Utilizamos energía casi sin darnos cuenta. Damos por sentado que la tendremos disponible siempre, pero es urgente que tomemos conciencia y comencemos a cuidar este valioso recurso. La buena noticia es que podemos contribuir a mantener el medio ambiente y nuestro bolsillo si tomamos algunas medidas prácticas de ahorro de energía, las cuales nos beneficiarán en muchos sentidos.
¿Te ha pasado que te sientas frente al computador con tiempo de sobra y terminas haciendo cualquier cosa menos lo que te habías propuesto? En un mundo donde la motivación se vende como la solución mágica a la pereza, ¿qué pasa cuando no te sientes como una superheroína lista para conquistar el día?En este artículo vamos a desarmar el mito de que necesitas ’ganas’ para empezar. La ciencia lo confirma: la acción viene primero, la motivación después. Y si ya estás harta de esperar el ’momento perfecto’, esto es para ti: estrategias reales para avanzar incluso cuando el cerebro te grita ’quédate en cama’.
Dicen que no todos los héroes llevan capa, pero este perrito sí. No solo los actores humanos pueden ser un gran cambio en la sociedad con su imagen, también los actores peludos, y este es el ejemplo claro de ello. A veces, la historia detrás un “actor” puede impulsar mucho más y generar cambios agigantados para mejor la calidad de vida de otros seres. Gracias a la visibilidad que logró este personaje, miles de perros en situación de abandono también pudieron ser vistos. Las asociaciones protectoras y los refugios pueden usar esa atención para impulsar campañas de adopción y concientización, y recordarnos que, fuera del cine, hay muchos perros reales que también esperan una familia y un lugar donde sentirse en casa.
¿Qué tienen en común una abuela japonesa de 102 años que aún cultiva su huerto y un pastor sardo que camina colinas cada día? Más allá de la genética, hay algo que los une: sus hábitos diarios. En un mundo donde el tiempo parece correr más rápido que nunca, descubrir las rutinas de quienes han vivido más y mejor puede inspirarnos a hacer pausas conscientes, elegir con intención y cultivar una vida con propósito. Este artículo revela los secretos cotidianos de los más longevos del planeta y cómo podemos integrarlos en nuestra vida moderna.
¿Alguna vez has salido de una conversación sintiéndote agotada, como si te hubieran absorbido toda la energía? Puede que estés lidiando con un vampiro energético. No tienen colmillos ni capa, pero sí una habilidad especial para drenar tu ánimo con quejas, críticas, dramatismos o manipulación. Y lo peor es que muchas veces ni te das cuenta hasta que ya estás en el suelo emocionalmente. Por eso, en Genial.guru te revelamos las 5 personalidades más comunes de estos vampiros modernos cómo proteger tu energía y lidiar con ellos.
Si tienes diabetes, es fundamental revisar tu nivel de azúcar en la sangre de manera regular. Sin embargo, también es importante hacerlo aunque no tengas esta condición, ya que los cambios en la glucosa pueden afectar tu salud a largo plazo. Aquí reunimos algunas señales comunes que tu cuerpo puede mostrarte si existe un desbalance en tu nivel de azúcar.
En la naturaleza hay comportamientos animales que no parecen tener lógica y que si no estuvieran bien documentados, jamás llegaríamos a creerlos. Pero es que así es el medio ambiente, con conductas que muchas veces son absurdas, pero tan reales como el aire que respiramos. A continuación, te presentamos una lista de estos comportamientos que te hará ver el mundo animal con otros ojos:
¿Alguna vez has encontrado a tu hijo/a estudiando mientras andaba de un lado a otro de la casa, recitando la lección para él y para ti, o descubriste que sus apuntes son todos coloridos y escritos con una letra muy llamativa?Eso significa que estás delante de una de las formas en las que tu hijo/a absorbe información. De las que, por cierto, expertos mencionan que adaptar el método de estudio para su tipo de aprendizaje puede tener un impacto positivo en sus resultados.En este artículo te contamos cuáles son los cuatro tipos de aprendizaje (visual, auditivo, escritura/lectura y kinésico) con ejemplos que te ayudarán a identificarlos, la ayuda que puedes darles a cada uno y un test para que sepas qué tipo de estudiante es.
Los arquetipos femeninos son una forma en que las mujeres intentan comprender y darle un sentido a sus vidas, aunque no sea una aproximación científicamente respaldada, permite cierto autoconocimiento y conceptualización de nuestro propio comportamiento. Este test de 7 preguntas revelará qué energía guía actualmente tu vida: ¿Eres la Madre, la estratégica Reina o la sensual Amante? Descúbrelo y aprende a potenciar tu poder único.
