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Esta prueba te mostrará si tus relaciones están organizadas correctamente

A veces, existe la sensación de que los lazos con la familia y los amigos tienen algo raro, pero no siempre se entiende en qué consiste la razón. Queremos compartir contigo el método de Marilyn Murray, el cual es capaz de ayudar a crear relaciones saludables contigo y con las personas de tu alrededor.

Hoy, Genial.guru, comparte contigo un simple esquema, con el cual podrás averiguar incluso la situación más complicada en torno a tus relaciones personales.

Para empezar, dibuja este modelo:

Adentro de los círculos "coloca" a todos los que están cerca de ti. Tienes que imaginar tu vida y, en consecuencia, anotarlos en cada uno de los puntos. Dependiendo del nivel de importancia para ti pueden ser otras personas, cosas, trabajo, aficiones. En el primer círculo coloca lo más importante, y en el séptimo, lo menos relevante.

Ahora, mira cómo en términos ideales tiene que verse el círculo:

  • El primer círculo, central: solo tú tienes que estar en él. Si cerca de ti hay otra persona o solamente anotaste a alguien, pero no eres tú, entonces esto significa que participas demasiado en la vida de ese sujeto, y él también la tuya. Esto puede perjudicar tu salud y tu desarrollo, tanto físico como intelectual.
  • El segundo círculo: aquí tiene que encontrarse solo tu esposo/esposa, o amado/amada, y nadie más. Estas relaciones son las más estrechas y cercanas desde el punto de vista emocional, físico y espiritual. En este caso, si no tienes a nadie, esta zona tiene que permanecer vacía.
  • El tercer círculo: aquí tienen que estar tus hijos que viven contigo. Con ellos puedes ser abierto, no necesitas fingir. No vale la pena llenar este espacio con aquellos que ya son adultos, para no impedirles construir su propia vida.
  • El cuarto círculo: aquí pueden estar los hijos que ya son independientes, o tienen sus propias familias. Estas son las personas con las cuales puedes compartir tus pensamientos y sentimientos, con ellas te sientes tranquilo y en completa seguridad.
  • El quinto, sexto, séptimo círculo: en ellos pueden colocarse tus parientes, amigos, trabajo, pasatiempos, mascotas y diversos elementos con los cuales se llena tu vida.

Por ejemplo, qué modelo se encuentra más frecuentemente entre las mujeres:

¿De qué puede hablar este círculo?

Ante todo, se trata de relaciones dependientes en la familia: la mujer participa demasiado en la vida de su cónyuge, por lo tanto, no tiene suficiente tiempo para sí misma.

Si su hijo ya es mayor de edad y no vive con ella, entonces él se encuentra en el lugar del cónyuge. En estas situaciones, ellos pueden siempre estar con los padres o al revés, tratar de crear su propia familia, no importa con quién, simplemente huir del hogar.

El trabajo ocupa el lugar del hijo. Frecuentemente, en estas situaciones, la pareja no tiene descendencia, pero en caso de que sí la haya, se percibe que ella dedica todo su tiempo al trabajo.

Su mamá se encuentra en su lugar, aquí todo está bien.

La variante que se puede encontar entre los hombres:

El hombre se dedica demasiado al trabajo y, al mismo tiempo, se olvida de sí mismo y de su familia. Dichas relaciones no se pueden llamar saludables.

El deporte ocupa el lugar de esposa, lo que no debe de ocurrir en ninguna situación: es probable que aquí haya problemas desde un punto de vista emocional, debido a esto en la familia pueden ocurrir peleas.

La esposa ocupa el lugar de hijo, lo cual tampoco es correcto, ya que ella obtiene la atención que debe recibir su pequeño. Y el hombre, a su vez, por esto requiere mucho control sobre su pareja. A ella no le gusta y por eso hay discusiones.

Según el círculo en el que se encuentren los amigos, ellos son más importantes que los hijos. Como resultado, el niño en general puede sentirse innecesario para su papá y no sentir una protección adecuada. Por lo general, después, él no se convierte en la figura principal para su hijo.

Estos "círculos de cercanía" se pueden utilizar cuando sientes que en tu vida no hay equilibrio, y que en tus relaciones con las demás personas tienes algunos problemas. Realizando esta prueba, se pueden notar claramente posibles errores y, sobre la base de éstos, corregir los lazos sentimentales hasta llegar a un buen equilibrio.

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