El término “superalimento” se utilizó por primera vez para promover los plátanos a principios del siglo XX. Hoy en día, esta palabra se utiliza para describir cualquier alimento que tenga muchos beneficios para la salud, en particular los que son ricos en nutrientes y bajos en calorías. Aunque el consumo de superalimentos tiene muchas ventajas, comerlos en exceso puede ser tan peligroso como comer comida chatarra poco saludable.
Hay varias formas de mejorar el crecimiento de tus pestañas: puedes usar aceites esenciales, masajear tus párpados y darles un descanso del maquillaje. Pero la forma más fácil de mejorarlas es con tus comidas diarias. Todo lo que necesitas hacer es comer algunos alimentos saludables y deliciosos que beneficiarán no solo a tus pestañas, sino a todo tu cuerpo.
Actualmente, nuestra atención se centra mucho más en la calidad de los alimentos que llevamos a nuestra mesa. Sin embargo, tendemos a subestimar o ignorar el hecho de que, en ocasiones, comemos ciertos alimentos de la manera incorrecta. Espárrago, fresas, yogur y frijoles son alimentos saludables, pero frecuentemente no los comemos de la manera correcta y terminamos perdiendo sus nutrientes.
No tiene sentido gastar grandes cantidades de dinero en cosméticos para el cuidado de la piel si no obtienes la cantidad suficiente de vitaminas y otras sustancias beneficiosas. Sin antioxidantes C y E, la piel pierde rápidamente su juventud y elasticidad; mientras que la abundancia de azúcar y carbohidratos simples contribuye a la aparición de arrugas. La primavera es el momento adecuado para volver a tener esa imagen brillante y fresca, pero se debe empezar por el interior con ayuda de productos deliciosos y beneficiosos.
El Aloe vera ha sido conocido por sus propiedades curativas desde hace miles de años. Se compone de aproximadamente un 99% de agua y el resto es pura bendición. La mayoría de nosotros hemos escuchado que es muy eficaz para las quemaduras solares, pero el Aloe vera tiene tantas otras propiedades beneficiosas que ciertamente puede llamarse una súper planta. Los investigadores creen que el Aloe vera fue uno de los secretos de belleza favoritos de Cleopatra.
La temporada de frío es una verdadera prueba no solo para nuestra piel, sino también para los cosméticos que utilizamos. El maquillaje de invierno debe ser resistente para soportar una lluvia, pero al mismo tiempo debe ser suave, para no dañar el cutis ya irritado por clima.
El deseo de aparentar al 100 %, atrayendo las miradas de admiración de los demás, es algo natural e inherente en cualquier mujer, independientemente de su edad, nacionalidad y posición social. A veces, incluso una nimiedad es capaz de arruinar un aspecto y la situación emocional. A cada una de nosotras nos suena esa irritación imprevista por la aparición repentina de un granito, la piel apagada o un esmalte dental amarillento. ¿Qué hacer si te encuentras en una situación de este tipo?
Al estudiar la composición de algunas mascarillas que se venden en las tiendas, muchas chicas no se atreven a aplicárselas en su propia piel. Pero siempre hay una solución: con tus propias manos puedes preparar remedios igual de efectivos y 100 % seguros. Además, los cuidados regulares y el uso de productos naturales te ayudarán a lucir más saludable y a protegerte de la posible toxicidad de los sulfatos y conservantes que se encuentran en los productos de las tiendas.
Todo el mundo ama los días soleados y brillantes, ¿verdad? Bueno, casi todos, ya que hay muchas personas que tienen cuidado a la exposición solar debido al riesgo de daño de la piel. Se recomienda protector solar para que todos puedan protegerse contra el riesgo de cáncer de piel, la hiperpigmentación y el envejecimiento prematuro. Si las manchas solares son algo que notas con frecuencia en tu cuerpo, ¡entonces este artículo es para ti!
Las mujeres chinas son envidiadas por su piel impecable, y su cabello saludable y brillante. El secreto de su pelo proviene del antiguo pueblo chino de Huangluo, apodado también como "La aldea del cabello largo". Las chicas Yao son famosas por su cabellera extensa y brillante, cuya longitud alcanza más de 1 metro y 40 centímetros en la mayoría de ellas.
Si los ojos son la ventana del alma, entonces la piel es la ventana de nuestra salud. Tu piel refleja lo que comes, es por eso que las cremas faciales y las lociones tópicas para la cara se limitan en lo que pueden hacer por la apariencia de tu piel. Dado que el envejecimiento comienza desde adentro hacia afuera, es lógico comenzar a cuidar tu piel desde el interior por medio de comer lo que realmente beneficia a nuestra piel.
