierta molestia en su mandíbula, sus padres lo llevaron al hospital. Tras unos análisis, tanto ellos como los profesionales de la salud se llevaron una gran sorpresa.

9 Maneras en las que tu lengua puede estar mostrándote que algo anda mal

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hace 7 meses

Dicen que los ojos son el espejo del alma, pero ¿y qué pasa con nuestra boca? Ese rincón lleno de historias y carcajadas, no solo es un medio para expresar emociones y pensamientos, sino también un reflejo sorprendente de nuestra salud general. Nuestra lengua, por ejemplo, puede revelar, por medio de su aspecto, pistas sobre nuestro bienestar. Así que, ha llegado el momento de darte un vistazo al espejo, para descubrir lo que este órgano te está diciendo sin hablar.

10 Datos inusuales sobre el cuerpo humano que no estaban en los libros de la escuela

10 Datos inusuales sobre el cuerpo humano que no estaban en los libros de la escuela
hace 8 meses

Nuestro cuerpo es como el interior de una máquina, podemos ver lo que hace el artefacto desde afuera, pero muchos de nosotros desconocemos cómo funciona cada engranaje en su interior. Por eso hemos reunido 10 datos curiosos sobre el cuerpo humano que nos pueden hacer sentir como si estuviésemos descubriendo un nuevo universo dentro de nosotros.

Descubrió que su esposo tenía Parkinson gracias a su gran olfato

Descubrió que su esposo tenía Parkinson gracias a su gran olfato
hace 9 meses

Hay personas que nacen con habilidades extrañas o alguna cualidad que los hace sobresalir de la mayoría. Tal es el caso de Joy una mujer que descubrió que tenía una extraña sensibilidad, pero que la supo ocupar para beneficio de los demás. Ahora, gracias a ella se ha avanzado en el tratamiento de una de las enfermedades que afecta a miles de personas todos los años.

Lo mejor de la semana de Salud

10 Problemas de salud que una persona puede tener debido a la falta de comunicación con sus amigos

10 Problemas de salud que una persona puede tener debido a la falta de comunicación con sus amigos
hace 5 años

Resulta que el déficit de comunicación con otras personas puede repercutir en nuestra salud. Investigadores descubrieron que, al rechazar encuentros con amigos, nos ocasionamos un daño de la misma magnitud que si fumáramos 15 cigarrillos al mismo tiempo. En la lista de consecuencias negativas, además de lo anterior, está la demencia, tendencia al sobrepeso y problemas con el corazón.

Qué puede sucederles a nuestro cuerpo y mente si nos bañamos todos los días

Qué puede sucederles a nuestro cuerpo y mente si nos bañamos todos los días
hace 1 año

Nuestro cuerpo tiene un 60 % de agua, por lo que no debería sorprendernos el hecho de que darnos baños conlleve beneficios para la salud. Aunque quizá no tengas el tiempo ni las ganas de convertirlo en un hábito, hacerlo tiene ventajas tanto a nivel mental como físico, y se recomienda realizarlo entre 2 a 3 veces por semana. Sin embargo, si tienes alguna alergia o afección en la piel, deberías consultar con tu médico antes de cambiar tus hábitos.

7 Ejercicios para reducir las arañas vasculares y las várices

7 Ejercicios para reducir las arañas vasculares y las várices
hace 3 años

Si padeces de arañas vasculares o várices, es probable que tu médico te haya dicho que hagas ejercicio con regularidad. Aunque hacer ejercicio te ayuda a mantener un peso saludable, lo que puede aliviar los síntomas causados por la inflamación de las venas, algunos tipos de actividad física pueden ser tu peor enemigo. Por ejemplo, el levantamiento de pesas impide el flujo sanguíneo entre las piernas y el corazón, lo que hace que la sangre se acumule y dañe las venas. A pesar de que las venas varicosas no se pueden curar de forma permanente sin tratamiento médico, algunos ejercicios regulares pueden prevenir la progresión de esta afección inquietante.

12 Secretos del encanto y belleza natural de las francesas

12 Secretos del encanto y belleza natural de las francesas
hace 4 años

Las mujeres de todos los países han acumulado sus secretos de belleza y juventud. Pero el mundo entero está interesado en cómo las francesas logran aparentar 20 años menos a los 42, como Audrey Tautou. Por supuesto, no existe un secreto que es capaz de ayudar al instante a todo el mundo. Sin embargo, las mujeres francesas mantienen buenos hábitos que les ayudan a mantener su belleza y encanto a cualquier edad.

