Sentir ansiedad antes o durante un vuelo es más común de lo que imaginas. De hecho, alrededor del 20% de los viajeros experimenta algún grado de miedo a volar. A pesar de ello, volar sigue siendo uno de los medios más seguros de transporte, se calcula que unos 99.709 vuelos despegan y aterrizan con éxito cada día en el mundo.Si los aviones te ponen nerviosa, ¡no estás solo! La buena noticia es que puedes aprender a gestionar ese miedo. A continuación, te compartimos 10 estrategias efectivas, respaldadas por expertos, para ayudarte a vencer la ansiedad en el avión y disfrutar de un vuelo mucho más tranquilo.
Hay personas a las que poco parece importarles el qué dirán. También hay gente valiente, que se anima a hacer cosas que no todos harían y no parecen tener miedo. Y hay animales... perros, gatos y otros más salvajes, que son intrépidos y no dudan en ocupar espacios que no les pertenecen sin siquiera pedir permiso. Y hay también otros que por sus expresiones parecen humanos en cuerpos de mascotas. En realidad son almas atrevidas, que rompen las barreras de lo que se dice que queda o se ve bien, y lo disfrutan.
Cuando empiezas una relación amorosa es normal que, con el correr del tiempo, empieces a hacerte preguntas como: ¿hacia dónde va la pareja? ¿Tendrá un futuro? Pero el compromiso no es algo que se le dé naturalmente a todo el mundo. Aunque tú estés dispuesto a involucrarte emocionalmente con alguien, puede pasar que tu pareja sienta miedo de entregarse por completo a su relación. Esto puede ocurrir por diferentes motivos, pero principalmente porque él o ella tiene conflictos internos que debe revolver. Lo importante en una situación así es que ambos descubran cuáles son las razones detrás de ese malestar, para poder discutirlas y determinar si hay un futuro para ustedes.
La preocupación más común entre las mujeres embarazadas es la llegada del parto. Factores como la desesperación ante el dolor y la inquietud acerca del bienestar del bebé al nacer pueden aumentar el miedo, siendo más fuerte en las madres primerizas. Desconocer la experiencia, haber tenido un historial de partos mal atendidos o alterarse ante los comentarios de otros, suele perturbar la tranquilidad de las futuras mamás. Por suerte, cambiando algunas cosas y realizando otras, este miedo puede disiparse.
El miedo es un sentimiento natural tanto en humanos como en animales, y nadie puede escapar de él. Pero hay algunas cosas que nos atemorizan más que otras: está el temor hacia los insectos, por ejemplo, y también hay miedos más profundos que nos acompañan a un nivel subconsciente.
Una relación infeliz es una fuente de gran estrés que deriva en muchas emociones negativas. Incluso pueden desencadenar una depresión clínica. Sin embargo, para muchas parejas, el divorcio no es tarea fácil y se esfuerzan al máximo por mantener viva la relación que debería haber acabado formando parte del pasado desde hace mucho tiempo. Existen muchas razones por las que las personas permanecen en una relación fracasada. Pero ¿quién podría pensar que el temor por la desaprobación de los vecinos o el temor a quedarse sin recursos económicos también pueden hacer a la gente mantener su unión?
Crecer con hermanos y hermanas es muy divertido. Al fin y al cabo, una infancia así está llena de amabilidad y cariño, pero no excluye pequeños malentendidos.
La procrastinación puede parecer inofensiva, pero en realidad es una trampa que sabotea tu productividad y tu bienestar. Donde el tiempo se te escapa mientras tus metas siguen en pausa. Por eso, te presentamos 8 estrategias poco convencionales, pero altamente efectivas para dejar de postergar y finalmente alcanzar lo que te propones.
A veces, una historia se te queda grabada mucho tiempo después de haberla leído, no porque dé miedo a primera vista, sino porque su oscuridad oculta te atrapa cuanto más piensas en ella. Hoy te traemos 12 historias reales de que se desvelan en tu mente y se vuelven más inquietantes con cada pensamiento. Puede que estas historias empiecen siendo sutilmente inquietantes, pero a medida que se vayan desvelando sus capas, te encontrarás preguntándote qué hay bajo la superficie.
