La psicología es una ciencia fascinante que nos permite entender la complejidad de la mente humana y las emociones que nos mueven día a día. En la sección de "Psicología" de Genial.guru, nos sumergimos en este vasto mundo para ofrecerte una perspectiva fresca y relevante sobre diversos temas que tocan nuestra cotidianidad.
Aquí, no solo exploramos los misterios del comportamiento humano, sino que también abordamos situaciones y dilemas que todos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. Desde la importancia de la representación en los juguetes y cómo esto impacta en la salud emocional de los niños, hasta las interacciones sociales y las decisiones que tomamos basadas en nuestras emociones y percepciones.
La psicología es más que una ciencia, es una herramienta que nos ayuda a comprendernos a nosotros mismos y a los demás. En esta sección, buscamos ofrecer una visión equilibrada y empática, resaltando la importancia de la inclusión, la representación y el entendimiento mutuo. Cada artículo es una invitación a reflexionar, a cuestionar y, sobre todo, a crecer como individuos.
En un mundo tan diverso y cambiante, es esencial tener un espacio donde podamos aprender sobre las emociones, las relaciones y los desafíos que enfrentamos en nuestra vida diaria. La sección de "Psicología" es ese rincón especial donde puedes encontrar respuestas, consejos y perspectivas que te ayudarán a navegar mejor por la vida.
Ya sea que estés buscando entender una emoción específica, mejorar tus relaciones interpersonales o simplemente quieras saber más sobre cómo funciona nuestra mente, esta sección está diseñada para ti. Aquí, la psicología se presenta de una manera amena y accesible, sin jergas complicadas, para que todos puedan beneficiarse de sus enseñanzas.
En Genial.guru, creemos que el conocimiento es poder. Y en la sección de "Psicología", ese poder se traduce en una mejor comprensión de nosotros mismos y del mundo que nos rodea. Así que, si estás listo para embarcarte en un viaje de autoconocimiento y entendimiento, estás en el lugar correcto. ¡Disfruta de cada lectura y descubre el maravilloso mundo de la psicología con nosotros!
¿Imaginas tenerle pavor a un cabello suelto, a un globo inflado o las pegatinas? Aunque suene absurdo, estas fobias son reales y más comunes de lo que crees. Muchas personas viven con miedos que parecen inverosímiles para los demás, pero que les generan ansiedad intensa. Aquí te presentamos algunas de estas fobias insólitas que sorprendieron a toda una comunidad en línea, contadas por ellos mismos o personas que los conocen.
La envidia es un sentimiento humano natural que cualquier persona puede experimentar a lo largo de su vida. Pero, mientras que algunos individuos logran lidiar relativamente bien con esta emoción, otros tienen serios problemas para sobrellevarla. Tan es así que la envidia termina afectando su personalidad, comportamiento y relaciones. En este artículo te proponemos un test para detectar si hay personas envidiosas en tu entorno (o incluso enterarte si tú mismo eres uno de ellos). Responde con sinceridad y anota los puntajes. Al final encontrarás una sección con los resultados y algunos consejos para tratar con personas envidiosas.
Las entrevistas de trabajo son experiencias angustiosas para muchos candidatos. Aunque a menudo nos centramos en lo que decimos durante estas entrevistas, es fundamental reconocer que la comunicación no verbal desempeña un papel igualmente importante. El lenguaje corporal, que incluye la postura, las expresiones faciales e incluso el contacto visual, puede moldear la percepción que el entrevistador tiene de ti e influir en el resultado de la entrevista.
El frenesí de la vida cotidiana hace que en varias ocasiones estemos ocupados en diferentes cosas al mismo tiempo: trabajar, estudiar, tener la casa limpia, hacer ejercicio y, por supuesto, mantener vínculos de calidad. Como tenemos pocas horas disponibles, solemos recurrir al multitasking, es decir, nos ocupamos de diferentes tareas en forma simultánea. Pero, ¿es esta una técnica eficaz? ¿Nos beneficia o nos termina perjudicando?A continuación, una definición de multitasking, cómo se volvió un modelo a seguir en el ámbito laboral y recomendaciones para cambiar el ritmo de trabajo y poder enfocarnos mejor en nuestras tareas.
¿Te ha pasado que no te sientes muy seguro de poder lograr una meta hasta que alguien te dice que cree en ti? Pueden ser unas cuantas palabras de aliento que parecen tener alguna magia secreta con la que te llenas de motivación y de pronto eres capaz de lograr tus metas, aunque parecieran imposibles. Pues resulta que no se trata de ningún encantamiento, es más bien un fenómeno psicológico con el que nos queda claro que la percepción que los demás tienen de nosotros, a veces, sí importa.
