Algunos estudios sugieren que los estereotipos dañinos sobre las enfermedades mentales casi siempre impiden que las personas busquen tratamiento o lo comuniquen. Sin embargo, hoy en día, hay más concientización a nivel global sobre la salud mental. De hecho, muchas celebridades se sinceran sobre sus propios problemas mentales, hablando públicamente de ellos e inspirando a millones de espectadores a buscar ayuda sin temor.
Todos hemos tenido días buenos y otros malos, momentos en los que la ansiedad o la depresión nos impiden seguir adelante con nuestras metas diarias. La mayoría de las veces, estos sentimientos son pasajeros, pero hay ocasiones en que se vuelven permanentes, tanto que tienden a convertirse en un problema serio de salud mental. Aunque estos padecimientos no son nuevos, se han malentendido, y a lo largo de los años se han creado diversos mitos alrededor de ellos, los cuales pueden llevar a conclusiones equivocadas.
El yogur es una fuente de proteínas y nutrientes esenciales. Es bien sabido que este superalimento ayuda al buen funcionamiento del sistema digestivo, pero también se destaca por sus beneficios para la salud mental. De hecho, un estudio reveló cuál es el efecto de comer yogur para evitar los riesgos de comportamientos depresivos, y los resultados podrían hacer que decidas incluir este producto lácteo en tu dieta.
Tanto los pediatras como los psicólogos están de acuerdo en que el castigo físico causa mucho daño a un niño, tanto física como mentalmente. Según una encuesta, hace 25 años, el 80 % de los padres azotaban a sus hijos. Hoy en día, el 67 % lo hace. Aunque el número está disminuyendo, aún queda un largo camino por recorrer.
Mientras que los adultos, en muchas ocasiones, tenemos como objetivo del día encontrar un momento para hacer nada más que descasar, los niños son un torbellino de energía que necesitan constantemente jugar y divertirse. Y, aunque esta actitud puede ser agotadora para los padres, lo cierto es que darles a los hijos la oportunidad para jugar en espacios naturales es mucho más beneficioso de lo que pensamos.
En algún momento de la vida, todos tenemos que luchar en contra de la depresión, pero algunos hombres famosos encontraron el valor suficiente para abrirse y comenzar a hablar sobre la ansiedad y sus problemas de salud mental. Esto inspiró a personas que sufrían en silencio y tenían miedo de hablar a abrirse sobre este asunto. Nunca olvides que es importante expresarse y buscar ayuda, porque todos merecen ser escuchados y comprendidos.
Una barba espesa y sana es un signo de masculinidad y cuidado personal, pero dejarla crecer puede ser un reto para muchos hombres. En el proceso de crecimiento de la barba influyen la genética, el estilo de vida y los hábitos de aseo. Sin embargo, existen consejos de eficacia probada para maximizar el potencial de una barba más poblada. Tanto si estás empezando como si quieres mejorar la barba que ya tienes, estos 15 sencillos consejos te ayudarán a conseguir una barba más espesa y sana.
Una madre cede una casa a su hija, pero años más tarde decide que quiere recuperarla y lo que se desenvuelve después abre un amplio debate sobre un tema muy común: ¿hasta cuándo es razonable que un hijo adulto se quede en casa de sus padres? Si enfrentamos dificultades para costearnos un lugar donde vivir y hay una casa familiar disponible, es natural que nos permitan quedarnos allí mientras nos estabilizamos. Pero ahí surge otra gran incógnita: ¿Qué ocurre si el tiempo sigue pasando y hacer que se marchen se vuelve difícil? La historia que te compartimos hoy explora este dilema.
Las relaciones familiares pueden pasar de ser un completo remanso de paz a un campo lleno de espinas. Puede que se hagan cosas sin mala intención, o puede que se digan y hagan cosas que hieren. En esta historia, el protagonista ve como su propia madre hace algo que nunca esperaría y no le queda más remedio que tomar acción y ponerla en su lugar.
En situaciones difíciles, puede parecer que lo más fácil es dejarse llevar por la corriente: como quiera que sea, que así sea. Después de todo, ¿quiénes somos para discutir con el destino? Pero los héroes de nuestro artículo han demostrado que la voluntad y la perseverancia hacen milagros, y la recompensa a sus esfuerzos es una merecida felicidad.
Los acertijos son actividades recreativas pensadas para poner a prueba el pensamiento lógico y la capacidad de razonamiento. Este tipo de ejercicios es muy beneficioso para la salud mental porque estimula las funciones cognitivas y refuerza la memoria. Para que puedas entrenarte, te traemos esta serie de acertijos, algunos son más divertidos y otros más desafiantes. Lo que es seguro es que todos te harán pasar un rato divertido y productivo a la vez. ¿Empezamos ya mismo?
