La diabetes es una enfermedad que afecta la capacidad de tu cuerpo de producir o responder a la insulina, resultando en una alta cantidad de azúcar en la sangre. Los primeros síntomas pueden ser tan sutiles que algunas personas pueden pasarlos por alto pensando que son insignificantes. Si no se atiende a tiempo, la diabetes no solo puede disminuir la calidad de vida sino que también puede reducir la esperanza de vida. Y es por eso que un diagnóstico oportuno es crucial para el tratamiento de la enfermedad.
Tratar a los demás con respeto es fundamental, pero algunas personas mayores abusan descaradamente de esta cortesía. Entre ellos se encuentran, por supuesto, las abuelas en los hospitales, los desagradables parientes mayores y los descarados desconocidos en las filas.
El discurso al que a menudo nos enfrentamos las personas con sobrepeso o con cuerpos más grandes es el relacionado con la salud. Lamentablemente, este discurso tiende a centrarse únicamente en nuestras medidas físicas, sin tener en cuenta si realmente padecemos alguna enfermedad o si llevamos un estilo de vida activo. Es crucial desmitificar la creencia errónea de que una persona con sobrepeso siempre está enferma y, a su vez, que una persona delgada es automáticamente saludable. Por ello exploraremos la importancia de alejarnos de estos estereotipos y entender que la salud va más allá de la apariencia física.
Si hay algo que nunca faltará en nuestras vidas, es esa persona indiscreta que parece no tener filtro y termina diciendo las cosas más ocurrentes cuando menos debería. Y todo es risas y juegos hasta que ese comentario indiscreto se te sale a ti. Entonces la única solución razonable al momento de vergüenza parece ser que se abra la tierra y nos haga desaparecer, porque se vale soñar.
Muchas veces, buscamos superarnos y crecer profesionalmente apoyándonos en los estudios, ya sea una maestría, un curso de extensión o hasta un doctorado. No obstante, aunque parezca que el hecho de ser un experto en determinado tema te hace inteligente, esto no siempre es así. Al final, puede haber una persona que no haya tenido la oportunidad de ir a una universidad, pero con habilidades únicas, mientras que existen otras con varios doctorados que no podrían sobrevivir solas.
¿Las verrugas te causan molestias y quieres deshacerte de ellas de forma natural? Estas lesiones en la piel pueden hacernos sentir incómodos y afectar a nuestra apariencia. Afortunadamente, existen tratamientos médicos convencionales, pero si prefieres opciones naturales, estás en el lugar correcto. A continuación, vamos a explorar una variedad de remedios caseros respaldados por la ciencia que realmente funcionan para eliminar esas verrugas indeseables.
Por regla general, las mujeres tienden a hacerse la pedicura más a menudo en verano, cuando llevan zapatos abiertos. Pero los pies también necesitan cuidados en otras épocas del año, aunque no con tanta frecuencia. Para aprovechar al máximo la visita y evitar situaciones desagradables, hay algunas normas que conviene conocer.
Hay pocas cosas mejores que meterse en la cama después de un día largo y duro, ¿verdad? Pero antes de irte a la cama, probablemente tengas una rutina para la hora de acostarte que podría incluir recogerte el cabello, si es largo. Pero este hábito podría hacer más daño que bien. Cualquier persona con cabello largo podría pensar que dormir con una cola de caballo lo protege de enredarse o dañarse. Pero resulta que este hábito puede desencadenar la caída del pelo. Incluso podría conducir a una condición de salud llamada alopecia por tracción. Algunos de los primeros síntomas son pequeños bultos en el cuero cabelludo que parecen granos. Si los ignoras y continúas durmiendo con colas de caballo apretadas, es posible que te despiertes y veas aún más pelos en tu almohada. Además de perder cabello, las personas con alopecia por tracción pueden experimentar picazón, enrojecimiento del cuero cabelludo y parches escamosos.
Jane Fonda se arrepintió de su cirugía plástica. La legendaria e icónica actriz de casi 85 años se sinceró en una entrevista sobre su visión del envejecimiento. Ahora contó por qué se arrepiente de haberse hecho un lifting.
No solemos preocuparnos por nuestra salud hasta que algo empieza a molestarnos. Aunque hasta las personas más sanas pueden experimentar molestias ocasionales, hay algunas señales corporales que no debemos ignorar nunca. Por supuesto, es importante buscar ayuda profesional si algo te preocupa, pero también merece la pena prestar atención a las maneras con las que tu cuerpo intenta hacerte saber que algo puede ir mal.
Si nuestras mascotas pudiesen hablar, seguramente no necesitaríamos ir a un psicólogo o, incluso, a un médico. Su amor es tan grande que nos cuidan, nos protegen y se preocupan por nosotros todo el tiempo. Así lo cuentan nuestros lectores, que compartieron las historias de cuando sus mascotas fueron capaces de ver, sentir y presentir sucesos que ponían en riesgo la vida de sus humanos.