Conseguir una entrevista para un nuevo trabajo puede ser tan emocionante como estresante. Aunque la mayoría se concentra en aspectos evidentes como vestir bien, investigar sobre la empresa o practicar respuestas a preguntas comunes, hay otros factores menos conocidos que también pueden influir significativamente en tu desempeño.
¿Te ha pasado que, sin hambre real, de repente te invade un antojo irresistible por algo dulce o salado? Tranquilo, no estás solo: esos impulsos por comida chatarra tienen más que ver con el cerebro que con la fuerza de voluntad. Nuestros hábitos, emociones y hasta la memoria juegan un papel clave. Por ello, te invitamos a entender qué los causa y así empezar a controlar estos impulsos.
Impulsividad, reacciones exageradas y dificultad para conectar con los demás. ¿Te sientes identificado? Estos comportamientos son más comunes de lo que creemos, y muchas veces están ligados a la inmadurez emocional. Pero lejos de ser una etiqueta negativa, este concepto puede ser la puerta de entrada a un proceso de crecimiento profundo.En esta nota te contamos qué es la madurez emocional, cómo reconocer si aún estás lejos de conseguirla y qué ejercicios simples puedes hacer para desarrollarla.
Cada vez que comienza el año, te propones ir al gimnasio, y lo haces... pero después de dos semanas dejas de ir. Te ofrecen una oportunidad laboral que podría cambiar tu vida, pero la dejas pasar porque te convences de que sería tirar por la borda todos los años dedicados a tu trabajo actual. Aunque no lo creas, todas estas son excusas que usas para no salir de tu zona de confort. Porque muchas veces —por no decir la mayoría— lo único que se interpone entre tus sueños y la realidad eres tú. Si te paralizas ante los cambios, si te han dicho que le temes al éxito o si renuncias a oportunidades valiosas por miedo, es posible que estés cayendo en las trampas del autosabotaje.
En el mercado laboral actual, para hacerse notar hace falta algo más que un buen currículum y unas respuestas practicadas. Muchos empleadores utilizan métodos de entrevista únicos que van más allá de las cualificaciones habituales. Estas técnicas pueden poner de relieve tu capacidad para resolver problemas, tu adaptabilidad y tu inteligencia emocional. Este artículo te ayudará a aprender los trucos que utilizan los jefes y a conseguir el trabajo de tus sueños.
La forma de enfocar la crianza de los hijos ha cambiado mucho con el paso de los años. Lo que antes se consideraba inadecuado ahora está ampliamente aceptado. Por eso nos fijamos en los hábitos de crianza que antes eran criticados, pero que ahora forman parte de la norma.
Durante mucho tiempo, la cultura, especialmente a través del cine y la televisión, nos vendió un modelo único de lo que significa “ser hombre”, esta figura del héroe que no llora, no habla de sus sentimientos y todo lo resuelve a través de la violencia. Sin embargo, cada vez más las nuevas generaciones van rompiendo con estos moldes para abrir paso a formas de masculinidad más saludables. A continuación te contamos un poco más sobre esto y las implicaciones que tiene en la vida del hombre moderno.
Desde pequeños, nos enseñan que la educación debe ser uno de nuestros valores esenciales. Dentro de este concepto, entra el hecho de ser diplomáticos y no hacer comentarios impertinentes a otras personas. Pero ¿qué pasa cuando nos los hacen a nosotros? ¿Tenemos que quedarnos callados para no parecer groseros? A medida que pasa el tiempo, este tipo de pensamiento va perdiendo valor.
En los últimos años, la conversación sobre la salud mental ha ganado un lugar importante, especialmente en las redes sociales. Incluso quienes no están muy interesados en el tema han oído hablar de conceptos como “trabajar los traumas” o “establecer límites”. Cada vez más personas buscan ayuda profesional, y esto ha traído consigo un aumento tanto en el número de psicólogos como en las historias épicas que suceden durante las sesiones. Aquí algunas experiencias que dejaron huella.
“Para comprender a una persona, debes caminar unas cuantas millas con sus zapatos”. Todos conocen la sabiduría del Dalai Lama, pero pocos de nosotros, realmente, podemos reflexionar sobre la situación por la que a veces pasan personas a nuestro alrededor. Quedarse sin hogar es una prueba que puede romper incluso a la persona más fuerte. Y aquellos que aun así lograron salir adelante, rara vez comparten sus experiencias. Pero saber de primera mano qué es vivir en la calle es importante para cada uno de nosotros, aunque solo sea para comenzar a estar más atentos al prójimo.
