Algunos estudios sugieren que los estereotipos dañinos sobre las enfermedades mentales casi siempre impiden que las personas busquen tratamiento o lo comuniquen. Sin embargo, hoy en día, hay más concientización a nivel global sobre la salud mental. De hecho, muchas celebridades se sinceran sobre sus propios problemas mentales, hablando públicamente de ellos e inspirando a millones de espectadores a buscar ayuda sin temor.
Todos hemos tenido días buenos y otros malos, momentos en los que la ansiedad o la depresión nos impiden seguir adelante con nuestras metas diarias. La mayoría de las veces, estos sentimientos son pasajeros, pero hay ocasiones en que se vuelven permanentes, tanto que tienden a convertirse en un problema serio de salud mental. Aunque estos padecimientos no son nuevos, se han malentendido, y a lo largo de los años se han creado diversos mitos alrededor de ellos, los cuales pueden llevar a conclusiones equivocadas.
El yogur es una fuente de proteínas y nutrientes esenciales. Es bien sabido que este superalimento ayuda al buen funcionamiento del sistema digestivo, pero también se destaca por sus beneficios para la salud mental. De hecho, un estudio reveló cuál es el efecto de comer yogur para evitar los riesgos de comportamientos depresivos, y los resultados podrían hacer que decidas incluir este producto lácteo en tu dieta.
Tanto los pediatras como los psicólogos están de acuerdo en que el castigo físico causa mucho daño a un niño, tanto física como mentalmente. Según una encuesta, hace 25 años, el 80 % de los padres azotaban a sus hijos. Hoy en día, el 67 % lo hace. Aunque el número está disminuyendo, aún queda un largo camino por recorrer.
Mientras que los adultos, en muchas ocasiones, tenemos como objetivo del día encontrar un momento para hacer nada más que descasar, los niños son un torbellino de energía que necesitan constantemente jugar y divertirse. Y, aunque esta actitud puede ser agotadora para los padres, lo cierto es que darles a los hijos la oportunidad para jugar en espacios naturales es mucho más beneficioso de lo que pensamos.
En algún momento de la vida, todos tenemos que luchar en contra de la depresión, pero algunos hombres famosos encontraron el valor suficiente para abrirse y comenzar a hablar sobre la ansiedad y sus problemas de salud mental. Esto inspiró a personas que sufrían en silencio y tenían miedo de hablar a abrirse sobre este asunto. Nunca olvides que es importante expresarse y buscar ayuda, porque todos merecen ser escuchados y comprendidos.
En un estudio revelador, los investigadores han desentrañado los misterios de la popularidad y la simpatía única en las interacciones humanas. ¿Quién no ha querido caerle bien a todo el mundo?, pues a continuación te contamos las claves para conseguir ese propósito.
Es habitual conocer historias de padres que dejan a sus hijos al cuidado de los abuelos por distintos motivos. Al igual que se ha vuelto más que común, que los abuelos jueguen un papel activo en la crianza y educación de sus nietos. Pero no siempre están dispuestos a volver a criar a un niño, como en el caso de nuestra siguiente historia.
Cuando compras un departamento o lo alquilas, debes estar preparado para la posibilidad de que entre tus vecinos haya alguien que sea, por decirlo suavemente, extraño. Justo sobre este tipo de personalidades extrañas hablaron nuestros lectores.
La maternidad es una experiencia profundamente enriquecedora y significativa que trae consigo alegría, amor y un sentido de propósito inigualable. Sin embargo, detrás de la sonrisa de una madre y las tareas visibles que realiza, existe una dimensión menos evidente pero igualmente relevante: la carga mental.
El discurso al que a menudo nos enfrentamos las personas con sobrepeso o con cuerpos más grandes es el relacionado con la salud. Lamentablemente, este discurso tiende a centrarse únicamente en nuestras medidas físicas, sin tener en cuenta si realmente padecemos alguna enfermedad o si llevamos un estilo de vida activo. Es crucial desmitificar la creencia errónea de que una persona con sobrepeso siempre está enferma y, a su vez, que una persona delgada es automáticamente saludable. Por ello exploraremos la importancia de alejarnos de estos estereotipos y entender que la salud va más allá de la apariencia física.
Cuando la familia crece y llegan los cuñados y las cuñadas, puede desestabilizar la dinámica que se tenía. Y, si uno de ellos no es del agrado de alguien que es parte del seno de la familia, podrían originarse muchos dramas e incluso haber momentos, no solo de tensión, sino también de separación, para evadir esa mala energía.
A lo largo de mucho tiempo, Taylor Lautner tuvo que recuperarse de los efectos que su rol de Jacob en Crepúsculo le causó, tanto mental como físicamente. Si bien ha logrado mejorar su vida luego de dejar la actuación, recientemente fue criticado por cómo luce tras haber aparecido en un video promocional. Es por eso por lo que decidió hablar al respecto y revelar cómo pudo lidiar con la situación, enseñándonos una vez más lo importante que es el amor propio.