Toma el frasco de cualquier crema antiarrugas. Seguramente encontrarás en la composición vitaminas, antioxidantes y ácidos grasos, y con una probabilidad del 99%: colágeno y ácido hialurónico. Estos suplementos pueden ser comprados en la farmacia, y, por separado, cuestan menos que las crema antiarrugas. Te contamos qué es exactamente lo que la piel necesita para mantenerse elástica.
Las venas varicosas se desarrollan cuando pequeñas válvulas dentro de nuestras venas dejan de funcionar correctamente. En las venas sanas, hay una serie de válvulas que se abren y se cierran para permitir que la sangre fluya en dirección hacia el corazón. Si estas válvulas se dañan o se debilitan, la sangre regresa por las venas o fluye hacia el lado contrario, lo que causa que se hinchen y se agranden.
Una dieta vegetariana significa que tu cuerpo no estará recibiendo algunas vitaminas, proteínas y minerales vitales que se obtienen, usualmente, de la carne. El cuerpo humano requiere de estos elementos esenciales para funcionar correctamente. Por lo tanto, si estás siguiendo ya una dieta vegetariana, o si estás considerando hacerlo, es necesario tomar suplementos alimenticios para evitar cualquier deficiencia vitamínica.
Si quieres nutrir tu cuerpo y disfrutar de una exquisita bebida al mismo tiempo, lo que estás buscando son unas buenas recetas de smoothies o batidos: refrescantes, naturales, revitalizantes. Lo mejor de las frutas y los vegetales al servicio de tu salud.
La acumulación de células muertas en la piel, la fricción, la exposición prolongada al sol o un desequilibrio hormonal pueden ser la causa de las manchas oscuras en las rodillas y los codos. Estas partes de nuestro cuerpo no contienen glándulas sebáceas, y es importante protegerlas de la resequedad mediante la higiene y cuidados especiales.
La deficiencia de vitamina B12 es una de las más comunes. Dos razones principales para esta condición son las prácticas que a menudo se llevan a cabo para mejorar la salud: una dieta vegetariana estricta y una cirugía para perder peso. La falta de ella en la sangre tiene una gran variedad de síntomas, debido al hecho de que es una fuente de poder para numerosas funciones corporales. Frustrante como parece, muchas personas atribuyen esos síntomas al estrés o a estar demasiado ocupados.
A veces nos despertamos después de dormir toda la noche y lo primero que vemos en el espejo son nuestras ojeras. Los dermatólogos dicen que a medida que envejecemos nuestra piel pierde su capacidad de regenerarse, lo que lleva a una mayor visibilidad de estas marcas. Podemos cubrirlas temporalmente con maquillaje, pero eso no ayudará a eliminar el problema a largo plazo.
Según los datos de la Organización Mundial de la Salud, cada año el número de las personas con demencia aumenta en 10 millones. Uno de los factores de riesgo es una alimentación desequilibrada. Por lo tanto, es importante incluir en tu dieta productos que protejan tus neuronas de la destrucción.
Los especialistas en belleza sin duda dirán que para mantenerse en forma se necesita comer bien, ir al gimnasio y visitar de forma regular a un esteticista. Por supuesto, esto está bien. Pero, ¿y si no queda mucho tiempo hasta la hora X? ¿Y si solo te queda un mes?
Día a día, la gente en todas las partes del mundo busca el método más efectivo para mantener la piel joven y hermosa. Los cosmetólogos ofrecen miles de procedimientos para mantener la piel tonificada, y con todo eso hay leyes naturales que no podemos ignorar. De acuerdo con investigaciones, los signos de envejecimiento prematuro pueden aparecer gracias al sol y la exposición a los rayos ultravioleta.
Buenos genes, un estilo de vida saludable o un cuidado costoso: se desconoce en qué consiste el secreto, pero para estas personas los días no pasan. Mientras nosotros estamos luchando contra las arrugas y nos pintamos las canas, ellas se ven como si en lugar de café en la mañana tomaran el elixir de la eterna juventud. Genial.guru encontró 11 habitantes de nuestro planeta para quienes la edad es solamente un número.
El aceite de ricino proviene de las semillas de la planta de Ricino, una exótica especie vegetal originaria de África e India cuyas propiedades son conocidas y explotadas por el hombre desde tiempos remotos. En la Antigua Grecia, por ejemplo, se cultivó y aprovechó esta planta con múltiples propósitos medicinales. Hoy en día se le conoce como higuera infernal o higuerilla y crece en países de clima cálido en todos los continentes del planeta. Los productos que de ella provienen son usados para diversos procesos industriales y farmacológicos, pero pocas personas conocen todos los beneficios que el aceite esencial de ricino ofrece cuando de cuidado personal se trata.Genial.guru investigó sobre esta mágica planta y quiere compartir contigo esta valiosa información sobre sus propiedades y usos.