¿Quién no se encontró alguna vez con la dulce mirada de un peludito sin hogar? Todos ellos tienen una historia detrás que conmovería hasta a una piedra. Y aunque es difícil ayudarlos a todos, hay ocasiones en que los perros y los gatos en busca de una familia están en el lugar adecuado y en el momento justo en que se cruzarán con el humano que les cambiará la vida para siempre.
Ciertas ideas sobre cómo cuidar la salud han ido pasando de generación en generación hasta convertirse en mitos y verdades sin discusión. Sin embargo, la ciencia ha evolucionado y encontrado una respuesta más sensata a las creencias de nuestros mayores, develando la verdad detrás de la sabiduría popular.
Lucir frescos y radiantes es sin duda el reflejo de que llevamos una vida saludable y nos sentimos bien por dentro. Sin embargo, a veces pasa lo contrario y, conforme pasan los años, nos vamos alejando de esos buenos hábitos y los cambiamos por otros que podrían hacernos ver mayores, más cansados y sin ese brillo que solíamos tener. Pero nunca es tarde, solo es cuestión de cambiar algunas costumbres o retomar aquellas que ya habíamos olvidado hacer.
Últimamente, nos dicen en todas partes que no debemos tener miedo a dar a luz a ninguna edad: desde los 16 años hasta el infinito. Como ejemplo de maternidad consciente en la edad adulta, señalan a estrellas como Monica Bellucci y Halle Berry, quienes logran combinar la maternidad tardía con su carrera y lucir deslumbrantes al mismo tiempo. Pero no suelen aclarar que afrontar noches de insomnio a la edad de 40+ años puede ser más difícil para las mujeres comunes que no tienen niñeras, institutrices y servicio de limpieza a su disposición.
Según la ciencia, realizar un pequeño cambio en la rutina de la mañana puede hacer que tu día sea mucho más productivo de lo habitual. Y no es necesario que sea algo drástico, es decir que no tiene que modificar tu rutina por completo. Se trata de adquirir el hábito de hacer un poco de ejercicio, como una caminata rápida, antes de desayunar.
La genética no es el único factor que determina las cualidades físicas de un bebé, lo que ocurre durante el embarazo también puede influir en su salud y en su aspecto. Desde los alimentos que las futuras mamás ingieren hasta las condiciones del contexto en el que se encuentran, hay muchos factores sorprendentes que pueden afectar el crecimiento y desarrollo de los recién nacidos.
Durante los últimos años, se ha hecho cada vez más común el recurrir a profesionales de la nutrición para cuidar nuestra alimentación y lograr ciertos objetivos de salud o aspecto físico. Sin embargo, las múltiples opciones de expertos muchas veces pueden resultarnos abrumadoras, y, en ocasiones, no sabemos exactamente a qué tipo de profesionista necesitamos acudir.
No cabe la menor duda de que los huevos tienen muchos beneficios para la salud, como ayudar a mantener el peso, mejorar la vista y aportar muchos nutrientes, como proteínas y ácidos omega-3. Sin embargo, una nueva investigación sugiere que conviene sustituirlos por otros alimentos que otorguen los mismos tipos de nutrientes al cuerpo.
El universo del chocolate es vasto. En él encontramos un sinnúmero de presentaciones y una inmensa variedad de opciones. Debido a la asociación que se le hace con el azúcar, al ser uno de sus ingredientes, se lo percibe como negativo. Y puede serlo, si no se lo consume responsablemente. Sin embargo, de igual manera, ofrece considerables beneficios para nuestro cuerpo y mente.
Si bien, los seres humanos hemos evolucionado para adaptarnos a prácticamente cualquier tipo de ecosistema, este sigue teniendo un importante impacto en nuestro estilo de vida. Se habla mucho, por ejemplo, de los beneficios y/o problemas que puede tener el vivir en la playa o en la ciudad, pero pocas veces se considera la altitud, un factor que llega a pasar desapercibido pero que tiene una gran importancia en la salud de las personas (y también de los animales).
Pasamos un tercio de nuestra vida (alrededor de 26 años) durmiendo. Sueños proféticos, emocionantes, místicos y absurdos nos trasladan a otro mundo. Y a veces ni siquiera queremos que suene el despertador para que no nos arruine todo eso.
Cuando queremos perder peso, una de las primeras cosas que eliminamos de nuestra dieta son los tentempiés nocturnos. Aunque mucha gente cree que comer antes de irse a dormir puede hacer que aumentes de peso, en realidad funciona al revés. De hecho, atacar la despensa con el estómago vacío podría ser una de las razones por las que tardas tanto en quemar la grasa abdominal.