A veces la vida nos presenta situaciones que parecen rodeadas de misterio, ya que no podemos explicar qué hay detrás de ellas por más que las analicemos. Esa es la historia de un hombre que comenzó a encontrar notas adhesivas en su hogar, con una letra distinta a la suya, sin ningún indicio de quién las estaba escribiendo, hasta que decidió consultar a los usuarios de internet.
“No estoy bien. No sé si esto sirve de algo pero quiero decirlo. Estoy triste y cansado”. Así comenzaba el mensaje que hace solo unos días, y para sorpresa de todos, Alejandro Sanz publicaba en su cuenta de Twitter. Es que como estamos acostumbrados a verlo llenar estadios y despertar suspiros, creemos que está más allá de cualquier problema mundano. Pero no. Él es una persona como cualquier otra y como tal a veces no puede escapar de la tristeza. Aquí te contamos más sobre la salud mental del artista, que ha activado una alarma que aún no deja de sonar.
La familia no siempre coincide con el hogar ideal que deseamos. En ocasiones, pueden llegar a lastimarnos tanto que, por nuestro bienestar, es preferible alejarnos. Este es el caso de una historia viral en la que una madre decidió romper el contacto con sus suegros, ya que estaban afectando negativamente la autoestima y la salud mental de sus hijas pequeñas.
Según estudios científicos, la conexión entre niños y mascotas va mucho más allá de una simple amistad. De hecho, el mejor amigo del hombre puede encontrarse en varios tipos de mascota y, en efecto, lo más seguro es que, una vez que adoptas a un peludito, tu vida no volverá a ser la misma. En este artículo, te compartimos algunas razones para que tu hijo no pase un día más sin una mascota.
Estamos acostumbrados a ver películas que muestran amistades que trascienden una vida o que se mantienen firmes a pesar de las tormentas. Sin embargo, a veces la vida no es como el cine, hay amigos que permanecen y otros que se esfuman, pero hay algunos que son capaces de rompernos el corazón como un amor no correspondido.
Hay muchos padres que cuando quieren estar solos, ya sea para ir a una fiesta, cena o al cine, recurren a los abuelos. Generalmente, ellos siempre estarán a disposición para ayudar y pasar más tiempo con los nietos. Pero, ¿qué tan bueno es que los abuelos estén cuidando a los niños? Se debe tener en cuenta tanto las cosas positivas que pueden traerle al niño convivir con los abuelos, como las negativas, y encontrar un lugar intermedio para ello, para evitar desacuerdos desagradables.
Mandeep Kaur se enfrentó al rechazo y la confusión emocional tras dejarse crecer la barba, lo que provocó que su marido la abandonara. Sin embargo, se negó a dejar que las normas sociales dictaran su aspecto y ahora luce orgullosa su vello facial como su mejor rasgo.
Incluso después de tener un bebé, muchas mujeres sienten presión social e inseguridad debido a los cambios que experimentan sus cuerpos, un estado emocional inestable u otros problemas relacionados. Afortunadamente, algunas celebridades no tienen miedo de hablar de esto, recordándonos que todo lo que les sucede a las mamás en el período posparto es perfectamente normal y no están solas en esto.
15 veces ganadora del Grammy, ganadora del Óscar a la Mejor Canción y también poseedora del récord de The Billboard Music Awards por ganar 12 premios en una noche, todo esto es sobre Adele. La cantante británica alcanzó el éxito a la velocidad del rayo en 2009. Una vez, Adele confesó que la ruptura con su novio y las emociones negativas que le provocó la ayudaron a canalizar su creatividad.
Las relaciones familiares son complejas y a veces, a pesar de que hay mucho amor, no es suficiente para resolver los problemas y dejar los resentimientos. Este fue el caso de una chica que se vio obligada a escoger entre hacer lo que creía correcto o perder el cariño de su hermana y sus padres. Aunque cada familia es distinta, sin duda no nos podremos quedar indiferentes después de conocer la historia completa.
El matrimonio no es algo fácil. No solo requiere de amor, también de mucha comunicación y un compromiso real de querer estar con la otra persona. Es elegir a alguien e ir hasta el final con ella. A veces, no funciona, y deben de tomar rumbos distintos. Un divorcio puede ser algo difícil, y volver a salir al ruedo de las citas podría ser aterrador. Pero, con un poco de suerte, la persona correcta puede llegar después de la tormenta.
Es cierto que son los padres y madres los que deben decidir cómo criar a sus hijos. Al fin y al cabo, son ellos los que conviven con los pequeños y los conocen mejor que nadie, lo que hace que cada hogar sea tan irrepetible como el iris de los ojos de cada persona. Sin embargo, algunos usuarios se atrevieron a dar ejemplos de crianza que, a pesar de ser considerados “normales”, pueden llegar a ser muy dañinos para los niños y/o para la dinámica familiar.
