Salud

Los ojos de los perros nos pueden decir muchas cosas: si tienen hambre, si están felices o si hicieron alguna travesura, pero también si están enfermos. Muchas veces, por ejemplo, vemos que nuestros canes tienen marcas de lágrimas; según la raza y el tipo de mancha, esto puede ser muy normal, pero también puede suponer un grave peligro para nuestros amigos peludos.

El universo del chocolate es vasto. En él encontramos un sinnúmero de presentaciones y una inmensa variedad de opciones. Debido a la asociación que se le hace con el azúcar, al ser uno de sus ingredientes, se lo percibe como negativo. Y puede serlo, si no se lo consume responsablemente. Sin embargo, de igual manera, ofrece considerables beneficios para nuestro cuerpo y mente.

La mayoría de nosotros conocemos muy bien la molesta sensación de pasar toda la noche dando vueltas en la cama. Aunque dormir es crucial para la salud y el bienestar general, a muchas personas les resulta difícil conciliar el sueño rápidamente y despertarse sintiéndose recargadas. A fin de cuentas, evitar esa taza de café a última hora de la noche podría no ser suficiente, y algunos de nuestros hábitos que consideramos inocentes podrían estar impidiendo que durmamos bien.

Los aceites esenciales son sustancias que provienen de plantas aromáticas y tienen muchas aplicaciones, ya sea como remedios naturales, aromatizantes, cosmética, perfumes e incluso condimentos. Su uso viene desde la antigüedad, donde se aplicaban en el tratamiento de malestares y de belleza.

Al cuidarnos la cara, normalmente prestamos atención a cada parte: piel, pestañas, cejas. Tal vez no lo sabías, pero estas últimas requieren de un cuidado especial si queremos mantenerlas fuertes, bellas y saludables.

Nuestro cuerpo tiene un 60 % de agua, por lo que no debería sorprendernos el hecho de que darnos baños conlleve beneficios para la salud. Aunque quizá no tengas el tiempo ni las ganas de convertirlo en un hábito, hacerlo tiene ventajas tanto a nivel mental como físico, y se recomienda realizarlo entre 2 a 3 veces por semana. Sin embargo, si tienes alguna alergia o afección en la piel, deberías consultar con tu médico antes de cambiar tus hábitos.

El movimiento es vida, sinónimo de juventud, fortaleza y salud, por eso es tan importante incluirlo en nuestras rutinas diarias. A muchas personas no les agrada ir al gimnasio, sus entrenamientos repetitivos y las máquinas les resultan aburridos, y por más que lo intentan, acaban abandonando al poco tiempo de haber empezado y sin llegar a ver resultados. Si tú eres de esas personas tenemos una gran alternativa que ofrecerte para que además de moverte y mantenerte en forma, lo pases en grande: bailar.

Lo creas o no, los recién nacidos no pueden respirar por la boca. Sin embargo, al cruzar el umbral de los 6 meses, descubrimos que, en realidad, existe otra manera de respirar. Aunque respirar por la boca es sencillo, puede ser mucho más perjudicial para nosotros a largo plazo.

Quizá parezca inusual pensar en no usar ropa interior, ya que estamos acostumbrados a llevarla debajo de nuestras prendas a diario, y algunos ni siquiera nos la quitamos por la noche. Pero evitar ponérnosla ocasionalmente puede aportar muchos beneficios a la salud que van más allá de la comodidad personal.

Hay una cosa que no deja de sorprendernos y es cómo las celebridades recuperan su peso al poco tiempo de haber dado a luz. Hay personas que tardan años en volver a estar como estaban. Sin embargo, muchas mujeres famosas reducen esos kilos de más como por arte de magia. Lo hacen tan rápido que uno se queda pensando, ¿cómo es posible?

Imagina que estás en la sala de espera de un consultorio dental: ¿cómo te encuentras sentada? ¿De casualidad tus piernas están cruzadas? No eres la única. Es normal sentarse y de forma automática cruzar las piernas, y aunque esto puede tener un carácter sociocultural, ahora los expertos en salud dicen que esta postura puede desarrollar problemas con los años si no tenemos cuidado de cambiarla cada cierto tiempo.

En la actualidad, muchas personas se preocupan por adoptar un estilo de vida saludable, lo que afecta directamente la alimentación. Sin embargo, en el afán por consumir alimentos ricos en nutrientes, podemos llegar a sentir que nuestro estómago se convierte en una bomba de tiempo, lo cual podría llegar a ser algo normal, pero definitivamente molesto y peligroso para nuestra dignidad.

El paso del tiempo se nota en muchas partes de nuestro cuerpo, y una de las que más da cuenta de ello es el aspecto de la piel. En especial el rostro, a lo largo de la vida, va mostrando signos como líneas de expresión pronunciadas, manchas o irritación, que le dan un aspecto opaco y envejecido. Afortunadamente, hoy en día son muchos los productos de belleza disponibles para ayudar a recuperar la lozanía de la cara, y los sérums o sueros faciales son uno de ellos.

La salud es un tema que muchas veces damos por sentado. Creemos que las enfermedades y los fallos graves no llegan hasta tener una mayoría de edad, pero este no es siempre el caso. Sarah Hyland lo vivió en primera fila, y no le apena compartir sus batallas y cicatrices con el mundo, balanceando su salud mental, sus relaciones y su carrera con la displasia renal.

Sabemos que hoy en día hay millones de cosméticos y tratamientos que potencian nuestra belleza, desde cremas faciales rejuvenecedoras hasta métodos con luz led para ayudar a eliminar el acné. Sin embargo, hay veces en que preferimos algún truco casero. Ese es el caso de varias celebridades, quienes eligen los productos más raros del mercado, llegando a sorprender a muchos por su particularidad, con tal de lucir radiantes.

Sin duda, hay que limpiar para vivir y no vivir para limpiar. Pero, aunque tratemos de mantener nuestro entorno en perfectas condiciones, existen algunos rincones y objetos que no siempre tenemos en cuenta a la hora de hacer el aseo, los cuales hay que incluir ocasionalmente en nuestras rutinas de limpieza para evitar que la acumulación de bacterias repercuta en nuestra salud.

El bienestar de nuestro cabello significa mucho para nosotros: nos gusta cuidarlo con los mejores productos y seguir distintas rutinas. Pero incluso un cambio en nuestra alimentación podría lograr que nuestro pelo luzca mejor, crezca más fuerte y se caiga menos.

Antes de llegar a nuestra cartera, el dinero que utilizamos pasa por tantas manos y lugares que es imposible imaginar la cantidad de gérmenes y bacterias que puede traer consigo. Algunos estudios han demostrado que las monedas, billetes e incluso tarjetas de crédito pueden estar excesivamente sucios, pero difícilmente tenemos en cuenta la importancia de desinfectarlos.

La alimentación es un tema de gran relevancia, en especial cuando estamos convencidos de que ciertos alimentos naturales que consumimos a diario son sanos y están libres de sustancias tóxicas, cuando resulta que no es del todo así. Algunos productos contienen de forma natural sustancias tóxicas, las cuales utilizan para protegerse de sus depredadores. Según datos oficiales, 1 de cada 6 estadounidenses se ve afectado por enfermedades transmitidas por alimentos cada año.

Nos resulta fácil poder identificar si nos duele la cabeza o tenemos una molestia en la rodilla, pero se vuelve más complicado cuando se trata de problemas emocionales que no tienen un punto fijo en el cuerpo. Es común que los síntomas del agotamiento emocional puedan aparecer constantemente en nuestras vidas y nosotros no les prestemos atención.