Los nativos digitales nacidos entre 1996 y 2010, también conocidos como Generación Z, son los principales impulsores del nuevo paradigma del trabajo —un ambiente donde el liderazgo participativo, la estructura horizontal, la cultura inclusiva y los valores compartidos son algunos de los requisitos mínimos que las compañías deben cumplir si desean retener a estos jóvenes talentos.Si quieres saber cómo este grupo está redefiniendo las reglas del empleo moderno, ¡no te pierdas este artículo! Descubre cómo eligen su lugar de trabajo, cómo lo viven y qué aspectos no están dispuestos a negociar.

¿Sientes hinchazón después de comer, te cuesta ir al baño o te baja el ánimo sin razón aparente? Es posible que el problema no esté solo en lo que comes, sino en lo que tu cuerpo hace con eso que comes. Y ahí es donde entran en juego dos grandes aliados de la salud intestinal: los probióticos y los prebióticos.¿Quieres saber cómo pueden ayudarte a mejorar la digestión, fortalecer tu inmunidad e incluso influir en tu estado de ánimo? En este artículo te explicamos cómo actúan y te brindamos opciones simples para sumarlos a tu alimentación diaria —sin necesidad de suplementos caros ni recetas complicadas.

Un perro guía no es una mascota, es un compañero de vida y de trabajo entrenado para brindar autonomía, seguridad y confianza a las personas ciegas o con baja visión. En algunos países de América Latina, los derechos de los usuarios de perros guía están detallados en leyes específicas que a los perros los habilitan a entrar, transitar y permanecer con las personas en cualquier espacio.Sin embargo, no saber cómo actuar frente a estos animales puede interrumpir su trabajo o poner en riesgo la seguridad de quien lo acompaña. Para evitarlo, te contamos qué hacer —y qué no hacer— cuando te cruces con uno, y te compartimos las claves para entender su labor y contribuir con una sociedad más inclusiva.

Si formas parte del grupo de mujeres en edad fértil que lidian con el síndrome de ovario poliquístico (SOP), es posible que estés buscando formas más naturales y equilibradas de manejar sus síntomas. La buena noticia es que existen enfoques para mejorar tu bienestar sin recurrir a tratamientos invasivos.Más allá de aliviar molestias como menstruaciones irregulares, acné, piel grasa, crecimiento excesivo de vello, aumento de peso y resistencia a la insulina, estos cuidados promueven una visión holística de la salud que respeta los ritmos naturales de tu cuerpo.¿Quieres alternativas alineadas con tu estilo de vida y bienestar a largo plazo? En este artículo encontrarás ocho opciones naturales que pueden ayudarte a sentirte más en sintonía contigo misma y con tu salud.

¿Crees que ya es tarde para empezar a hacer ejercicio? ¿Te dijeron que a tu edad podrías lastimarte? Tenemos algo que contarte: ¡todo eso es un mito! A cualquier edad —y especialmente en la vejez— moverse hace la diferencia. El ejercicio físico ayuda a fortalecer los músculos, mejorar el equilibrio, cuidar la salud mental y prevenir enfermedades crónicas y caídas.¿No nos crees? La OMS recomienda que las personas de más de 65 años realicen entre 150 y 300 minutos semanales de actividad física moderada, además de ejercicios para fortalecer los músculos y mejorar el equilibrio. Si quieres que la verdad salga a la luz, en este artículo vamos a desmentir los mitos más comunes sobre el ejercicio en la vejez.

Cultivar plantas trepadoras es una de las formas más sencillas y bellas de transformar tu hogar y darle un toque natural. Te servirán tanto para decorar un rincón soleado o una terraza con sombra, y cubrirán tus muros, pérgolas y cercos creando un ambiente acogedor y fresco.En esta guía, descubrirás 10 opciones de enredaderas fáciles de cuidar, que además se adaptan a varios tipos de exteriores. También, te daremos consejos prácticos sobre cómo plantarlas y podarlas para disfrutar de su belleza a largo plazo.

Si no puedes imaginar unas vacaciones sin tu peludo favorito, ¡este es tu día de suerte! En este artículo encontrarás un compilado de playas donde tu mejor amigo (o amiga) podrá aprovechar el sol, el mar y la arena como se lo merece. Las instalaciones incluyen duchas, zonas de sombra y espacios seguros para que tu única preocupación sea descansar y disfrutar de unas vacaciones pet-friendly en la mejor compañía.

Una pizza casera es un deleite para los sentidos: masa esponjosa con bordes crujientes, toppings variados y una mozzarella derretida que se estira con cada bocado. De solo imaginarlo, se nos hace agua la boca... Pero, ¿qué pasa si tienes intolerancia al gluten, quieres reducir los carbohidratos o simplemente buscas alternativas más saludables a la harina de trigo?Existen opciones nutritivas y deliciosas para preparar tu masa sin gluten — desde versiones ricas en proteínas, como la harina de garbanzo, hasta opciones low-carb, como la coliflor o la harina de almendras. En este artículo, encontrarás recetas de bases alternativas a la harina de trigo para que prepares pizzas crujientes, sabrosas y fáciles de hacer en casa.

A veces, solo hace falta un vecino para convertir la convivencia en una guerra silenciosa. Este es el caso de Karen, la vecina sin escrúpulos que robaba espacios de estacionamiento como si fueran suyos. Cansada de su descaro, la protagonista de esta historia decidió darle una lección que no olvidaría. ¿Tienes una “Karen” en tu vida? Sigue leyendo y descubre cómo ponerle un alto... con estilo.

​​Elegir el regalo perfecto no siempre es fácil, pero puede ser la oportunidad de tocar el corazón de alguien especial. A veces basta con observar, ser creativo y añadir un toque de humor para despertar sentimientos que solo esos gestos pueden generar. Aquí te compartimos 18 historias de regalos que lograron justo eso: arrancar sonrisas, provocar lágrimas de emoción y quedar grabados para siempre en la memoria.

Hay veces que la vida te deja rascándote la cabeza y preguntándote: “¿Qué acaba de pasar?”. Cuando lo común se vuelve extraordinario y lo lógico... simplemente desaparece, la realidad supera a la ficción y nada parece tener sentido. Desde encuentros imposibles hasta coincidencias curiosas, conoce 15 situaciones dignas de una comedia de enredos.

Normalmente, las celebridades parecen inalcanzables, solo accesibles a través de encuentros de fans o en eventos promocionales. Pero, ¿qué pasa cuando te las cruzas de manera inesperada en una tienda o en un parque? La clave está en creer lo que ven tus ojos. Si tienes suerte, esa sorpresa podría convertirse en un momento único: unas palabras (si te salen), una foto y una historia para contar. Algunos afortunados en Quora compartieron sus experiencias. ¿Serás tú el próximo en tener un encuentro inesperado?