Muchos espectadores que vieron las películas de la franquicia Crepúsculo se enamoraron de la trama y los personajes, especialmente del interpretado por Taylor Lautner. El actor dio vida al hombre lobo Jacob Black en los cinco largometrajes de la saga, mostrando un cuerpo musculoso y atractivo. Sin embargo, lo cierto es que la estrella siempre estuvo sometida a una intensa presión: desveló qué había detrás de ese aspecto tan deseado.
A veces creemos que conocemos a la perfección a nuestros seres amados, pero, tristemente, no siempre es así. Puede ser que, de pronto, comiencen a comportarse de una manera extraña o muy alejada de la idea que tenemos de ellos. Tanto es así que podríamos llegar a pensar: “¿Quién eres y qué hiciste con la persona que más amaba en este mundo?”. Este es el caso de una chica que, muy enamorada, se comprometió con su novio sin imaginar el gran problema que le esperaba.
Aprender a vivir con nuestros defectos físicos es una tarea que varía según la persona. Para unos, parece fácil, mientras que para otros se puede convertir en un problema de salud mental que afecta su vida diaria. Este trastorno se conoce como dismorfia corporal y todos lo padecemos en cierto grado, pero en algunas personas, incluidos los famosos, provoca pensamientos obsesivos y fuertes sentimientos de angustia al pensar en el propio cuerpo. Especialmente, al verse en un espejo o en fotografías y grabaciones de video.
La maternidad perfecta no existe, y aunque quisiéramos, aún no se ha encontrado una fórmula que nos ayude a ser excelentes padres de familia. Es por eso que es importante reconocer si estamos pasando por dificultades, y en lugar de castigarnos, buscar ayuda. Ese fue el caso de Oriana, una madre primeriza que se enfrentó cara a cara con la depresión postparto y logró encontrar una forma de vencerla, convirtiéndose en una mejor madre y encontrándose a sí misma en el proceso.
Convertirse en madre puede ser una experiencia maravillosa y gratificante pero, al mismo tiempo, un desafío constante. No existe un libro de las verdades absolutas que indique que lo que estás haciendo esté correcto o mal. Ni siquiera para Kate Middleton, quien cuenta con mucha ayuda, es una tarea fácil. La princesa admitió que, como muchos padres, ella y el príncipe William también han tenido que hacer malabares y que no han podido cumplir con todo. Como mamá, ha sentido miedo, nervios y hasta culpa. Por este motivo decidió compartir su experiencia con las más sinceras palabras.
Cuando vives en pareja y uno tiene un ingreso mayor que el otro, podrían ocurrir ciertas rencillas. Pero hay parejas que entienden que son un equipo y han logrado ponerse de acuerdo. Para esto se necesitan pactar ciertos tipos de arreglos, logrando así tener armonía en la relación, y que el dinero no sea un factor que los separe.
Cada día se producen millones de gigabytes de datos en todo el mundo. Por ejemplo, según informes de 2020, cada minuto Google recibe 5,7 millones de solicitudes. El mundo que nos rodea está cambiando a una velocidad vertiginosa. Lo que ayer era relevante hoy ya es obsoleto. Hemos intentado averiguar qué tendencias del pasado ahora plantean una sola pregunta: “¿Realmente pensábamos que eso era genial?”.
Muchas veces, admiramos a las celebridades por sus figuras delgadas y espectaculares; sin embargo, la felicidad y el bienestar no se encuentran en la talla ni en el número que indica la balanza. Algunas famosas comprobaron esto después de subir unos cuantos kilos y aceptar sus cuerpos sin importarles la opinión de los demás.
Los seres humanos somos cataratas de emociones que muchas veces no podemos explicar. Para nuestra suerte, existen ciertas ilustraciones terapéuticas que le hacen justicia a la frase “una imagen vale más que mil palabras”. Muchas veces, lo que vemos no solo puede parecernos bello, sino que hasta podría ayudarnos a afrontar nuestros temores.
La llegada de un bebé suele traer mucha felicidad, pero también una gran cantidad de cambios y responsabilidades. Y, por más precavidos que hayan sido los padres, el cambio de rutinas y horarios puede poner sus vidas de cabeza. Debido a eso, a veces suelen necesitar a sus familiares para que los apoyen. Pero no siempre es fácil encontrar el límite entre lo que es un “favor” y lo que es un “deber”, así que no todos toman de buena forma un rechazo cuando se pide ayuda, por más buenos que sean los fundamentos.
Llega un momento en la vida, por lo general alrededor de los 30 años, en el que debemos tomar una decisión acerca de los hijos. El reloj biológico comienza a correr y la presión social puede tornarse insostenible. Sin embargo, hay algunas personas que no se dejan atosigar por los imperativos colectivos y eligen no traer a ninguna personita más a este mundo.
