10 Maneras de rediseñar el espacio de trabajo en casa para un desempeño eficaz y sin distracciones

Al principio, adaptarse al cambio de un ambiente de oficina a uno hogareño puede ser difícil. En casa hay muchas distracciones, como la televisión, la familia y las tareas del hogar, pero también se puede disfrutar de todos los beneficios que esto acarrea. La clave para lograr el equilibrio perfecto entre comodidad y productividad es crear un entorno adecuado. Con una pizca de inspiración se puede decorar y mejorar cualquier espacio.

En Genial.guru queremos compartir contigo algunos consejos para adaptar una oficina en casa que te ayude a seguir la buena racha y a crecer en tu carrera profesional.

1. Invierte en focos de luz blanca

Una buena idea para continuar trabajando en la noche y seguir con una productividad alta es asegurarse de tener bombillas blancas. La iluminación amarilla es más relajante, mientras que la blanca es mejor para mantenerse alerta y permanecer concentrado.

2. Separa el espacio de descanso del de trabajo

Puede ser tentador trabajar desde la cama de vez en cuando, pero lo mejor es que no se vuelva un hábito. Borrar la línea entre el tiempo de descanso y el trabajo puede resultar en una menor productividad, interrupción del horario de sueño o incluso estragos en la postura. Por ello se recomienda crear un lugar de trabajo apartado de acogedoras almohadas y mantas.

3. Limpia el desorden de tu escritorio

Si bien se dice que un escritorio desordenado es signo de una mente brillante, la mayoría de las veces es solo caos y desorganización. Un espacio de trabajo organizado conduce a una mayor productividad. Así, se debe comenzar con las grandes pilas de papeles, clasificándolos y ordenándolos en archiveros. Y recuerda deshacerte de todos los documentos o materiales obsoletos.

4. Encuentra una silla confortable

Una silla ergonómica es absolutamente necesaria para equipar una oficina en casa. Una de cocina o un sofá no son suficientes para pasar largas horas sentado y encorvado sobre una computadora portátil. Se debe prestar atención a la postura y altura adecuadas. Ejercer mucha presión sobre la columna puede resultar en problemas de espalda más graves.

5. Aprovecha la luz natural

El acceso a luz natural tiene un gran impacto sobre la salud de las personas. La exposición a los rayos solares ayuda a que el cuerpo sintetice la vitamina D en la piel, reduciendo así el riesgo de enfermedades cardiacas, aumento de peso y varios tipos de cáncer. Además, una mayor exposición permite un mejor descanso por las noches. Por último, se reducen los riesgos de migraña o fatiga visual al evitar las bombillas fluorescentes.

6. Elige soluciones de almacenamiento creativas

Ya sea un estudio privado o la mesa de la cocina, es necesario contar con un buen almacenamiento de materiales, documentos, papeles y más. Entre las ideas para decorar una oficina en casa está el armario-oficina, que mantiene todo a puertas cerradas. Una buena opción es aprovechar las paredes con estantería o cajones. Un carrito con ruedas también puede facilitar el cambio de una habitación a otra. Y no olvides reutilizar tazas o latas vacías.

7. Incorpora tus colores favoritos a la decoración de tu oficina

Elegir un tono de pintura correcto puede ayudar a estimular el cerebro y facilitar el trabajo. Para mantenerse en calma y permanecer concentrado se recomiendan los tonos tenues de verde y azul, mientras que los blancos cálidos ayudan a evitar distracciones. La paleta de color amarillo infunde energía y optimismo en una habitación para mejorar la creatividad. Por esta razón es importante seleccionar un color de pintura dependiendo de los gustos y necesidades de cada persona.

8. Cuelga paisajes naturales para crear la ilusión de una ventana

Las obras de arte tienen la capacidad de transportar al espectador a un plano mental diferente. En el trabajo, sirven para estimular un procesamiento más eficiente de la información, permitiendo que las personas se sientan menos apuradas, más pacientes y creativas. La mejor opción son las imágenes del mundo natural, como áreas verdes o cuerpos de agua.

9. Ten un recordatorio de las metas que quieres alcanzar

A veces, con la rutina diaria perdemos de vista nuestros objetivos y sueños. Una de las mejores maneras de seguir haciendo progresos es mantener avivado el fuego de la inspiración. Así, podemos colocar pequeños recordatorios que sirvan de motivación en los días más difíciles.

10. Crea tu rincón de relajación y esparcimiento

Para tener una vida saludable se debe buscar un equilibrio entre el trabajo y la vida personal. Tomar descansos durante el día y la semana puede ayudar a reducir el estrés. Así, crear un espacio de esparcimiento es igual de importante que el diseño de la oficina en casa.

¿Cómo evitas distracciones y aumentas tu productividad al hacer home office? Comparte una fotografía de tu espacio de trabajo en la sección de comentarios.

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