La psicología es una ciencia fascinante que nos permite entender la complejidad de la mente humana y las emociones que nos mueven día a día. En la sección de "Psicología" de Genial.guru, nos sumergimos en este vasto mundo para ofrecerte una perspectiva fresca y relevante sobre diversos temas que tocan nuestra cotidianidad.
Aquí, no solo exploramos los misterios del comportamiento humano, sino que también abordamos situaciones y dilemas que todos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. Desde la importancia de la representación en los juguetes y cómo esto impacta en la salud emocional de los niños, hasta las interacciones sociales y las decisiones que tomamos basadas en nuestras emociones y percepciones.
La psicología es más que una ciencia, es una herramienta que nos ayuda a comprendernos a nosotros mismos y a los demás. En esta sección, buscamos ofrecer una visión equilibrada y empática, resaltando la importancia de la inclusión, la representación y el entendimiento mutuo. Cada artículo es una invitación a reflexionar, a cuestionar y, sobre todo, a crecer como individuos.
En un mundo tan diverso y cambiante, es esencial tener un espacio donde podamos aprender sobre las emociones, las relaciones y los desafíos que enfrentamos en nuestra vida diaria. La sección de "Psicología" es ese rincón especial donde puedes encontrar respuestas, consejos y perspectivas que te ayudarán a navegar mejor por la vida.
Ya sea que estés buscando entender una emoción específica, mejorar tus relaciones interpersonales o simplemente quieras saber más sobre cómo funciona nuestra mente, esta sección está diseñada para ti. Aquí, la psicología se presenta de una manera amena y accesible, sin jergas complicadas, para que todos puedan beneficiarse de sus enseñanzas.
En Genial.guru, creemos que el conocimiento es poder. Y en la sección de "Psicología", ese poder se traduce en una mejor comprensión de nosotros mismos y del mundo que nos rodea. Así que, si estás listo para embarcarte en un viaje de autoconocimiento y entendimiento, estás en el lugar correcto. ¡Disfruta de cada lectura y descubre el maravilloso mundo de la psicología con nosotros!
En el ajetreado mundo actual, la conciliación de la vida laboral y familiar puede parecer un sueño imposible. Constantemente hay que hacer malabarismos con los plazos, las reuniones, los compromisos personales y el cuidado personal, al tiempo que se intenta mantener la cordura. Pero, ¿y si el secreto del equilibrio entre el trabajo y la vida personal no estuviera solo en las acciones, sino también en las palabras?Sí, tu forma de comunicarte puede marcar la diferencia a la hora de establecer límites, reducir el estrés y recuperar tu tiempo. Estas 10 frases geniales te ayudarán a tomar las riendas de tu equilibrio entre trabajo y vida privada y a crear la vida que quizá llevas deseando demasiado tiempo.
La autoestima no es algo con lo que nacemos, sino una habilidad que podemos desarrollar con práctica y las herramientas adecuadas. Si alguna vez te has sentido insegura en el trabajo, en tus relaciones o simplemente frente al espejo, estas estrategias te ayudarán a construir una confianza más sólida. Aquí tienes 10 pasos que nosotros te aconsejamos en tu misión de tener más confianza en tus capacidades y en lo que eres.
Estás en una entrevista de trabajo, todo va bien, y entonces el entrevistador te ofrece una taza de café. Parece un simple acto de hospitalidad, ¿verdad? Pues... Algunos encargados de contratación lo utilizan como prueba secreta para evaluar a los candidatos de formas que no figuran en la descripción del puesto. Se llama la prueba de la taza de café, y es más reveladora de lo que imaginas.
¿Te ha pasado que desbloqueas el celular “un momento” y, sin darte cuenta, han pasado 2 horas saltando entre notificaciones y redes sociales? Gracias a la era digital, vivimos en una avalancha de información y estímulos, por lo que es normal sentirse disperso y con la atención fragmentada.Un uso excesivo y descontrolado del celular puede afectar nuestra salud mental y física, causando ansiedad, baja autoestima, falta de concentración e incluso problemas de sueño. La buena noticia es que podemos mejorarlo a través del mindfulness o atención plena, una forma de usar el celular de manera consciente, sin caer en distracciones automáticas. A continuación, exploraremos consejos prácticos para lograrlo.
Para conseguir el trabajo de tus sueños no basta con tener la experiencia adecuada: hay que destacar en la entrevista. Desde la forma en que respondes a las preguntas hasta cómo te presentas, los pequeños detalles pueden tener un gran impacto. Para ayudarte a dejar una impresión duradera, aquí tienes siete trucos sencillos pero eficaces para aumentar tu confianza e impresionar a cualquier entrevistador.
Cuando hablamos de vampiros energéticos, nos referimos a personas que drenan tus energías con sus comportamientos negativos. Si te has sentido muy cansado o cansada después de charlar con alguien, es posible que estés junto a un vampiro energético sin notarlo. Para que esto no te siga sucediendo, en Genial.guru te contaremos sobre los distintos tipos de vampiros que hay y cómo lidiar con ellos.
