El verano es la temporada de sandalias, zapatos de cuña y alpargatas, y ya es hora de que recordemos nuestros pies. Sí, esos pobres pies que a menudo olvidamos, aunque nos mantienen en movimiento. Los callos, grietas y piel seca que aparecen cuando ignoramos sus necesidades pueden ser poco atractivos y dolorosos. Entonces, ¿qué podemos hacer al respecto?
Cuando queremos comer sano, o estamos realizando algún tipo de dieta, lo primero que eliminamos de nuestra alimentación son los postres y los dulces. Esto es debido normalmente a su alto contenido calórico, pero, ¿y si te dijéramos que puedes cuidarte sin renunciar a ellos?
Cada celebridad tiene sus propios secretos para mantener su imagen lo más perfecta que sea posible. Por ejemplo, Kim Kardashian una vez se hizo una mascarilla rejuvenecedora de su propia sangre. Es cierto que no nos atrevimos a repetir un procedimiento tan infernal, pero encontramos otros consejos de belleza locos de las famosas y los probamos para poder decir si funcionan o no desde nuestra propia experiencia.
La miel lleva usándose desde la antigüedad con fines terapéuticos. Esto se debe a la cantidad de propiedades que contiene y a los beneficios que provoca en nuestra salud. Normalmente la usamos como alimento, ya que es un buen edulcorante natural, pero, ¿sabes lo beneficiosa que puede ser para el cabello y la piel?
Según los estudios, aproximadamente el 25% de los adultos se ven afectados por las venas varicosas. Estas venas hinchadas de color púrpura o azul pueden ser el resultado de una posición inadecuada prolongada, de un embarazo, un desequilibrio hormonal, peso excesivo, deficiencias nutricionales o factores genéticos. Es importante abordar incluso los síntomas más leves de las venas antes de que estén acompañados de dolor, pesadez y picazón. Algunos de los ingredientes que se pueden encontrar fácilmente en tu cocina pueden convertirse en excelentes aliados para fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos y mejorar así la circulación.
Las venas varicosas se desarrollan cuando pequeñas válvulas dentro de nuestras venas dejan de funcionar correctamente. En las venas sanas, hay una serie de válvulas que se abren y se cierran para permitir que la sangre fluya en dirección hacia el corazón. Si estas válvulas se dañan o se debilitan, la sangre regresa por las venas o fluye hacia el lado contrario, lo que causa que se hinchen y se agranden.
El aumento de peso a menudo se asocia con comer en exceso y puede ser causado por varias hormonas que se desequilibran en nuestro cuerpo. Aunque aumentar de peso es fácil, perderlo no lo es. Varios factores desencadenantes, como el estrés, la edad, los genes y las malas elecciones de estilo de vida, pueden causar un desequilibrio hormonal que conduce a la obesidad.
La mayoría de nosotros ha visto algún tipo de blog de belleza en estos días. Tan solo en Estados Unidos, más del 50% de las mujeres mira ocasionalmente los blogs de belleza y el 34% sigue los consejos de los tutoriales y blogs de video de YouTube. Con esta cantidad de información de fácil acceso, parece que no queda casi nada para sorprendernos. Pero la siguiente lista te presentará información inesperada sobre algunos de los problemas de belleza más comunes.
Ser cocinero no es solo una vocación, sino también un estilo de vida. Eso es lo que más sabe Gordon Ramsey, chef británico ganador de 16 estrellas Michelin. Nadie es mejor que él para explicar cómo se organiza una cocina, cómo se prepara un plato perfecto y cómo se eligen los alimentos adecuados.
La acumulación de células muertas en la piel, la fricción, la exposición prolongada al sol o un desequilibrio hormonal pueden ser la causa de las manchas oscuras en las rodillas y los codos. Estas partes de nuestro cuerpo no contienen glándulas sebáceas, y es importante protegerlas de la resequedad mediante la higiene y cuidados especiales.