Conseguir una entrevista para un nuevo trabajo puede ser tan emocionante como estresante. Aunque la mayoría se concentra en aspectos evidentes como vestir bien, investigar sobre la empresa o practicar respuestas a preguntas comunes, hay otros factores menos conocidos que también pueden influir significativamente en tu desempeño.
El cuerpo a veces lanza pistas silenciosas cuando algo no va bien. En el caso de la diabetes, estas señales pueden parecer inofensivas o pasar desapercibidas. Detectarlas a tiempo puede marcar la diferencia entre actuar temprano o enfrentar complicaciones mayores.
¿Sabías que no solo importa qué comes, sino también cuándo lo haces? Cada célula tiene su propio reloj biológico, y sincronizar tus comidas con esos ritmos puede ayudarte a sentirte con más energía, controlar el peso y mejorar tu digestión. En este artículo descubrirás cómo adaptar tu alimentación al ritmo natural de tu cuerpo y transformar tu salud sin hacer dietas extremas, gracias a la crononutrición.
Hoy en día, las dietas van y vienen, prometiendo una pérdida de peso rápida, mejor salud y más energía. Y aunque una alimentación equilibrada es clave para el bienestar general, incluso los hábitos alimenticios que parecen saludables pueden tener efectos negativos ocultos. Muchas personas se enfocan en lo que comen para alcanzar metas físicas o estéticas, pero no siempre se dan cuenta cuando su dieta, en lugar de ayudar, les perjudica. En este artículo, te compartimos algunas señales de advertencia que no deberías ignorar.
¿Tu cuerpo está un poco... raro últimamente? Puede que estés tan hinchado como para irte flotando o que tu aliento deje inconsciente a un vampiro. Que no cunda el pánico, a tu cuerpo le encanta dar señales de que algo no va bien. Y a veces, esas pistas son tan sutiles como un letrero de neón. La prediabetes puede asustar, pero detectarla a tiempo cambia las reglas del juego. En este artículo, te explicamos 11 peculiares formas en las que tu cuerpo podría estar intentando llamar tu atención.
Un buen desayuno puede ser el inicio de un gran día. Consumir alimentos nutritivos y deliciosos es clave para empezar la jornada con mucha energía y buen humor. Si te interesa reducir la cantidad de harina de trigo de tu dieta o quieres contar con opciones variadas para la primera comida del día, lee este artículo en el que te dejamos 10 ideas fáciles y tentadoras para preparar por la mañana.
Cuando vas a un café, piensas: “¡Voy a comer algo delicioso y a relajarme!”. Pero en realidad, no todo es tan sencillo. Un mesero puede decirte algo inesperado, o una mujer extraña te sirve de repente un vaso de agua, confundiéndote con otra persona. Los trabajadores de los cafés tienen muchas historias como estas, así que es como una película.
Son muchas las mujeres han llegado a experimentar cierto nivel de dolor durante su periodo menstrual al menos una vez en su vida. Y, aunque los cólicos menstruales son diversos y sus intensidades también, sentirlos no solo es molesto, sino también, en muchos casos, incapacitante. Además de los analgésicos, existen opciones alternativas para mejorar los dolores causados por la menstruación de forma natural; una de ellas es el yoga. A continuación, te presentamos 13 posturas de yoga para relajar tu cuerpo y disminuir los cólicos durante tu periodo.
Las aves son seres impresionantes, con sus plumajes variopintos o sus hermosos cantos que siempre logran dejarnos embelesados. Hay un ave en especial que logra resaltar entre las demás, no solo por tener un plumaje espectacular, sino también por su única forma de volar y alimentarse. Todos conocemos al peculiar colibrí, pero ¿cuánto sabes de este animal en realidad? Aquí te traemos una recopilación de datos curiosos de la icónica ave.
¿Te ha pasado alguna vez que tu gato hace cosas extrañas que te dejan preocupada/o? Desde sacar la lengua un rato hasta temblores al dormir, los gatos pueden tener comportamientos que a menudo nos desconciertan. Como dueña/o de uno o más gatos, es natural que te preocupes cuando tu compañero peludo se comporta de manera inusual. Sin embargo, muchas de esas actitudes son completamente normales y forman parte de su naturaleza. En este artículo, te explicamos comportamientos raros que tienen los gatos, por qué no deberías alarmarte y cuándo realmente necesitas prestar atención. Si eres una persona que ama a su gato y quiere entender mejor sus costumbres, sigue leyendo para descubrir todo lo que necesitas saber sobre el comportamiento felino.