Lo que la ubicación de tu dolor abdominal revela sobre tu salud

Lo que la ubicación de tu dolor abdominal revela sobre tu salud
hace 4 años

Dolor ardiente, sordo, agudo o cólicos en diferentes áreas de tu vientre pueden decir mucho sobre cómo se siente tu cuerpo. Así como el vientre contiene muchos órganos y terminaciones nerviosas importantes, hay muchos factores que pueden causar dolor en diferentes zonas de esta parte de tu cuerpo. La dieta poco saludable, demasiada comida, tabaco y algunos medicamentos pueden causar úlceras, cálculos biliares o incluso acidez estomacal. Por eso es importante localizar el dolor y tomar las medidas necesarias sin demora.

Mejores selecciones del mes de Salud

10+ Extraños rasgos físicos que vuelven a quien los posee la excepción de la regla

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hace 2 años

Cada persona es única; y aunque todas compartan ciertas características que las hace humanas, no hay un rostro en el mundo que sea exactamente igual a otro. Es que no nos diferenciamos solamente de otras especies, sino que también lo hacemos entre nosotros mismos. Ahora, dentro de estas características y rasgos que definen al ser humano, hay algunos que son infrecuentes, raros y, en algunos casos, extraordinarios.

¿Por qué algunas personas tienen las venas marcadas?

¿Por qué algunas personas tienen las venas marcadas?
hace 3 años

Nuestras venas presentan un sistema inteligente de válvulas unidireccionales que desempeñan una función importante en la entrega de sangre pobre en oxígeno desde el cuerpo hasta el corazón. Normalmente, no pensamos mucho en ellas hasta que las vemos aparecer debajo de la piel. Si tus venas se hicieron muy visibles y no puedes entender por qué sucedió eso, no te preocupes. A veces pueden informarnos sobre ciertos problemas de salud, pero en muchos casos, esa reacción se debe a causas naturales que no son peligrosas para ti.

11 Remedios efectivos para detener el dolor de las muelas del juicio

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hace 5 años

Las muelas del juicio pueden ser una verdadera molestia, más aún porque no sirven para nada. Pero lo creas o no, estas cosas pequeñas que emergen en el lugar menos indicado no se presentan en todas las personas. Hay algunos afortunados que simplemente no tienen que pasar por el dolor de tenerlas. También conocidas como los terceros molares, recibieron el nombre de “muelas del juicio” debido a la edad en la que aparecen, entre los 18 y los 25 años.

4 Puntos de acupresión para aliviar los dolores más frecuentes

4 Puntos de acupresión para aliviar los dolores más frecuentes
hace 3 años

La acupresión es una técnica medicinal que pertenece a una de las ramas de la medicina tradicional china, donde también se encuentran la acupuntura y a la digitopuntura. Esta técnica busca aliviar dolores o estimular el funcionamiento de órganos internos mediante la presión de puntos en las manos, las plantas de los pies, los pabellones de la oreja y algunas partes específicas del rostro. Para la medicina tradicional china estos puntos están energéticamente vinculados con el interior de nuestro organismo mediante canales vitales, nervios, venas o arterias. Es por esto que al hacer presión sobre ellos, puedes percibir repercusiones en otros lugares de tu cuerpo, incluso en su interior y en órganos vitales.

10 Maneras en las que tu cuerpo puede estar diciéndote que algo anda mal

10 Maneras en las que tu cuerpo puede estar diciéndote que algo anda mal
hace 4 años

El deseo de masticar hielo o comer algo salado todo el tiempo puede ser un signo de un problema más profundo o una falta de minerales y vitaminas, dicen los especialistas. Es por eso que siempre es una buena idea prestar atención a los nuevos hábitos que se adoptan, especialmente si surgen repentinamente.

8 Señales de advertencia que nuestro cuerpo nos podría estar dando y que no deberíamos ignorar

8 Señales de advertencia que nuestro cuerpo nos podría estar dando y que no deberíamos ignorar
hace 1 año

Nuestro cuerpo nos habla de muchas maneras diferentes, pero no siempre lo escuchamos. De hecho, no solo puede comunicarse con nosotros, sino que también tiene sus propios trucos secretos. En caso de emergencia, puede hasta empezar a “hablarnos” a través de diversas variaciones: nuestros ojos cambian repentinamente de color o aparecen bultos en ciertos lugares. Todo lo que tenemos que hacer es prestar atención y actuar rápidamente.