La famosa frase “sentite como en casa” tiene una continuación que casi nadie recuerda: “...pero no olvides que estás de visita”. Por eso muchos, al visitar a alguien, se comportan como si estuvieran en su propio hogar. Algunos, con la conciencia tranquila, revisan el interior del refrigerador y comen lo que les da la gana, otros reorganizan los elementos del interior a su gusto y algunos incluso repintan los pisos de otras personas.
Desafortunadamente, el mundo está lleno de personas que, con tal de obtener un beneficio propio, sin una poco de conciencia utilizan descaradamente la bondad de los demás. Pueden cruzar los límites con total tranquilidad, resentirse por la calidad de las cosas que se les dan de forma gratuita e incluso comer productos de otra persona sin permiso.
Hay muchas señales que pueden indicar que una persona tiene problemas de autoestima. Muchos de ellos ya han sido analizados por psicólogos y todavía se están examinando detenidamente. Sin embargo, las personas que no están conectadas con la ciencia también tienen su propia comprensión de la autoestima y de los signos que muestran que una persona debe reconsiderar la forma en que se comporta.
Durante muchos años, nuestros padres y abuelos vivieron siguiendo reglas que se consideraban razonables y naturales. “Cásate a los 20”, “los hombres no hacen eso”, “todos los chicos son traviesos”, ¿cuántas veces hemos escuchado estos comentarios? Sin embargo, la vida continúa, los tiempos cambian y hoy en día tratamos muchos asuntos de una manera un poco diferente.
Aunque no seamos totalmente conscientes de ello, nuestra mente es capaz de protegernos ante situaciones que nos afectan emocionalmente; uno de estos mecanismos de defensa es la proyección psicológica. Lo cierto es que puede ser dañina en nuestras relaciones, ya que por lo general concluye en herir o hacer sentir culpable al otro sin darnos cuenta, y en ocasiones, injustamente.
En la Edad Media, el título de dama era llevado por las esposas de los lords británicos. En la actualidad, esta palabra posee una connotación más amplia. Hoy en día, una dama es una mujer que sabe comportarse dignamente en todas las situaciones, tanto al encontrarse con un viejo amigo como en los grupos sociales más sofisticados. Ella es vista con admiración, e incluso los cínicos y más empedernidos no pueden dejar de decirle cumplidos. Por supuesto, las verdaderas damas tienen sus propios secretos que las ayudan a estar siempre en la cima.
Normalmente, los representantes de diferentes generaciones tienen una opinión divergente con respecto a la felicidad y a la suerte. Lo que nuestros abuelos y padres consideraban genial, para los niños modernos ya es una norma de vida. Pero esto no significa en absoluto que los jóvenes de hoy estén creciendo en condiciones perfectas.
Los psicólogos de todo el mundo reflexionan acerca de por qué algunas personas luchan por continuar en una relación en la que no son felices. Por supuesto que la mayoría de las parejas no se separan debido a los hijos o a los bienes materiales: no quieren dañar a los primeros ni dividir lo segundo. Pero también existen otras razones, como el miedo a la soledad o al cambio. Para averiguar qué otras cosas mantienen a las personas en una relación tóxica, les preguntamos a varios hombres y mujeres por qué no terminaron con sus parejas aun cuando los momentos negativos con ellos habían superado con creces a los positivos. A continuación, podrás leer sus testimonios.
Cuando vivimos en sociedad, a menudo nos encontramos con que las mismas acciones pueden ser juzgadas de forma diferente según quién las realice. Ciertos comportamientos son aceptados por la sociedad para un grupo o un individuo, pero desaprobados para otros. Las mujeres son discriminadas en algunos casos y los hombres en otros. Las acciones de las personas que difieren en edad o en apariencia también se suelen interpretar de forma sesgada.
Cada generación tiene sus propios motivos de orgullo. Mientras que en el pasado se consideraba honroso trabajar en el mismo empleo toda la vida o no dejar que un marido se acercara a la cocina, en la actualidad, estos “logros” son más dignos de ser compadecidos que envidiados.
La sociedad tiene sus propias expectativas para los niños y las niñas. Las tradiciones centenarias y totalmente anticuadas dictan cómo deben comportarse los niños de diferentes sexos, qué aficiones deben tener e incluso cómo deben sentirse. Sin embargo, en el mundo moderno, simplemente no hay lugar para algunas de esas reglas.
