¿Se puede ahorrar más sin renunciar al estilo de vida que te gusta? La respuesta es sí.De hecho, estudios recientes revelan que más de dos tercios de las personas en Estados Unidos tienen como meta financiera principal ahorrar, ya sea para una emergencia, el enganche de una casa, un nuevo vehículo o esas vacaciones que tanto merecen. El problema es que, muchas veces, ahorrar puede parecer una misión imposible. Pero no lo es. Si sientes que por más que lo intentas no logras guardar dinero sin sentir que estás sacrificando demasiado, llegaste al lugar correcto. Aquí te compartimos 7 trucos comprobados que te ayudarán a ahorrar (y hasta duplicar tu capacidad de ahorro) sin dejar de disfrutar la vida que tanto te ha costado construir. Toma nota.

Entre el trabajo, la casa y los mil pendientes del día a día, preparar comidas nutritivas para los más pequeños puede convertirse en todo un reto. Y si a eso le sumamos el clásico “¡no me gusta!” que la luz de tus ojos puede lanzarte al mirar alguno de los platos que con tanto amor preparaste, la misión parece casi imposible (y desmoralizante). Pero no desesperes, llegaste al artículo correcto. En Genial.guru sabemos lo importante que es la alimentación (y la validación) de tus hijos, por eso recopilamos 7 recetas pensadas especialmente para madres ocupadas como tú, que quieren cuidar la alimentación de sus hijos sin enloquecer en el intento. Son opciones fáciles, rápidas y saludables que dejarán a todos en casa con un buen sabor de boca.

Dolor de cabeza, ardor estomacal, punzadas en la espalda baja. A veces tomamos un analgésico, otras simplemente las ignoramos. Y cuando la curiosidad nos pica, ahí estamos: buscando en Google o preguntándole a la inteligencia artificial si lo que sentimos “es grave”. ¿Te suena familiar? Si experimentas estas molestias casi a diario, sigue leyendo. El autodiagnóstico está de moda, pero por más que la tecnología avance, nada reemplaza la evaluación de un profesional de la salud. Solo un médico o médica puede determinar si lo que sientes es producto de un mal hábito o de algo más profundo que requiere atención. A continuación, te presentamos 7 dolores o molestias cotidianas que deberías observar con atención. Si esta información resuena contigo, considera agendar una cita con tu especialista. Porque entre la prevención y la negligencia hay una línea muy delgada.

Si al ver una foto tuya de hace 15 años te has preguntado: “¿En qué estaba pensando cuando elegí ese jean tiro bajo?”, llegaste al lugar indicado. Esa mezcla de vergüenza y nostalgia ocurre porque, a diferencia del pudor, tu ropa no es atemporal y probablemente aún te vistes siguiendo alguna tendencia pasajera. Pero no te preocupes, para cuidar a tu yo del presente del escarnio fashionista de tu yo del futuro, reunimos 7 reglas de estilo respaldadas por expertos que te ayudarán a lucir con buen gusto hoy, mañana y siempre. Presta atención, porque esto se va a poner interesante.

¿Sabías que muchas personas repiten patrones tóxicos simplemente porque no conocen otra forma de vincularse? ¿Eres una de ellas? ¿O tal vez estás empezando a cuestionar la forma en que has estado amando? En cualquiera de los dos casos, llegaste al artículo ideal. Si sueles ser la persona que siempre “lleva las riendas” en la relación, sigue leyendo, porque —según expertos— detrás de ese rol puede esconderse una necesidad profunda de seguridad, de reconocimiento o simplemente el miedo a perder el amor. A continuación te compartimos 7 claves respaldadas por terapeutas y especialistas en relaciones que pueden ayudarte a dejar de forzar lo que no fluye, soltar el control y abrirte a una forma de amar más consciente, libre y en paz. Después de todo, nunca es tarde para hacer las cosas diferente y empezar a recibir eso que tanto anhelas y aún no has logrado encontrar.

La próxima vez que escuches a alguien decir que “la edad es solo un número” y tengas dudas, hazte un favor y mira una foto reciente de Hugh Jackman. A sus 56 años, el actor australiano sigue mostrando un físico que muchos hombres más jóvenes —y no tan jóvenes— quisieran tener. Pero no te confundas: no es gracias al adamantium de Lobezno. Cada músculo en su cuerpo es fruto de disciplina, constancia y una rutina de entrenamiento que tú también podrías probar si estás dispuesto a darlo todo por lucir como un superhéroe renegado. Sigue leyendo porque estás a punto de conocer los secretos de su fuerza, resistencia y mentalidad. A continuación, te presentamos 5 secretos del entrenamiento que Jackman usa para encarnar a Lobezno en todo su esplendor. Spoiler, no necesitas garras para empezar, solo determinación. ¿La tienes?