La vida moderna exige tanto que el estrés y el agotamiento se han vuelto parte del día a día. Pero, ¿y si lo que sientes va más allá de solo estar cansado? Si despiertas agotado, cargas con una presión constante en el pecho o sientes que nada te motiva, presta atención, porque tu cuerpo está tratando de decirte algo. Así como irías al médico por un hueso roto o un dolor insoportable, tu bienestar mental también merece atención. Por eso, aquí te presentamos 7 señales que te ayudarán a saber si es momento de considerar una cita con el psicólogo.
Vivir en sociedad implica compartir espacios, tiempo y experiencias con los demás, lo cual enriquece nuestra vida y fomenta el progreso. Pero hablemos de esas manías ajenas difíciles de digerir, esas que pueden poner a prueba incluso a los más tranquilos. Tras una exhaustiva investigación, hemos recopilado 12 hábitos que pueden ser más molestos que un chicle pegado en la suela de tu zapato. Respira profundo y prepárate para identificar cuál de estos te fastidia más.
Manejar las relaciones en el lugar de trabajo puede ser un reto, sobre todo cuando te enfrentas a compañeros difíciles. Ya se trate de compañeros que roban créditos, de compañeros pasivo-agresivos o de jefes que microgestionan, mantener la compostura es clave para conservar la profesionalidad y la tranquilidad. Aquí tienes experiencias reales de los lectores, junto con consejos de expertos sobre cómo manejar situaciones difíciles en el lugar de trabajo sin perder la calma.
Las palabras tienen el poder de dejar huellas y regresar en momentos clave de la vida. El vínculo entre padres e hijos se construye a partir de varios factores, y la comunicación es uno de los más importantes. Por eso, cuando se busca transmitir un mensaje, es fundamental que los padres tengan en cuenta cómo abordan ciertos temas con sus hijos, ya que las palabras pueden afectar incluso en áreas sensibles como la autoestima. Aunque todos cometemos errores de vez en cuando, en este artículo exploramos 15 frases que los padres suelen decir y que pueden tener un impacto duradero en sus hijos.
En los últimos años, la conversación sobre la salud mental ha ganado un lugar importante, especialmente en las redes sociales. Incluso quienes no están muy interesados en el tema han oído hablar de conceptos como “trabajar los traumas” o “establecer límites”. Cada vez más personas buscan ayuda profesional, y esto ha traído consigo un aumento tanto en el número de psicólogos como en las historias épicas que suceden durante las sesiones. Aquí algunas experiencias que dejaron huella.
Las entrevistas de trabajo no solo sirven para evaluar tu experiencia y habilidades, sino que también son una oportunidad para que los empleadores analicen tu personalidad, tu capacidad de resolución de problemas y cómo reaccionas ante lo inesperado. Algunas empresas incluso emplean estrategias sutiles para evaluar a los candidatos sin que estos se den cuenta. Una de estas técnicas, ingeniosa y cada vez más comentada, destaca por su capacidad para revelar la confianza y seguridad de un candidato.
Hay muchas señales que pueden indicar que una persona tiene problemas de autoestima. Muchos de ellos ya han sido analizados por psicólogos y todavía se están examinando detenidamente. Sin embargo, las personas que no están conectadas con la ciencia también tienen su propia comprensión de la autoestima y de los signos que muestran que una persona debe reconsiderar la forma en que se comporta.
Los psicólogos de todo el mundo reflexionan acerca de por qué algunas personas luchan por continuar en una relación en la que no son felices. Por supuesto que la mayoría de las parejas no se separan debido a los hijos o a los bienes materiales: no quieren dañar a los primeros ni dividir lo segundo. Pero también existen otras razones, como el miedo a la soledad o al cambio. Para averiguar qué otras cosas mantienen a las personas en una relación tóxica, les preguntamos a varios hombres y mujeres por qué no terminaron con sus parejas aun cuando los momentos negativos con ellos habían superado con creces a los positivos. A continuación, podrás leer sus testimonios.
La vida de las madres jóvenes y contemporáneas es significativamente diferente a la de hace 30 o 50 años. Por un lado, ahora existen más cosas que hacen del día a día de los padres algo más sencillo: pañales desechables, buenas leches de fórmula, extractores de leche materna y muchas cosas más. Por otro lado, la sociedad ha comenzado a exigirles más a las madres: no deben quejarse, y sus hijos no deben ser vistos ni oídos. En tales condiciones, las mujeres tienen la sensación de que son unas mamás terribles, aunque no sea así.
Posiblemente todos hayan estado en una situación en la que se vieron obligados a pagar más de lo que esperaban por algunos artículos o servicios habituales. Al principio nos parece indignante, pero una persona se acostumbra a todo. Y luego pasa cierto tiempo y nos parece normal. Por supuesto, todo el mundo sabe que la comida en los aeropuertos cuesta más y que en las tiendas solo se vende ropa de tallas estándares. ¿Qué tiene de malo?