Las personas se disculpan con tanta frecuencia que las palabras “disculpa” y “perdón” en realidad han perdido su significado y nadie las percibe como un verdadero arrepentimiento. Por ejemplo, en un restaurante te trajeron un platillo equivocado. ¿Qué le dirías al mesero? Lo más probable es que tu respuesta sea: “Disculpa, pero pedí otro platillo”. La frase “Disculpa por molestarte” al comienzo de una llamada telefónica es otro ejemplo de cómo desvalorizamos estas palabras.
Solo una vez le cuentas a tu amiga de forma secreta que no estás contenta con la visita de tu suegra y los oídos infantiles lo absorberán todo, y de inmediato el niño le contará esta importante información a su querida abuela. Pero todos los consejos e instrucciones que le has repetido tantas veces a tu hijo o hija, los ignora fácilmente.
Cada uno de nosotros al menos una vez se ha encontrado con el comportamiento ambiguo de otros padres. Cuando un adulto desconocido le hace comentarios a tu amado hijo, le quita un juguete o intenta convidarle una barra de chocolate, que nunca debería comer, un verdadero guerrero despierta en cualquier mamá o papá. Dan tantas ganas de atacar al agresor con la pala de plástico que uno tiene a mano.
“Las personas mayores siempre aconsejan a los jóvenes que ahorren dinero. Este es un mal consejo. No ahorres monedas. Invierte en ti mismo. Nunca ahorré un dólar en mi vida hasta los 40”, dijo Henry Ford. Sin darnos cuenta, absorbemos las actitudes de nuestros padres sobre el dinero y el ahorro. Pero no pensamos en el hecho de que algunos de ellos juegan en nuestra contra y nos impiden aumentar nuestros ahorros.
Las amistades deberían basarse en el apoyo mutuo y la comprensión, pero ¿qué pasa cuando empiezan a desgastarte emocionalmente? Nunca imaginé que tendría que alejarme de mi mejor amiga de años, pero tuve que tomar la difícil decisión de priorizar mi salud mental y mi bienestar. Esta es mi historia.
Estás en una entrevista de trabajo, todo va bien, y entonces el entrevistador te ofrece una taza de café. Parece un simple acto de hospitalidad, ¿verdad? Pues... Algunos encargados de contratación lo utilizan como prueba secreta para evaluar a los candidatos de formas que no figuran en la descripción del puesto. Se llama la prueba de la taza de café, y es más reveladora de lo que imaginas.
Los especialistas pueden ayudar a ver diferencia entre hijos ingratos y víctimas de una educación tóxica. Por ejemplo, el psicólogo clínico Seth Meyers y el profesor Preston Ni en sus artículos hablan sobre los padres que, con su comportamiento, arruinan la vida de sus hijos. Pero la crianza es un trabajo duro, y no tiene sentido culpar a los padres de "no ser ideales". Con este criterio podríamos decir que los superhéroes "salvan el mundo de manera poco filosófica". La línea entre los errores paternos y el perjuicio directo puede ser muy fina. Este artículo se centrará en las personas que dañan moralmente a sus hijos. Sigue leyendo para averiguar cómo reconocerlos y protegerse.
El lenguaje corporal es tan poderoso y efectivo como lo que decimos con nuestras palabras, y más aún cuando intentamos lucir como personas seguras de sí mismas. Con nuestra postura, gestos y movimientos, podemos convencer a los demás de que somos seguros de nosotros, aun cuando por dentro nos sintamos algo nerviosos o cansados. Ya sea porque queremos dejar la mejor impresión en nuestra próxima cita o en la siguiente presentación laboral, prestar atención a nuestro lenguaje corporal es clave.
Aunque estamos acostumbrados a los cambios de tendencias en la moda de la ropa, no podemos decir lo mismo de otros artículos de uso cotidiano. En ocasiones, no nos damos cuenta de que lo que ayer todos querían y por lo que incluso hacían filas largas para conseguirlo, hoy en día ya no es relevante.
Las entrevistas de trabajo no solo sirven para evaluar tu experiencia y habilidades, sino que también son una oportunidad para que los empleadores analicen tu personalidad, tu capacidad de resolución de problemas y cómo reaccionas ante lo inesperado. Algunas empresas incluso emplean estrategias sutiles para evaluar a los candidatos sin que estos se den cuenta. Una de estas técnicas, ingeniosa y cada vez más comentada, destaca por su capacidad para revelar la confianza y seguridad de un candidato.