La comida es esencial para el crecimiento y mantenimiento de nuestro cuerpo; es una necesidad básica para la vida. Cada alimento tiene un sabor distinto, y muchas personas han experimentado antojos en algún momento. Según la Dra. Rajita Sinha, profesora de psiquiatría y neurociencia en la Facultad de Medicina de Yale, en New Haven, Connecticut, los antojos reflejan simplemente el deseo de obtener una recompensa. Estudios han demostrado que ciertos alimentos activan el sistema de recompensa del cerebro, generando sensaciones placenteras que influyen en nuestros hábitos alimenticios y nos hacen desearlos con frecuencia.
La diabetes es una afección de salud importante que puede desarrollarse de manera gradual, a menudo sin síntomas evidentes en sus etapas iniciales. Muchas personas pueden experimentar señales tempranas, pero las pasan por alto al considerarlas problemas de salud menores. Identificar estos signos sutiles es clave para la detección temprana y el manejo adecuado de la enfermedad. En este artículo, hablaremos sobre nueve síntomas que, al reconocerlos, podrían ayudarte a tomar medidas preventivas antes de que la condición avance.
La cafeína puede ser el impulso mágico que te ayuda a comenzar el día, pero para algunas personas, en lugar de un beneficio, puede convertirse en un problema. Si últimamente te has sentido extraño sin una razón aparente, tu consumo diario de café podría ser el responsable. Es fácil pasar por alto las señales sutiles de que tu cuerpo no tolera la cafeína, hasta que se vuelven demasiado evidentes para pasarlas por alto.
Hay hombres que saben cocinar, como Gordon Ramsay o Jamie Oliver, y probablemente conozcas a algunos dentro de tu familia o grupo de amigos. Sin embargo, no todos los hombres tienen ese talento, aunque insistan en que sí. Aquí te mostramos algunos ejemplos divertidos de hombres que llevaron la cocina al desastre.
Te presentamos a Michella Meier-Morsi, la increíble madre que el año anterior dio la bienvenida a un par de hijos trillizos: Theodore, Charles y Gabriel. Antes ya había dado a luz a gemelos en 2018 y deseaba ampliar aún más su familia. Ahora aquí están los avances más recientes en su trayectoria.
Los nietos te roban el corazón y, a veces, el sentido común. Para nuestra lectora, una alegre semana de canguro se convirtió en un tira y afloja por la custodia. Su hija no está de acuerdo y amenaza con tomar medidas drásticas.
Los perros son compañeros maravillosos para los niños. Ofrecen amor incondicional y pueden enseñarles responsabilidad y cooperación. Al elegir un perro para tu familia, es esencial considerar tanto tu estilo de vida como las edades de tus hijos.Algunas razas de perros destacan por su paciencia, otras disfrutan del juego interminable y algunas tienen un instinto natural para proteger a los niños. Aunque la mayoría de los perros se benefician del adiestramiento, los niños también pueden necesitar un poco de orientación para aprender a interactuar de forma amable y respetuosa con su nuevo amigo peludo.
Pocas personas asocian el lugar de trabajo con la alegría y la diversión, pero solemos esperar al menos cierta tranquilidad en él. A veces, sin embargo, los compañeros, los jefes o simplemente las condiciones pueden ser tan específicas que el único pensamiento que nos viene a la cabeza es: “Debería haberme largado de aquí aún en la entrevista”.
Todos hemos tenido a un abuelito favorito. A veces, ellos consienten tanto a sus nietos, que pasan incluso a ser los favoritos sobre los padres. Sin embargo, existen ocasiones donde esto está muy bien justificado, pues supieron cavar un agujero muy profundo en los corazones de sus nietos. Eso fue lo que pasó con el actor español Miguel Ángel Muñoz, quien dejó atrás su vida entera, para dedicarse al 100% a su “tata”. Aquí te contamos su historia.
Ahora, ha pasado mucho tiempo desde que hubo una supernova en la Vía Láctea, más de 400 años, para ser precisos. Así que bueno, estamos muy atrasados. Aquí están las estrellas con más probabilidad de hacer BUM, ¡si es que aún no lo han hecho! En la parte superior de la lista debe estar la estrella del hemisferio sur, Eta Carinae. Las letras griegas antes del nombre de la constelación indican el rango de brillo. En 1677, sir Edmond Halley registró a Eta Carinae como la séptima estrella más brillante en la constelación de CARINA, siendo “Eta” la séptima letra del alfabeto griego.