Para muchos empleados, el ambiente laboral es una fuente de estrés continuo y no siempre se debe a la carga de trabajo o a los desafíos del día a día, sino a algo más sutil y complicado de manejar: los compañeros de trabajo difíciles. Esos que, ya sea con actitudes, comentarios o expresiones, logran crear una espiral de toxicidad, hasta que alguien los pone en evidencia. Ese es el caso del usuario que relata esta historia, en la cual, el causante del mal ambiente se llevó una buena lección.
La vida de una mamá no siempre es fácil, y a veces, una pequeña separación puede ser el secreto para mantener la cordura. Lucy Parker, madre de dos niñas, ha encontrado la manera de equilibrar su vida personal y profesional tras acordar una custodia compartida con su exmarido. Su historia desafía la idea de que estar lejos de los hijos significa no amarlos. En lugar de eso, muestra cómo un poco de espacio puede convertirse en un gran aliado para ser una mejor madre.
Hunter McGrady es conocida como la “modelo con más curvas de la historia” de Sports Illustrated Swimsuit. Pero este hito y otros logros no bastaron para mantener alejados a los haters. Ahora, habla de cómo lidia con ellos.
Negarse a hacer un favor a un amigo puede parecer difícil. A veces, decir “no” se siente como una traición o una falta de apoyo, y eso nos lleva a aceptar peticiones que realmente no queremos o no podemos cumplir. Sin embargo, el no saber poner límites puede tener consecuencias negativas tanto para nuestra salud mental como para la propia amistad. Muestra de ello, es la historia de esta mujer, cuya amiga parece haberse aprovechado de su bondad, para imponerle obligaciones que no le corresponden.
En el mundo de las relaciones familiares, a veces los pequeños gestos pueden desatar grandes sorpresas. Imagina que una simple invitación para compartir fotos de tu bebé en un nuevo marco virtual se convierte en el centro de un conflicto inesperado.
A veces, la responsabilidad cae en quienes menos lo esperan, y eso puede generar un giro inesperado en la dinámica familiar. En este caso, un joven de 17 años se encuentra al borde de una difícil decisión mientras navega entre sus propias necesidades y las expectativas de sus padres.
La alegría de una hermosa boda puede desvanecerse rápidamente con una sola broma fuera de lugar. Esta fue la desafortunada realidad para una dama de honor, cuya mejor amiga de su hermana, la madrina de bodas, hizo un comentario hiriente durante su discurso. Lo que debería haber sido un día de celebración se convirtió en un momento de dolor y humillación.
La preparación para una boda siempre es un momento de emoción y estrés, pero para una mujer en particular, se convirtió en un momento de profunda sorpresa e incertidumbre. Mientras organizaba diligentemente su próxima boda, escuchó accidentalmente una conversación secreta entre su prometido y su madre, lo que reveló verdades inquietantes sobre su futuro. Sintiéndose completamente traicionada y sin saber en quién confiar, decidió buscar orientación y apoyo en Genial.guru para enfrentar esta situación inesperada.
Ser padres conlleva una serie de desafíos, especialmente cuando las influencias externas afectan las decisiones que tomas. Recientemente, una mujer se encontró en desacuerdo con su esposo debido a la interferencia de su cuñada en sus decisiones de crianza. Este conflicto entre la autonomía personal y las expectativas familiares la llevó a buscar consejo en Genial.guru sobre cómo manejar esta delicada situación y encontrar una solución.
Todos buscamos el bienestar y la felicidad de nuestras familias. Sin embargo, hay momentos en los que debemos priorizar nuestras propias necesidades. Carmen, una viuda de 72 años, había estado ahorrando con entusiasmo para un tan esperado viaje. Sus planes se truncaron cuando su nieto cayó gravemente enfermo y su familia le pidió el dinero que había ahorrado. La negativa de Carmen a ayudar desencadenó un conflicto dramático. Ahora nos ha escrito en busca de consejo.
En el entramado de la vida familiar, a veces nos encontramos con desafíos que nos hacen cuestionar nuestras convicciones y límites. En esta narrativa, nos sumergimos en la experiencia de una joven madre enfrentando una encrucijada inesperada al proteger el bienestar de su bebé recién nacida.
Es difícil no sentirse abrumado cuando uno se desplaza por las redes sociales, bombardeado por parejas perfectas. Pues bien, detrás de esas sonrisas puede haber otra historia. Un estudio reciente ha revelado que quienes inundan tu timeline con tres o más selfis de pareja a la semana podrían no ser tan felices como aparentan. De hecho, podrían ser un 128 por ciento más infelices que las parejas que mantienen su afecto más discreto.
En un estudio revelador, los investigadores han desentrañado los misterios de la popularidad y la simpatía única en las interacciones humanas. ¿Quién no ha querido caerle bien a todo el mundo?, pues a continuación te contamos las claves para conseguir ese propósito.
