La celulitis es una de las pesadillas de muchas mujeres. También es conocida como el síndrome de piel de naranja y en su aparición influyen factores como la predisposición genética, los trastornos hormonales, la administración de ciertos medicamentos, el sedentarismo y la alimentación. Según un estudio, la ingesta excesiva de productos ricos en grasas con un alto contenido de sal y conservantes puede acelerar la aparición de celulitis y causar un impacto directo en el aspecto de piernas, glúteos y caderas. Por fortuna, hay alimentos que pueden ayudarte a enfrentarla.
Si una mañana al despertar descubriste en tus caderas o en los brazos la odiosa “piel de naranja”, ¡bienvenida al club! El 93 % de las mujeres tiene celulitis de una manera u otra y, al mismo tiempo, todavía sabemos muy poco sobre por qué aparece esta y cómo puede ser derrotada.
La celulits afecta alrededor del 80 al 90 % de las mujeres en algún momento de sus vidas. Y aunque no es una condición médica grave, la conocida “piel de naranja” en el trasero y los muslos puede arruinar significativamente tu imagen. Por fortuna, el ejercicio regular podría ayudarte a fortalecer tus músculos, a mejorar la circulación sanguínea en las áreas afectadas y a reducir la aparición de la indeseada celulitis.
Los estereotipos de belleza son una especie de normas malignas que deambulan por nuestras mentes diciéndonos cómo hay que vestir, cuánto hay que pesar, a quién habría que parecerse, etc. Y, lejos de ayudarnos a mejorar nuestra autopercepción, lo que hacen es socavar poquito a poco la autoestima. Las famosas no escapan de las garras del monstruo del “deber ser” ya que, si se alejan un centímetro de la “perfección”, las cámaras las expondrán y señalarán para siempre.
Cada época tiene su propia cultura, moda y, por supuesto, cánones de belleza. Por ejemplo, en los años noventa, la figura de Kate Moss era considerada el estándar: delgada al límite, vientre plano, sin curvas. En la actualidad, las amantes de la moda, por el contrario, intentan conseguir curvas más pronunciadas. Pero muchas mujeres ya están cansadas de que se les diga constantemente cómo deben ser y se las avergüence si no cumplen con los “criterios” impuestos. Debido a eso, decidimos averiguar qué cánones de belleza molestan más a las chicas de todo el mundo.
Las famosas están acostumbradas a recibir todo tipo de comentarios. Los negativos suelen ser ignorados, hasta que, en algún momento, provocan en las celebridades la necesidad de replicar las críticas. Un ejemplo de eso son nuestras artistas favoritas, quienes decidieron ponerles un freno a los dichos que recibieron luego de convertirse en madres y respondieron dando el ejemplo.
A pesar de la alegría de ser mamá, muchas mujeres tienen emociones encontradas por su apariencia física y, por lo general, el malestar viene de esos kilitos de más. La realidad es que durante nueve meses, el organismo se preparó para recibir a ese pequeño y, como resultado, las hormonas provocaron que apareciera la celulitis, el acné o la hinchazón. Así que este es el momento de aceptar ese cuerpo imperfecto tan maravilloso y aumentar la autoestima.
A veces, sin darnos cuenta, compramos para nuestro hogar productos que en realidad no necesitamos o a los que podríamos renunciar sin causar complicaciones en nuestra vida cotidiana. El baño es uno de los espacios en los que conseguiríamos ahorrar dinero e incluso tiempo si le diéramos otra mirada a lo que tenemos.
Incluso las celebridades de aspecto perfecto pueden tener rasgos que no se ajustan a los “estándares” convencionales de belleza, como una figura imperfecta, arrugas, celulitis o lo que sea. Algunos famosos procuran ocultar esos detalles, mientras que otros no tienen reparos en revelarlos al público, ya que los consideran completamente normales.
Muchas personas hemos estado expuestas a los rígidos estereotipos de belleza que impone la sociedad. Desde pequeñas, nos indican qué ropa usar, cuánto deberíamos pesar, qué está bien mostrar y qué no. Con las celebridades pasa lo mismo, pero ellas tienen la presión de millones de cámaras que generalmente juzgan parte de su vida. Sin embargo, algunas de ellas, a pesar de estar mucho más expuestas al qué dirán, prefieren optar por su naturalidad.
Hoy en día, las celebridades hablan cada vez más sobre temas tabúes relacionados con el aspecto físico y exhortan a las chicas a no avergonzarse de sus defectos. Las famosas muestran claramente con su ejemplo que no hay nada condenable en tener acné, celulitis o falta de manicura. No existen las personas perfectas, y las estrellas no son una excepción.
En un mercado de más de 270 billones de dólares, las alternativas en cuanto a productos de belleza que se encuentran hoy en día son tales que parece haber un invento para cada reto al que nos enfrentamos frente al espejo. Algunos artículos ofrecen resultados tan increíbles que es casi imposible resistirse a probarlos. Así que acabamos agregando un artilugio más a nuestra rutina de belleza, para después darnos cuenta de que no hizo diferencia en nuestra apariencia, pero sí en nuestro bolsillo.