La dieta del astronauta puede ayudarnos a acelerar nuestro metabolismo para adelgazar. ¡Y no te preocupes, ya que no tienes necesidad de ir al espacio para llevarla a cabo! Solo sigue estas instrucciones y comienza a sentirte ligero, como lo harías si estuvieras en gravedad cero.
Según algunos estudios, 1 de cada 10 personas en el mundo ha sufrido al menos una vez en un año una intoxicación por algún tipo de alimento. La frescura de los productos en tu casa es de vital importancia para tu salud y la de toda tu familia, y a veces, puedes descubrir qué tan bueno es un alimento recurriendo solo a un simple vaso de agua.
Hoy en día, es tendencia todo lo relacionado con el cuidado de nuestro cuerpo, pero evidentemente las preferencias de casi todas las personas son los métodos naturales. Todos sabemos que la piel es uno de los órganos más importantes que tenemos, y que cada día hay más factores que la afectan: intensidad de los rayos UV, contaminación ambiental, y el aumento agresivo de químicos en los alimentos que consumimos diariamente. Todo esto hace que tengamos que gastar un montón de dinero en productos dermatológicos y protectores solares, por lo cual creemos que la mejor idea sería poder preparar tu protector solar 100% natural en casa. Genial, ¿verdad?
Existen más mitos sobre una alimentación saludable que en la Antigua Grecia. Nos animan a beber solo refrescos dietéticos y jugos de fruta, masticar el apio como refrigerio y olvidarnos de los embutidos y productos procesados para siempre. Pero, ¿qué es, en realidad, dañino y qué es beneficioso para nuestro cuerpo?
Nuestros labios son muy sensibles. No tienen melanina, por lo que son altamente susceptibles a las quemaduras solares, y podemos destruír su cubierta protectora simplemente pasando nuestra lengua por ellos (las enzimas de nuestra saliva causan daño). Como solución a esto, todas las personas podemos recurrir a un truco o 2 para tener labios suaves, sanos y llamativos.
En una entrevista, Cindy Crawford admitió que al despertarse por la mañana distaba mucho de parecerse a esa hermosa morena radiante que aparece sonriendo en muchas portadas de revistas. Y si las celebridades sufren este problema, los simples mortales no lo son menos. Por eso, multitud de estudios han profundizado en cómo mejorar la apariencia desde el primer momento del día y, conociéndolos, muchas podrán volver a mirarse al espejo recién levantadas con alegría: tan solo hace falta que se sigan unos cuantos consejos.
Para regalarte un día de relajación y belleza no es necesario que reserves en un costoso Spa ni que inviertas una fortuna en productos de belleza. En muchas ocasiones, las cremas cosméticas y tratamientos de belleza se precian de estar hechos con productos naturales como el aguacate y el aloe vera, sin embargo para que éstos se conserven es necesario que además de la mágica sustancia natural le sean añadidos químicos, sales y colorantes. ¿No sería más saludable (y rentable) preparar por tu cuenta los productos de belleza con ingredientes naturales sin procedimientos industriales? Genial.guru te trae 9 alimentos que puedes trasladar de tu alacena a tu cuarto de baño para lucir increíble todos los días.
Las patatas sirven para preparar una cena increíble que no te tomará mucho esfuerzo. Algunos dirán que para ello sólo basta con cocer, hornear o freír las patatas y servirlas junto con mantequilla y hierbas frescas. También es verdad, sin embargo, nosotros descubrimos que existen maneras más apetitosas y sofisticadas para preparar platillos con este alimento.
A todos nos encanta inundar la mesa con grandes recetas. Para lograrlo, no es necesario pasar horas y horas, jornadas completas y maratónicas en la cocina. Genial.guru reunió para ti deliciosos aperitivos y dulces, que se pueden preparar rápidamente con dos o tres ingredientes, además de los infaltables: sal, especias y mantequilla.
Alrededor del mundo, para las festividades de Navidad y Año Nuevo, se preparan los mejores y más deliciosos platillos. Ya han pasado por varias generaciones y a todo el mundo les encantan.
Después de leer esto, la resaca será cosa del pasado.