¿Alguna vez te has preguntado por qué nos gusta el terror? Puede que suene algo contradictorio, pero exponernos al miedo nos da la oportunidad de experimentar emociones intensas en un ambiente seguro. Sin embargo, el cine de terror puede ir allá de los sustos y la tensión, sino que también pueden tener una historia conmovedora que nos permite reflexionar sobre la vida, las emociones y hasta llegar a sacarnos algunas lágrimas. Como ejemplo, acá te dejamos 7 películas que nos dejan algo más que el miedo con sus finales tristes.
La crianza es uno de los compromisos más grandes que cualquier ser humano puede asumir. Traer al mundo a un niño o una niña va más allá de cambiar pañales cuando son bebés, alimentarlos y, básicamente, mantenerlos con vida. La educación es fundamental para el desarrollo de los hijos y, en muchas ocasiones, requiere que uno o más adultos lleguen a un acuerdo para llevarla a cabo de manera efectiva. Sin embargo, lograr esa armonía no siempre es fácil. En este artículo, hemos recopilado 14 historias de personas que simplemente no lograron ponerse de acuerdo en la crianza de sus hijos, lo que demuestra que, en la familia, el consenso puede ser uno de los mayores retos.
Tres de las principales razones por las que las relaciones entre hermanos son cruciales son el contacto diario, la intensidad emocional y la naturaleza involuntaria de estos vínculos. Los hermanos no pueden elegir si van a pasar tiempo juntos o no, ya que están atrapados juntos en casa, empujados a socializar. Por suerte, muchos hermanos resultan ser grandes amigos que se adoran y admiran mutuamente. Estos 16 ejemplos demuestran por qué crecer con un hermano o una hermana puede dar tanta alegría.
Orejas largas, pelaje suave y dientes poderosos: los conejos son prueba de que la naturaleza puede ser extremadamente adorable si se lo propone. Estos pequeños animales han tomado el corazón de muchos y saltado a la cultura popular a través de cuentos, marcas e incluso tradiciones. No obstante, existen muchos mitos y datos poco conocidos alrededor de ellos, los mismos que hoy repasaremos en este tierno e informativo artículo sobre conejitos.
Volar en avión es toda una vivencia, ¡nunca se sabe qué esperar! Habrá a quienes les encante, otros deben prepararse mentalmente por su miedo a volar. Lo que sí es cierto, es que para estos 17 pasajeros, su viaje en los aires no fue precisamente una experiencia de primera clase.
Las palabras tienen el poder de dejar huellas y regresar en momentos clave de la vida. El vínculo entre padres e hijos se construye a partir de varios factores, y la comunicación es uno de los más importantes. Por eso, cuando se busca transmitir un mensaje, es fundamental que los padres tengan en cuenta cómo abordan ciertos temas con sus hijos, ya que las palabras pueden afectar incluso en áreas sensibles como la autoestima. Aunque todos cometemos errores de vez en cuando, en este artículo exploramos 15 frases que los padres suelen decir y que pueden tener un impacto duradero en sus hijos.
Dicen que los maestros son como unos segundos padres, pero a veces su comportamiento hace pensar que quizá deberían ser ellos quienes vuelvan a la escuela. Hoy veremos a aquellos profesores que han dejado huella en sus alumnos, pero no precisamente por su enseñanza, sino por sus ocurrencias que resultan, cuanto menos, sorprendentes.
Mucha gente sabe que cambiar de trabajo es un verdadero reto. Al principio, uno quiere dejar su trabajo anterior de la forma más tranquila posible. Pero cuando se trata de encontrar un empleo que satisfaga todas las exigencias personales, hasta las entrevistas más sencillas se convierten en aventuras con sorpresas.
Ser empleada doméstica no es solo cuestión de limpiar y ordenar. A veces, el mayor desafío no es el polvo acumulado, sino las situaciones extrañas y aterradoras con las que pueden encontrarse en el camino. Desde casas con una vibra inquietante hasta clientes con hábitos que parecen sacados de una novela de terror, estas trabajadoras han sido testigos de cosas que ni el mejor escritor de miedo podría imaginar.Algunas experiencias son simplemente extrañas, otras rozan lo paranormal y hay unas que harían salir corriendo hasta al más valiente.
Padres e hijos son como dos mundos distintos que a veces resultan difíciles de conectar. En la era de las computadoras y los teléfonos inteligentes, la brecha generacional se hace aún más evidente, convirtiendo incluso las conversaciones más simples en un verdadero desafío. A veces, estas diferencias de perspectiva provocan malentendidos que, a su vez, dan lugar a situaciones divertidas e incluso curiosas.