Los estereotipos sociales sobre las mujeres pueden causarnos ansiedad, pues, por un lado, nos hacen rechazar lo que somos, y por otro, nos hacen olvidar las cosas que nos hacen únicas y todo nuestro potencial. La falta de aceptación propia nos puede afectar no solo de forma emocional, sino también a nivel físico, pues el estrés causado por esto nos puede provocar enfermedades e incluso acelerar el envejecimiento.
Los pantalones pueden indicarle al mundo qué tipo de estilo sigues, qué clase de trabajo tienes y qué tendencias apoyas. Han sido parte de la moda durante años y siempre han estado en el guardarropa de la gente. Pero, sorprendentemente, pueden suceder ciertas cosas si dejamos de usarlos por un tiempo, y nuestra salud también puede cambiar.
Muchos de nosotros estamos dispuestos a gastar nuestro último dinero en masajes, tratamientos milagrosos y depilación solo para vernos más frescos y arreglados. Pero en realidad, no todos los procedimientos son tan inofensivos y eficaces como pueden parecer a primera vista. Precisamente por esta razón, su popularidad va bajando con el paso del tiempo. Sin embargo, algunas personas aún siguen recurriendo a ellos.
Los psicólogos indican que a veces las personas basan gran parte de su autoestima en lo bien que se ven según ellas mismas. Los complejos sobre la apariencia surgen como resultado de las palabras descuidadas de los seres queridos o de la comparación de la apariencia con los estándares populares. Y en muchas ocasiones, aquellos que nos rodean se sorprenden de que estemos preocupados por nuestro defecto, ya que los demás, por el contrario, lo ven como una ventaja.
Estamos acostumbrados a que los medios de comunicación expongan cuerpos esbeltos, delgados y perfectos, desde el punto de vista de los estereotipos actuales de belleza. Pero ¿qué sucede con las personas que no encajan en esos patrones? No solo quedan excluidas, sino que en muchas oportunidades, también sufren discriminación. Para promover la inclusión y celebrar la diversidad, la revista Cosmopolitan lanzó una edición especial en la que incorporó en sus portadas a chicas cuyos cuerpos difieren de los modelos tradicionales de belleza.
Se sabe que la cafeína beneficia a la piel y es un ingrediente esencial en muchos productos para el cuidado del cutis. Pero una taza de café puede proporcionar importantes oligoelementos internamente y pueden afectar tu apariencia de muchas maneras sorprendentes. La mayoría de nosotros hemos pensado en dejar el café en algún momento de nuestras vidas, pero resulta que tu piel probablemente no te agradecerá que dejes esta bebida por completo.
En 2013, Portugal fue nombrado por una prestigiosa revista como el mejor lugar para visitar. Los paisajes, gastronomía nacional y playas fueron considerados los principales factores del atractivo del país ibérico. Además, cuenta con 15 sitios del Patrimonio Mundial de la UNESCO, y encontrarás precios relativamente bajos para Europa y la hospitalidad única de los lugareños. Todo esto atrae un flujo tan poderoso de viajeros de todo el mundo que los habitantes pidieron a las autoridades que limitaran la cantidad de turistas.
Los estereotipos de belleza se han ido modificando con el tiempo. Las nuevas tendencias se inclinan hacia una apariencia más natural, en la cual se entiende que está bien mostrarse como uno es. Las famosas siempre están en el ojo de la tormenta con sus fotos retocadas en portadas de revistas o campañas de moda. Es por eso por lo que aplaudimos esta iniciativa de mostrarse al natural, dejando ver, por ejemplo, que cuando se levantan a la mañana son iguales al resto, porque seamos sinceras, ¡nadie luce superarreglado apenas abre los ojos!
En promedio, las mujeres, de manera mensual, gastan 80 USD en servicios de salones de belleza. Sin embargo, más de la mitad de esta suma fácilmente se puede ahorrar y al mismo tiempo verse bien arreglada. En Internet existe una gran cantidad de variantes de bajo costo para el cuidado estético. Por ejemplo, muchas chicas afirman que depilarse por sí solas con ayuda de azúcar en casa es mucho más sencillo. Algunas mujeres de nuestra redacción han realizado estas pruebas y están listas para compartir los resultados.
¿Cuántas veces te has dicho: “El lunes me inscribiré en el gimnasio / comenzaré a andar en bicicleta / trotar por la mañana” y no cumpliste esta promesa? Nuestro cuerpo necesita actividad física para mantener la salud. Pero nos cuesta encontrar tiempo para practicar fitness o hacer ejercicios aeróbicos: el trabajo y las tareas domésticas requieren mucha energía. Es genial que a los entrenadores se les ocurriera un conjunto de ejercicios simples para mantener tonificados tus músculos que puedes realizar en tu casa.