Es habitual conocer historias de padres que dejan a sus hijos al cuidado de los abuelos por distintos motivos. Al igual que se ha vuelto más que común, que los abuelos jueguen un papel activo en la crianza y educación de sus nietos. Pero no siempre están dispuestos a volver a criar a un niño, como en el caso de nuestra siguiente historia.
Cuando compras un departamento o lo alquilas, debes estar preparado para la posibilidad de que entre tus vecinos haya alguien que sea, por decirlo suavemente, extraño. Justo sobre este tipo de personalidades extrañas hablaron nuestros lectores.
La maternidad es una experiencia profundamente enriquecedora y significativa que trae consigo alegría, amor y un sentido de propósito inigualable. Sin embargo, detrás de la sonrisa de una madre y las tareas visibles que realiza, existe una dimensión menos evidente pero igualmente relevante: la carga mental.
El discurso al que a menudo nos enfrentamos las personas con sobrepeso o con cuerpos más grandes es el relacionado con la salud. Lamentablemente, este discurso tiende a centrarse únicamente en nuestras medidas físicas, sin tener en cuenta si realmente padecemos alguna enfermedad o si llevamos un estilo de vida activo. Es crucial desmitificar la creencia errónea de que una persona con sobrepeso siempre está enferma y, a su vez, que una persona delgada es automáticamente saludable. Por ello exploraremos la importancia de alejarnos de estos estereotipos y entender que la salud va más allá de la apariencia física.
Cuando la familia crece y llegan los cuñados y las cuñadas, puede desestabilizar la dinámica que se tenía. Y, si uno de ellos no es del agrado de alguien que es parte del seno de la familia, podrían originarse muchos dramas e incluso haber momentos, no solo de tensión, sino también de separación, para evadir esa mala energía.
A lo largo de mucho tiempo, Taylor Lautner tuvo que recuperarse de los efectos que su rol de Jacob en Crepúsculo le causó, tanto mental como físicamente. Si bien ha logrado mejorar su vida luego de dejar la actuación, recientemente fue criticado por cómo luce tras haber aparecido en un video promocional. Es por eso por lo que decidió hablar al respecto y revelar cómo pudo lidiar con la situación, enseñándonos una vez más lo importante que es el amor propio.
A veces la vida nos presenta situaciones que parecen rodeadas de misterio, ya que no podemos explicar qué hay detrás de ellas por más que las analicemos. Esa es la historia de un hombre que comenzó a encontrar notas adhesivas en su hogar, con una letra distinta a la suya, sin ningún indicio de quién las estaba escribiendo, hasta que decidió consultar a los usuarios de internet.
“No estoy bien. No sé si esto sirve de algo pero quiero decirlo. Estoy triste y cansado”. Así comenzaba el mensaje que hace solo unos días, y para sorpresa de todos, Alejandro Sanz publicaba en su cuenta de Twitter. Es que como estamos acostumbrados a verlo llenar estadios y despertar suspiros, creemos que está más allá de cualquier problema mundano. Pero no. Él es una persona como cualquier otra y como tal a veces no puede escapar de la tristeza. Aquí te contamos más sobre la salud mental del artista, que ha activado una alarma que aún no deja de sonar.
La familia no siempre coincide con el hogar ideal que deseamos. En ocasiones, pueden llegar a lastimarnos tanto que, por nuestro bienestar, es preferible alejarnos. Este es el caso de una historia viral en la que una madre decidió romper el contacto con sus suegros, ya que estaban afectando negativamente la autoestima y la salud mental de sus hijas pequeñas.
Según estudios científicos, la conexión entre niños y mascotas va mucho más allá de una simple amistad. De hecho, el mejor amigo del hombre puede encontrarse en varios tipos de mascota y, en efecto, lo más seguro es que, una vez que adoptas a un peludito, tu vida no volverá a ser la misma. En este artículo, te compartimos algunas razones para que tu hijo no pase un día más sin una mascota.
Estamos acostumbrados a ver películas que muestran amistades que trascienden una vida o que se mantienen firmes a pesar de las tormentas. Sin embargo, a veces la vida no es como el cine, hay amigos que permanecen y otros que se esfuman, pero hay algunos que son capaces de rompernos el corazón como un amor no correspondido.
Hay muchos padres que cuando quieren estar solos, ya sea para ir a una fiesta, cena o al cine, recurren a los abuelos. Generalmente, ellos siempre estarán a disposición para ayudar y pasar más tiempo con los nietos. Pero, ¿qué tan bueno es que los abuelos estén cuidando a los niños? Se debe tener en cuenta tanto las cosas positivas que pueden traerle al niño convivir con los abuelos, como las negativas, y encontrar un lugar intermedio para ello, para evitar desacuerdos desagradables.