Esperamos que no seas de los que creen que los gatos negros traen mala suerte. En Japón, por ejemplo, los gatos negros simbolizan riqueza y prosperidad. Veamos qué otros mitos sobre nuestros amigos peludos siguen vigentes y por qué no deberíamos creer en ellos.
Es genial cuando una persona es capaz de encontrar una salida en cualquier situación, aunque a veces sea inusual o incluso divertida. Pero lo mejor es que ninguna dificultad logra desanimarla. Hemos recopilado historias de hombres ingeniosos que resuelven los problemas de la vida con la misma facilidad con la que parten nueces.
Muchos hemos vivido situaciones en las que sentimos que nos están siguiendo. Aunque en algunos casos la ansiedad y el miedo pueden jugar un papel, a veces ¡es cierto! Por ello, debemos estar preparados y tomar medidas cruciales para mantenernos seguros si esto sucede. En Genial hemos recopilado una lista de precauciones inteligentes para que te sientas más seguro cuando caminas solo.
¿Qué significa ser adulto? Algunas personas piensan que ser adulto es cuando ya no quieres jugar. Otros creen que uno se hace adulto cuando tiene hijos propios. Los héroes del artículo de hoy han decidido contarnos en qué momento sintieron que ya habían crecido.
Ningún niño debería ser objeto de burlas ni sentirse inferior por no encajar en un determinado molde. La madre de Luna lo entendió a la perfección. Cuando vio que su propia hija era objeto de burlas y mofas, se encendió en ella una feroz determinación. Estaba decidida a lograr un cambio que garantizara la felicidad y la autoestima de su hija.Junto con su marido, que también la apoyaba, se propusieron levantar el ánimo de su pequeña y devolverle su contagiosa sonrisa. Todos los niños, sin excepción, merecen crecer en un entorno en el que se sientan apoyados y queridos. Este entorno se construye sobre los cimientos de unos padres cariñosos y una estructura familiar sólida. Cuando un niño sabe que cuenta con aliados inquebrantables que estarán a su lado en las buenas y en las malas, le invade una abrumadora sensación de seguridad y felicidad. Es un hecho que cada uno de nosotros nace único, con un conjunto de rasgos y características distintivos. Son estas diferencias las que nos hacen destacar entre la multitud. Aunque la sociedad suele dar demasiada importancia al aspecto físico y al atractivo convencional, lo cierto es que la auténtica belleza va más allá de la superficie. No se trata de lo superficial, sino de lo que hay debajo.Y eso nos lleva a la conmovedora historia de Luna y su familia. En un mundo que a veces tiene dificultades para celebrar la diversidad, este relato es un rayo de esperanza. Los padres de Luna ejemplifican el poder transformador del amor y la determinación. Decidieron no quedarse de brazos cruzados cuando su hija se enfrentó a la adversidad. En lugar de ello, tomaron medidas proactivas para asegurarse de que Luna no solo recuperara la confianza en sí misma, sino que también abrazara su individualidad con orgullo.Su historia nos enseña que el camino de cada niño es único y merece respeto. Nos recuerda que la responsabilidad de fomentar un entorno enriquecedor recae en todos: padres, profesores, amigos y la sociedad en su conjunto. Cuando damos prioridad a la aceptación sobre el juicio y a la compasión sobre el ridículo, allanamos el camino para que niños como Luna prosperen.Que esta historia nos recuerde que ningún acto de bondad, por pequeño que sea, pasa desapercibido. Al igual que los padres de Luna tuvieron un impacto significativo en la vida de su hija, cada uno de nosotros tiene el poder de crear ondas de positividad y cambio. Celebrando nuestras diferencias y defendiendo lo que es justo, podemos construir colectivamente un mundo en el que todos los niños se sientan valorados, queridos y capacitados.
Alquilar una vivienda no es cosa fácil. A menudo, cuando la gente ya se ha instalado y ha pagado, se encuentra con problemas. La casera prohíbe encender el aire acondicionado cuando hace calor, o entra en el departamento como si fuera su casa. Cuando lees historias así, te das cuenta de lo difícil que es encontrar un lugar normal donde vivir.