Hay ciertos objetos o situaciones que todos asimilamos como riesgos, pero hay otros artículos que son más peligrosos de lo que parecen y que nunca hubiéramos imaginado que podrían resultar dañinos para nosotros. ¿Te has puesto a pensar en que la ropa que usas podría estar lastimándote? Sigue leyendo para aprender más al respecto.
Cuando tenemos el acostumbrado sentimiento de culpa luego de comer una barra de chocolate, o nos paramos en la balanza con el corazón en la boca después de las fiestas, o metemos el estómago antes de mirarnos en el espejo, rara vez nos ponemos a pensar por qué actuamos de esa manera. Unos cuantos kilos de más no harán que la vida sea más corta o peor. Entonces, ¿por qué no nos deja en paz el peso extra, el nuestro y el de los demás?
15 mil USD: esa cantidad de dinero, en promedio, es la que gasta solo en cosméticos una mujer común a lo largo de toda su vida. Y esto sin tener en cuenta las interminables manicuras, pedicuras, visitas a salones de belleza y peluquerías. Los fabricantes de cosméticos hacen todo lo posible para ganar más y más con sus clientas. Pero resulta que no necesitamos todos los tratamientos y cosméticos.
Las envolturas corporales son muy efectivas para áreas aisladas porque te hacen sudar y los poros se abren, absorbiendo todo lo beneficioso. El propósito de hacer esto puede variar, desde querer bajar de peso, desintoxicarse o nutrir la piel, pero los expertos creen que el efecto es similar a visitar un spa pero mucho más económico. Puede sentirse bastante extraño, pero los beneficios definitivamente valen la pena.
¿Quieres adelgazar, pero tu peso se mantiene intacto? ¿Notas hinchazones en tu rostro y cuerpo, piel con problemas o celulitis? Todos estos síntomas pueden revelar que el sistema linfático no funciona como debería. Lo podemos comparar con una bomba que está constantemente en movimiento: si comienza a funcionar peor y la linfa circula mal, en el cuerpo se acumulan toxinas y los órganos se someten a una sobrecarga excesiva.
De acuerdo con una encuesta de la tienda en línea SkinStore, las mujeres a diario utilizan cerca de 16 cosméticos. Y esto no es de sorprender: prácticamente a diario, en el mercado aparecen nuevos productos “irreemplazables” que tarde o temprano aparecen en nuestro neceser. Sin embargo, no todos los productos anunciados merecen un lugar ahí.
El número de personas que elige un estilo de vida saludable está en aumento. Para verse mejor y sentirse en forma, muchos eligen ir al gimnasio. Pero como con cualquier asunto, se tiene que abordar de forma consciente.
La celulitis es un misterio. La aparición de la desafortunada “piel de naranja” desconcierta a los científicos y a muchas mujeres. La predisposición genética, los trastornos hormonales, la administración de ciertos medicamentos y, por supuesto, nuestra dieta, tienen un impacto directo en nuestra apariencia.
Cada persona es única e invaluable. Cada rostro es una historia personal, que es mejor no evaluar en partes, sino tomarlo tal como es. A menudo, en la pantalla o en el podio puedes ver a personas que parecen no tener nada en común con los cánones de la belleza, pero los directores y diseñadores de moda no quieren ver a nadie más en su lugar.
Todos sabemos que los cuerpos de las mujeres son increíblemente resistentes y, además, hemos escuchado sobre la diferencia entre el reconocimiento del color en hombres y mujeres. Pero ¿sabías que la celulitis no es “grasa mala”, sino algo absolutamente normal? ¿O que las mujeres son más racionales que los hombres por naturaleza?
Según las estadísticas, un adulto en promedio hace cuatro intentos al año para bajar de peso. La forma más popular es a través de un ejercicio agotador, que, en muchos casos, lo único que logra es desanimar a las personas después de unos cuantos días.
El internet está lleno de consejos de belleza que incluso a veces son peligrosos. Unos provocan una desagradable comezón y enrojecimiento después de su aplicación, otros en general pueden ocasionarte serios problemas con la vista.
Los llamados "súperalimentos" son productos con una alta concentración de sustancias nutritivas que no se encuentran en la naturaleza y que han existido en el planeta por más de mil años. Pero solamente ahora, en una oleada de entusiasmo por una correcta alimentación y un estilo de vida saludable, los deportistas, vegetarianos y la gente de vida saludable les han prestado atención. Aunque no hay que olvidar que el término como tal no es científico, ni médico, sino fue inventado por vendedores como un beneficio exagerado para el organismo.
¿Has notado por las noches algún tipo de marcas en tus pies de las medias que no suelen ser tan apretadas? ¿Aumentaste de peso sin razón alguna? ¿Tienes inflamación, celulitis o bolsas debajo de tus ojos? Estos pueden ser síntomas claros de la retención excesiva de líquido en tu cuerpo, lo cual es un síndrome bastante desagradable. Es necesario que consultes con tu médico para descartar enfermedades que también pueden estar relacionadas con edemas, como alguna enfermedad renal o del sistema circulatorio o algunos trastornos metabólicos.
