Las hormonas juegan un papel enorme en el funcionamiento de nuestro cuerpo, y cada una de ellas es responsable de un trabajo muy particular. Mientras una nos hace sentir hambre, otra hace exactamente lo contrario. Mientras una le dice a nuestro cerebro que necesitamos almacenar grasa por si acaso, otra nos da una señal para comenzar a quemar el tejido adiposo como si la vida dependiera de ello. El truco es aprender a estimular y activar las hormonas que queremos y desactivar las que no queremos.
Nuestras hormonas intensifican y controlan diferentes procesos en el organismo: crecimiento de células, función reproductiva y nivel de energía. Sin embargo, a menudo las culpamos por los cambios de humor, problemas de peso, sueño y piel. ¿Pero cuánto sabemos en realidad sobre estas sustancias y en qué mitos estamos listos para creer?
Científicos confirman que nuestro cuerpo sintetiza aproximadamente una centena de hormonas, pero entre ellas hay 6 que son las más importantes para la belleza femenina. Estas “supervisan” que la piel sea más elástica, se conserve la juventud y el buen estado de humor. Sin embargo, por diferentes razones, puede ocurrir un fallo, y el organismo comenzará a envejecer antes de tiempo. No obstante, existen métodos fiables para recuperar el equilibrio hormonal.
Además del trabajo sedentario y los dulces, las hormonas también pueden ser responsables del aumento de peso. Si has estado a dieta de proteínas durante más de un mes (comiste solo carne y te olvidaste de los carbohidratos), y tu peso se mantiene sin cambios o incluso aumentó, puede ser por la causa de estrógeno, ya que, con el exceso de esta hormona, debes reducir al mínimo la cantidad de alimentos que contengan proteínas.
El aumento de peso a menudo se asocia con comer en exceso y puede ser causado por varias hormonas que se desequilibran en nuestro cuerpo. Aunque aumentar de peso es fácil, perderlo no lo es. Varios factores desencadenantes, como el estrés, la edad, los genes y las malas elecciones de estilo de vida, pueden causar un desequilibrio hormonal que conduce a la obesidad.
Llevar un embarazo adelante es de las tareas más complejas que hay. Las dudas, los miedos, los cambios físicos, las hormonas, el parto y el post, son algunos de los problemas que afrontan las embarazadas, y en el caso de las celebridades que hacen público su día a día, se suma la opinión de miles de personas que se expresan en redes sociales sin escrúpulo alguno. El caso de la mediática Cristina Pedroche sintetiza todo esto y más.
Dicen que escoger el nombre de un bebé es una gran responsabilidad, ya que lo llevará consigo durante toda su vida. Aunque esto puede sonar intimídate, algunas veces los padres se equivocan y terminan arrepintiéndose, pero solo algunos de ellos deciden cambiar la forma en que llaman a sus hijos, formalmente. Eso es lo que le ocurrió a la mujer de esta historia, quien decidió modificar el nombre de su hijo de 2 años.
¿Imaginas que tu edad siga en aumento, pero que tu cuerpo se quede estancado en algún punto de tu infancia? A Shauna Rae le pasó y, sin duda, ha sido una experiencia bastante fuerte para ella. Aun así, la joven no ha dejado que su enfermedad detenga su vida y hace de todo para seguir disfrutando su día a día como si no le pasase nada. Admirable, ¿no?
El embarazo es un momento “loco” para muchas futuras mamás. Con los niveles de hormonas al máximo, un bebé en camino, la ropa cada vez más ajustada y demás altibajos, la vida puede sentirse bastante diferente. No hay una forma correcta o incorrecta de navegar estas grandes emociones. Simplemente, queda respirar profundo, reírse de los errores y celebrar los pequeños logros.
“No pensé que fuera posible a mi edad. Lo llaman embarazo geriátrico”, fueron las palabras de Halle Berry al hablar sobre el embarazo de su segundo hijo, cuando ella tenía 46 años. La actriz, quien se estrenó como mamá a los 41 años, explicó que era algo que no esperaba, lo cual, de acuerdo con el doctor Joshua U. Klein, director médico de Reproductive Medicine Associates of New York-Brooklyn, tiene sentido, pues estima que luego de los 45 años, las posibilidades de embarazarse sin intervención disminuyen, y llegan a ser de un 0,01 %.
Para nadie es un secreto que ser padre es un desafío constante y desgastante. Todos los días hay que adivinar cuáles son sus gustos nuevos. Es aquí cuando las cosas se pueden escapar de las manos y puede pasar algo inesperado. Lo bueno es que generalmente todo termina en risas o sonrisas que a fin de cuentas te hacen olvidar cualquier cosa.