Todo iba bien, o al menos eso creías. Había mensajes, citas, planes a futuro y esa ilusión que empezaba a tomar forma. Pero de un día para otro, silencio. No hubo una pelea, ni una explicación. Solo desapareció. Si has pasado por esto, sabes lo confuso, doloroso y frustrante que puede ser el ghosting, esa forma moderna (y cruel) de romper vínculos sin decir una palabra. En este artículo no te prometemos olvidar de la noche a la mañana, pero sí te damos 10 consejos que te ayudarán a reconstruirte, recuperar tu centro y seguir adelante con la frente en alto. Porque mereces mucho más que una despedida a medias.

Que todo quede en familia no siempre es buena señal, y menos cuando tu cuñada empieza a comportarse como si fuera la madre de tu propio bebé. Esto fue lo que le pasó a la joven mamá que compartió su historia, quien, confiando en las aparentes buenas intenciones de la hermana de su esposo, terminó envuelta en una situación tan incómoda como preocupante. Su entorno empezó a minimizar lo ocurrido, llevándola a cuestionarse si estaba exagerando.Sigue leyendo, porque a continuación te contamos la historia completa, compartimos las reacciones de otras lectoras y explicamos cómo identificar el gaslighting (o manipulación psicológica) antes de que sea demasiado tarde y evitar caer en una realidad como la de esta chica.

Cuando tus padres se convierten en abuelos de tus hijos, algo extraño podría suceder. ¿Critican tus decisiones? ¿Cuestionan todo lo que haces como mamá o papá? ¿Te sueltan comentarios del tipo “en mis tiempos no se hacía así”? Tranquila, tranquilo, no estás perdiendo la paciencia sin motivo, estás presenciando un caso de gramnesia, un fenómeno en el que los abuelos olvidan por completo lo difícil que es criar a una criatura, y se convierten en expertos no solicitados en todo: desde lactancia hasta crianza con apego, pasando por horarios de sueño y qué tantas capas de ropa debe tener tu bebé (espóiler: según ellos, siempre le falta una).Sigue leyendo, porque hemos recopilado toda la información que necesitas para entender este comportamiento y ayudarte a transitar el duro —pero hermoso— proceso de la crianza sin perder la cordura (ni el contacto con los abuelos) en el intento.

¿Cuánto cabello queda en tu cepillo después de peinarte? Después de leer esto, vas a querer prestarle más atención. Según la Universidad de Harvard, en la cabeza humana hay entre 150 000 y 90 000 cabellos; ahora imagina que pierdes 125 cabellos al día: unos 57 305 cabellos al año, lo equivalente a más de la mitad de tu melena. Hablamos de alopecia, y suele ser más asociada con hombres, pero afecta a las mujeres mucho más de lo que se habla. Sigue leyendo, a continuación, exploramos los síntomas, las causas y qué puedes hacer prevenir esta afección a tiempo. Tu melena y tu autoestima te lo agradecerán.

¿Cocinar en verano sin terminar empapada de sudor frente a la estufa suena como un sueño? Pues créetelo, porque con las recetas que te compartimos a continuación, vas a sentir frescura desde el primer corte hasta el último bocado. Olvídate de pasar horas bajo el calor sofocante preparando algo solo para quitarte el hambre. Toma nota, porque con estos 7 platos vas a sorprender a tu familia, a tus amigas y a ti misma sin sudar la gota gorda.

Vivimos rodeadas de objetos cotidianos, pero de vez en cuando aparece uno tan raro que ni con toda la intuición del mundo sabríamos para qué sirve. Puede estar en un cajón heredado, en una venta de garaje o en una foto viral y de inmediato activa la gran pregunta: ¿alguien sabe qué es esto? Por suerte, si compartimos en internet, ningún misterio dura mucho sin respuesta (que sea correcta es otra cosa). A continuación te mostramos 17 hallazgos muy extraños que fueron identificados gracias al poder colectivo de usuarios curiosos (y muy observadores). Algunos te van a dejar con la boca abierta.