¿Cómo pueden sobrevivir las arañas cuando pierden una pata? Cuando se encuentran en una situación peligrosa y tratan de huir, pueden perder las patas y hacerlas crecer de nuevo solo un par de meses después. Sobreviven sin problemas porque la mayoría de las veces estas se desprenden en los “puntos de quiebre”. Son articulaciones que contienen músculos que se contraen, lo que ayuda a las arañas a minimizar la pérdida de sangre. Si pierde una pata en la parte anterior al punto de rotura, la araña seguirá desprendiéndose de ella, pero perderá más sangre. En este caso, será más difícil que el animal se recupere. Hablando de arañas, ¿has notado cómo a veces se quedan extremadamente quietas durante mucho tiempo?
Déjame contarte una historia sobre las colas. Hay algunos humanos que nacen con cola, existen alrededor de 25 casos confirmados conocidos por los científicos. Sin embargo, los que nacen con cola no tendrán ningún beneficio real aparte de mantener mejor el equilibrio. Las colas no tienen otra función más allá de estar físicamente allí ya que no tienen huesos. Solo consisten en nervios, vasos y músculos.
Imagina que trabajas siete días a la semana en una obra de construcción a gran escala. Tú, junto con otros miles de personas, transportas millones de bloques de piedra y los colocas unos encima de otros según un complejo sistema. Trabajas sin equipos de construcción modernos. No tienes aire acondicionado ni acceso constante al agua. Afuera hace tanto calor que se pueden freír huevos en la calle. Llevas décadas construyendo la pirámide. Y ahora, cuando por fin está terminada, disfrutas del resultado del colosal trabajo de miles de personas. Estás ante un gigantesco monumento cultural de valor mundial que se congelará en el tiempo y asombrará a la gente por decenas de miles de años.
El cilindro que hay en el extremo de un cable está ahí, por inútil que parezca, por una razón. Se trata de una perla de ferrita que ayuda a muchos cables eléctricos a reducir la interferencia electromagnética. Los cables eléctricos actúan como antenas no intencionales, transmitiendo la EMI. Hay una razón por la cual el plato giratorio del microondas es circular. Un objeto circular distribuirá uniformemente el calor, a diferencia de los rectangulares y cuadrados. Cuando colocas recipientes con estas formas adentro, la energía se enfoca en las esquinas en lugar de distribuirse uniformemente como en un recipiente redondo.
Imagina que sales de tu nave espacial y pisas la superficie de la Luna. Bajo tus pies, el suelo está cubierto de un material fino que parece polvo. Es polvo lunar. Miras a tu alrededor y tomas una bocanada de aire fresco. Huele muy diferente al aire de la Tierra, pero sigue siendo agradable... Desgraciadamente, este es un escenario muy improbable. Y una de las razones es que la Luna casi no tiene atmósfera. El satélite natural de la Tierra es demasiado pequeño: menos del 2 % de la masa de nuestro planeta. Por eso no tiene un campo magnético lo suficientemente fuerte como para mantener una atmósfera. Pero incluso si la Luna lo tuviera, los vientos solares lo arrastrarían de inmediato.
¿Qué tan solos estamos en nuestra Galaxia? Hmm, grillos. Sí, estamos mayormente solos aquí. Pero, ¿hay otras civilizaciones al acecho en algún lugar, en las profundidades de la Vía Láctea? ¿Es posible que tengan malas intenciones y sean una amenaza para nosotros? Como si necesitáramos más amenazas. Bueno, vamos a divertirnos un poco con esto. Algunos teóricos revisaron la historia humana y las acciones pasadas entre. No hay premios de Miss Simpatía allí. Y suponiendo que fueran de alguna manera como nosotros, usaron esto para calcular la probabilidad de invasores del espacio. ¡Determinaron que podría haber 4 civilizaciones malvadas en nuestra Galaxia! Las 4 podrían estar ansiosas por la dominación intergaláctica, o tal vez solo por un buen juego de dominó. Podrían ser muy avanzadas en tecnología, o solo haber inventado una versión malvada de las consolas de juegos.
Después de perder a sus seres queridos, muchas personas aseguran haber recibido algún tipo de mensaje o haber sentido su presencia. Creamos o no en las experiencias paranormales, lo cierto es que a todos nos gustaría recibir una señal de ellos, y eso fue lo que aseguró haber experimentado la actriz española Ana Obregón, quien recientemente trajo al mundo a la bebé de su hijo fallecido.