Según las estadísticas, el 85 % de las personas de todo el mundo tienen baja autoestima. Así lo demuestra un experimento realizado por la marca Dove. Se pidió a un artista que pintara dos retratos de la misma mujer. El primero de acuerdo con la descripción que ella hacía de sí misma y el otro, según la descripción que hacía de ella un desconocido. Se descubrió que la imagen de una persona creada a partir de su propia descripción resultaba menos atractiva que la otra. Las mujeres tendían a evaluarse a sí mismas con demasiado rigor, enfocándose en todas sus imperfecciones. Así que, con esto en mente, decidimos averiguar de qué rasgos físicos tienden a sentirse inseguras muchas mujeres cuando no tienen motivos para ello.
Algunas mujeres no quieren ser madres y otras no pueden serlo, por mucho que lo deseen. Así es el caso de estas 16 famosas, quienes han pasado por un tornado de experiencias difíciles y no se quedaron calladas, sino que compartieron sus historias. Muchas de ellas consiguieron formar una familia gracias a importantes avances de la ciencia, y otras no.
Cuando somos adolescentes, la mayoría sufrimos del molesto acné y lo atribuimos a muchos factores, la comida, la higiene, las hormonas y más. Sin embargo, cuando somos adultos y sufrimos de acné, lo atribuimos a otros muchos factores que no deberían ser los mismos que cuando éramos más jóvenes. Es por eso que el acné en adultos está lleno de mitos que hay que desmentir para poder tratar este padecimiento adecuadamente.
No hay nada como lucir un rostro fresco y radiante en nuestro día a día. Sin embargo, a algunas personas nos pasa que, al mirarnos al espejo, encontramos imperfecciones o notamos que nuestra cara luce brillosa. A veces, hace falta más que maquillaje para que se vea sana y natural. Es posible que muchos de nuestros hábitos estén jugando en contra de nuestro aspecto sin que nos demos cuenta. Por eso, a continuación te hablaremos sobre cuestiones que podrían estar favoreciendo la aparición de grasa en nuestra cara y te diremos cómo puedes evitar esto, según las recomendaciones de expertos.
Tal vez conocemos ciertas indicaciones del afeitado gracias a nuestra amiga, madre, abuela o hasta por Internet. Sin embargo, la realidad es que, así como no todo lo que brilla es oro, no todo lo que oímos sobre este procedimiento es cierto. Muchas contamos con una rutina de afeitado definida, pero quizá este sea el momento justo para cambiar algunas cosas.
Una vez que los pequeños dejan de usar pañales, muchos padres piensan que lo peor ya pasó. Y sí, los niños son obedientes, cooperativos y afectuosos, pero con el pasar de los años, se convierten en adolescentes. Desde el desprecio por las reglas hasta los problemas en la escuela, las constantes peleas y la rebeldía, esta etapa puede convertirse en aguas difíciles de navegar para papá y mamá. Afortunadamente, en la mayoría de los casos, se trata solo de una fase que pasará tarde o temprano.
El acné, en realidad, puede determinar qué es lo que le ocurre a tu cuerpo y qué problemas de salud puedes tener. Pero en la mayoría de los casos, todo se debe a cuestiones de estilo de vida muy sencillas que pueden cambiarse fácilmente y de inmediato. Lo que hay que hacer es averiguar qué fue lo que desencadenó un nuevo granito y qué podemos hacer hoy mismo para evitar que se produzca en el futuro.
Existen muchos temas de salud que escuchamos a diario o que vemos incluso en programas de televisión. Pero algunas cuestiones femeninas aún son tabúes, por lo que todo el mundo debería informarse sobre las etapas de la vida como la menopausia. Y aunque la mayoría de las mujeres cruza o cruzará un período como este, a veces no se escuchan muchas pláticas o consejos sobre el tema. Mientras que otras, como Gloria Trevi, habla abiertamente de ello.
Algunas personas piensan que los adultos necesitan dormir menos a medida que envejecen, pero no hay evidencia que lo respalde. Sin embargo, a medida que envejecen, tienden a dormir menos o pasan menos tiempo en un sueño profundo y reparador. Las personas mayores también se despiertan más fácilmente. Y no es solo la cantidad de sueño lo que cuenta; la calidad del sueño también es importante. Es posible que las personas con interrupciones frecuentes o sueño reducido no pasen suficiente tiempo en las diferentes etapas del sueño.
La mayoría de las personas con mascotas suele preocuparse por la salud y bienestar de sus compañeros peludos. Al igual que los humanos, los perros deben tener un buen descanso para desarrollar una vida sana. En promedio, los perros duermen 11 horas diarias. Las disrupciones en el sueño pueden llegar a ser señales de algún problema.
En general, hay detalles en el mundo y en la vida que sin una explicación, podemos no llegar a comprender en su totalidad. Las cosas por aprender son innumerables, y cuando se trata de ser mujer, nada es diferente. En casa no siempre se enseña todo lo necesario, a veces por vergüenza o por desconocimiento. Pero finalmente eso supone que algunas chicas crezcan sin saber cosas que pueden ser claves para comprender determinadas situaciones o para saber cómo hacerles frente.