A veces damos por hecho que la vida de las celebridades es perfecta; o, al menos, casi perfecta. Sin embargo, lejos de los reflectores y las cámaras, ellos son personas comunes que, como cualquiera, tienen sus problemas; por ejemplo, de salud. A pesar de las dificultades, los siguientes famosos no se han rendido y, al igual que muchos otros, siguen adelante para cumplir sus objetivos.
Es sabido por todos que las frutas y las verduras son muy saludables y contienen gran cantidad de vitaminas y minerales que favorecen el correcto funcionamiento del organismo. Además, nos ayudan a prevenir enfermedades como la diabetes, la hipertensión y el sobrepeso, entre otras. Por eso, es indiscutible que deben estar incluidas en nuestra dieta. La recomendación general es consumir entre 5 y 10 raciones de estos alimentos cada día, consultando siempre al médico en caso de querer hacer algún cambio en nuestro régimen.
Nuestros padres siempre nos decían: “Nunca hables con desconocidos”. Pero suceden situaciones en las que estos simplemente irrumpen en nuestras vidas. A veces son simplemente ocasiones comunes, pero a veces los desconocidos se convierten en verdaderos salvadores y restauran la fe en la humanidad.
Quien tiene un peludito, tiene un tesoro. Estos cariñosos seres, que a veces llegan a nuestras vidas por pura casualidad, nos regalan momentos únicos e inolvidables, en ocasiones incluso hasta difíciles de creer. Hoy, algunos de nuestros lectores compartieron con nosotros las situaciones más intensas, increíbles o divertidas que han vivido junto a sus mascotas.
Hace mil años, si una quería ponerse guapa, no tenía la posibilidad de comprar en Amazon algún cosmético milagroso que le recomendaran las amigas. Tampoco podía ir a la farmacia si tenía un dolor de cabeza. Pero eso no quiere decir que nuestras trastatarabuelas no hicieran nada para calmar el dolor ni se las ingeniaran para verse mejor. De hecho, el contacto con la naturaleza y la imaginación eran buenas migas para crear productos que realzaban la belleza y que también curaban algunas enfermedades.
Dar vueltas en la cama, acomodar la almohada, mirar el celular, prender la TV, hacer zapping y apagarla de nuevo. Pensar en el día, en mañana, en todo y en nada. Preocuparte y volver a acomodar la almohada. Si te sientes identificado con algo de lo que hemos mencionado, en algún momento de tu vida has tenido problemas para conciliar el sueño. ¿No es verdad?
En general, algunos alimentos se identifican fácilmente como no saludables, por ejemplo los productos altamente procesados que tienen bajo contenido en nutrientes. Pero hay otras comidas que muchos consideran saludables, aunque en realidad puede que no sean tan beneficiosas. En ese sentido, resulta conveniente conocer de qué forma fueron preparadas y también los ingredientes que contienen.
La obesidad y el sobrepeso son problemas cada vez más frecuentes entre los humanos y, lamentablemente, también entre los perros. De hecho, un estudio reveló cuáles son algunas de las causas del aumento de peso así como los posibles daños a la salud de las mascotas. Pero no hay que preocuparse, identificar el problema permite seguir programas de control de peso para prevenir o tratar la obesidad en los perros.
La depresión es un trastorno mental que afecta a 264 millones de personas en todo el mundo. Esta condición cambia no solo la psique, sino también el cuerpo. Afecta la salud física y puede provocar otras enfermedades graves.
Muchas veces, solemos separar a la gente en grupos o dividir a la humanidad siguiendo alguna idea. Por ejemplo, con respecto al futuro, podemos diferenciar a las personas entre las que improvisan, y las que son previsoras o toman recaudos. En este segundo grupo, encontraremos a los que piensan en demasía, evalúan costos y beneficios, y se preparan para problemas eventuales. Tal vez no siempre necesiten todo eso que planearon; sin embargo, suele ocurrir que sus precauciones terminan por salvarlos de muchos contratiempos.
La creencia de que “el perro es el mejor amigo del hombre” ha trascendido el tiempo y atravesado fronteras. Los perros les prestan tanta atención a los humanos que terminan por adaptarse a ellos y conocer cada conducta y estado de ánimo de sus dueños. Así, además de regalarnos momentos de juego y compañía, ellos han llegado a convertirse en nuestros mejores aliados y nuestros fieles cómplices.
Aguacate, bacterias, intestino, enfermedades. A primera vista, la conexión es sutil. Pero, de hecho, es una fórmula de salud y cuidado muy importante. Los científicos pudieron medir el efecto de comer aguacates todos los días en los intestinos, y los resultados podrían hacer que cambies tu dieta.
Los instantes de felicidad infantil son unos pequeños tesoros que se almacenan en los rincones ocultos de la memoria de casi todas las personas. Los tiempos en que los familiares más queridos estaban cerca, Santa Claus era real y la fe en los milagros era inquebrantable para muchos son los salvavidas que los ayudan a atravesar las situaciones más difíciles de la vida.