La tendencia a utilizar rellenos faciales está desapareciendo gradualmente a medida que más personas, incluidas las famosas, adoptan su aspecto natural. En un mundo en el que los cánones de belleza suelen estar dictados por las redes sociales y el escrutinio público, algunas estrellas optan por disolver sus rellenos y recuperar su aspecto auténtico. A pesar de la presión por mantener una imagen joven y pulida, estas celebridades están dando marcha atrás con valentía a sus mejoras cosméticas para celebrar su belleza natural.
Muchos de nosotros fuimos criados por padres que nos dieron amor y cuidado incondicional. Sin embargo, algunos no tuvieron tanta suerte y todavía están lidiando con las consecuencias de las acciones de sus padres. Algunas personas, incluso después de los 30 años, no logran formar una familia propia porque constantemente sienten culpa; otras recuerdan diariamente las heridas de la infancia y se duermen con lágrimas en los ojos.
Viajar en avión no es solo una forma rápida de llegar a su destino, sino también un pasatiempo imprevisible. Algunos se encuentran con gente peculiar sentada en el asiento de al lado, otros viven aventuras en el aeropuerto, mientras que hay quienes tienen miedo a volar y se limitan a ponerse nerviosos silenciosamente.
Sumergida en el torbellino de la fama desde los cuatro años, Danna ha vivido una trayectoria marcada por altibajos emocionales y profesionales. Desde su papel icónico en Élite hasta la revelación de sus miedos personales a los 27 años, la cantante y actriz mexicana ha enfrentado desafíos que pocos pueden imaginar. En una entrevista sincera en La Resistencia, compartió cómo estos momentos turbulentos la llevaron al borde y cómo, rodeada ahora de apoyo genuino, ha encontrado un nuevo equilibrio en su vida y carrera.
Lo principal en un vuelo es, por supuesto, la seguridad y la llegada a tiempo. La comida, una temperatura agradable en la cabina y unos compañeros de viaje agradables son un plus. Pero a veces ocurren historias a bordo que recuerdas mucho después de salir a la ciudad.
Aunque normalmente podemos encontrar una razón para la mayoría de las cosas que nos ocurren, hay algunas situaciones que simplemente nos dejan atónitos. Gracias a Internet, algunas personas han decidido compartir en la red los escalofriantes sucesos que han vivido y que les han causado un profundo impacto. Puedes pensar que las historias que hemos recogido en esta recopilación parecen sacadas de una película de terror, pero se trata de sucesos auténticos de personas reales.
A los directores de cine les encanta hacer películas de terror sobre viejas casas encantadas o departamentos espeluznantes con fantasmas. En la vida real también ocurre que la gente se asusta en sus propias casas. A veces se encuentran explicaciones -muy divertidas, pero no siempre- a incidentes misteriosos. Te invitamos a hacerte cosquillas en los nervios con esta selección.
Todos los padres saben que educar a los hijos es un reto. Las normas de crianza cambian con el tiempo, y mientras que el trabajo de nuestras madres consistía en mantener a sus críos alimentados y vestidos, ahora se enseña a nuestros hijos a hacer valer sus límites personales. En el artículo de hoy, hemos decidido debatir qué actitudes debemos dejar de imponer a nuestros hijos y cuáles, por el contrario, debemos transmitirles.
La correspondencia con familiares y personas cercanas es un tesoro de perlas. A veces, cuando hablamos entre nosotros de temas cotidianos, podemos decir tales cosas que después nos reímos en las reuniones familiares durante mucho tiempo. Lo bonito de hablar con los parientes es que no tenemos miedo de ser nosotros mismos con ellos.
Una visita ordinaria a un salón de manicura se convierte a menudo en una aventura, sobre la que se quiere contar inmediatamente a todo Internet. Y los profesionales no se quedan atrás en este sentido: a menudo comparten historias sobre sus clientes en las redes sociales. Recopilamos las historias de unos y otros y nos dimos cuenta de que su relación es igual de apasionada como en un culebrón brasileño.
A veces, cuando los niños están aprendiendo a hablar, pronuncian frases que les ponen los pelos de punta a sus padres. Sí, algunas frases pueden atribuirse a la imaginación de los pequeños, otras podrían haberlas oído en alguna parte (como un dibujo animado o una conversación entre adultos). Pero cuando, por ejemplo, nombran a familiares que no solo nunca han conocido, sino que jamás han oído hablar de ellos, inevitablemente empiezas a creer en lo sobrenatural. Este es exactamente el tipo de frases de las que nos hablaron nuestros lectores.