El nacimiento de un bebé es un evento conmovedor e importante para una mujer. Y nadie quiere que ese momento se vea ensombrecido por situaciones ridículas. Sin embargo, la vida no siempre transcurre según el escenario ideal.
El aumento de las hormonas en las diferentes etapas del embarazo tiene un impacto en las emociones de algunas mujeres, algo que incluso se dice llega a ser abrumador. Luego de dar a luz, los cambios continúan, y podría experimentarse una melancolía posparto capaz de causar altibajos y estrés. Todo esto se considera normal, especialmente en el caso de las madres primerizas. En general, para los amigos y familiares también podría ser confuso, y aunque existan buenas intenciones, no necesariamente lo que tengamos para decir resultará útil u oportuno.
El embarazo es una etapa en la vida de la mujer llena de magia, pero también de mucho desconcierto y confusión. Las dichosas hormonas se encargan de eso, y de repente nos vemos pensando y/o haciendo cosas que normalmente no pensaríamos ni haríamos. Esto nos puede llevar a vivir situaciones un tanto peculiares y sin sentido, que aunque en ese momento parecen “la catástrofe del siglo”, con el tiempo terminan siendo divertidas anécdotas prenatales para compartir.
A veces pareciera que encontrar a un especialista decente en un salón de belleza es más difícil que incorporarse al trabajo después de las fiestas. Por ejemplo, puede que gastes una gran suma de dinero solo para cortar las puntas, y resulta que al final del trabajo, has perdido una docena de centímetros de cabello. Incluso tal vez regreses a tu hogar con unas raíces rojas que definitivamente no habías pedido.
A veces pensamos que el agua, por el simple hecho de ser natural, no tiene fecha de caducidad y que podemos aprovecharla toda la vida, pues “siempre está en buenas condiciones”. Pero aunque pueda sonar como algo irreal, también tiene un proceso que todos debemos aprender a respetar para aprovechar el bien que hace a nuestro organismo.
Muchos dueños de gatos se quejan de que sus animales se portan muy mal: tiran cosas de los estantes, les dan un mordisco agresivo cuando los acarician, se niegan a usar juguetes caros. Nos enojamos con los traviesos peludos y muchas veces no entendemos que, con su comportamiento, quieren decirnos algo o pedir ayuda.
A medida que nuestros pequeños van creciendo y alcanzan la temida adolescencia, se acerca toda una serie de momentos, sucesos y etapas que debemos sortear y superar. En la época en la que las hormonas se revolucionan, surgen un montón de inquietudes y aparece la rebeldía. Y aunque esto puede variar de un niño a otro, la realidad es que trae consigo una gran cantidad de novedades y problemáticas que, como padres, tenemos que aprender a afrontar sobre la marcha.
Cuando nuestros perros y gatos son jóvenes, puede surgir el dilema de si debemos recurrir a la esterilización o si en algún momento en el futuro tendremos la oportunidad de ver más cachorros corriendo por la casa. La mejor forma de tomar una decisión puede ser recurrir a opiniones de familiares, pero también existen algunas creencias que no son del todo ciertas.
A aquellos que no tienen hijos y cuya única referencia acerca de los nacimientos es lo que ven en las películas, tenemos que decirles que lamentablemente eso no se parece en nada a la realidad. Los bebés no llegan al mundo limpitos, rosaditos y sonrientes, y el trabajo de parto es muy duro, no solo para la madre, sino también para los recién nacidos. Lo normal es que estén sucios, hinchados o morados; pero aun así, consiguen enamorarnos a primera vista.
Hoy en día, cada vez más personas deciden volverse veganas. Esto no solo puede cambiar tu cuerpo, sino que también puede tener un impacto positivo en el planeta. Las personas que siguen una dieta vegana pueden experimentar algunas cosas de manera diferente a las personas que comen carne y los vegetarianos, desde la salud de tus articulaciones y huesos hasta qué tan bien duermes por la noche.
La “cara de azúcar”, cierto vello sobre el labio superior e incluso la infertilidad son solo algunos de los efectos relacionados con el consumo del insidioso cristal blanco: el azúcar. Puede que quitarlo del platillo y de la taza no nos convierta en superhéroes, pero sí puede mejorar nuestras vidas y salud.
No importa cuánto amemos a nuestras mascotas, nadie es inmune a cometer errores al cuidarlas. Y, a veces, incluso los criadores experimentados pueden tomar una decisión equivocada, dañando así a su amigo de cuatro patas. Para que las mascotas no tengan que sufrir y los dueños resolver los problemas que han surgido, vale la pena recordar algunas reglas sencillas.
Tarde o temprano, todas las chicas piensan en cambiar algo en su apariencia. A algunas les gustan los tratamientos de belleza, mientras que otras, por el contrario, los evitan. Negarse a usar el maquillaje, los diferentes tipos de depilación y decidir dejarse crecer el pelo o las cejas no siempre puede ser fácil. Pero el resultado a menudo supera las expectativas.