Cuando vivimos en sociedad, a menudo nos encontramos con que las mismas acciones pueden ser juzgadas de forma diferente según quién las realice. Ciertos comportamientos son aceptados por la sociedad para un grupo o un individuo, pero desaprobados para otros. Las mujeres son discriminadas en algunos casos y los hombres en otros. Las acciones de las personas que difieren en edad o en apariencia también se suelen interpretar de forma sesgada.
María Zhivova es madre de dos hijos y una ilustradora de gran talento. Describe su vida cotidiana dibujando situaciones que todos los padres conocen. Muchas madres se reconocerán inmediatamente en sus historietas y recordarán una vez más lo mucho que cambia nuestra vida con la llegada de un hijo.
“Para comprender a una persona, debes caminar unas cuantas millas con sus zapatos”. Todos conocen la sabiduría del Dalai Lama, pero pocos de nosotros, realmente, podemos reflexionar sobre la situación por la que a veces pasan personas a nuestro alrededor. Quedarse sin hogar es una prueba que puede romper incluso a la persona más fuerte. Y aquellos que aun así lograron salir adelante, rara vez comparten sus experiencias. Pero saber de primera mano qué es vivir en la calle es importante para cada uno de nosotros, aunque solo sea para comenzar a estar más atentos al prójimo.
“Las personas mayores siempre aconsejan a los jóvenes que ahorren dinero. Este es un mal consejo. No ahorres monedas. Invierte en ti mismo. Nunca ahorré un dólar en mi vida hasta los 40”, dijo Henry Ford. Sin darnos cuenta, absorbemos las actitudes de nuestros padres sobre el dinero y el ahorro. Pero no pensamos en el hecho de que algunos de ellos juegan en nuestra contra y nos impiden aumentar nuestros ahorros.
Cuando somos niños y nos tratan como a un frágil florero de cristal, nuestra infancia acaba bastante rápido. Pero en los adultos, por desgracia, aplican otras reglas: con el paso del tiempo entendemos que en gran medida los únicos interesados en lo que necesitamos “somos nosotros mismos”. Nadie está obligado a tomarnos de la mano, a darnos su hombro en un momento difícil o acariciarnos la cabeza por hacer buenas acciones. E incluso hay personas mucho mejores, inteligentes y atractivas.
Por desgracia, algunas personas simplemente son incapaces de ser fieles. A pesar de esto, todo el mundo quiere encontrar a su media naranja con la que llenar su vida y, por supuesto, no caer en el adulterio. Pero el hecho sigue siendo el hecho. Y si tienes sospechas, lo mejor es conocer toda la verdad cuanto antes.
Puede que ni siquiera nos demos cuenta de lo mucho que han cambiado nuestras vidas en los últimos 20 o 30 años. Pero si volvemos atrás y recordamos cómo era entonces y cómo es ahora, la diferencia resultará evidente. Ahora vemos muchas cosas bajo una luz diferente: nuestros hábitos, nuestros valores, las relaciones con la familia, los amigos y los colegas.
En la Edad Media, el título de dama era llevado por las esposas de los lords británicos. En la actualidad, esta palabra posee una connotación más amplia. Hoy en día, una dama es una mujer que sabe comportarse dignamente en todas las situaciones, tanto al encontrarse con un viejo amigo como en los grupos sociales más sofisticados. Ella es vista con admiración, e incluso los cínicos y más empedernidos no pueden dejar de decirle cumplidos. Por supuesto, las verdaderas damas tienen sus propios secretos que las ayudan a estar siempre en la cima.
Autos lujosos, yates, costosas mansiones, fiestas interminables y despilfarro. Es posible que al imaginarnos la vida de una persona rica inmediatamente todo esto venga a nuestra mente. Es que cuando no conocemos a fondo algo, ya sea una cultura, una forma de vida o una clase social, construimos sobre eso que ignoramos ciertos prejuicios. Sí, como sucede con tantas otras cosas, esto también ocurre alrededor de la gente rica.
La sociedad tiene sus propias expectativas para los niños y las niñas. Las tradiciones centenarias y totalmente anticuadas dictan cómo deben comportarse los niños de diferentes sexos, qué aficiones deben tener e incluso cómo deben sentirse. Sin embargo, en el mundo moderno, simplemente no hay lugar para algunas de esas reglas.
Las personas se disculpan con tanta frecuencia que las palabras “disculpa” y “perdón” en realidad han perdido su significado y nadie las percibe como un verdadero arrepentimiento. Por ejemplo, en un restaurante te trajeron un platillo equivocado. ¿Qué le dirías al mesero? Lo más probable es que tu respuesta sea: “Disculpa, pero pedí otro platillo”. La frase “Disculpa por molestarte” al comienzo de una llamada telefónica es otro ejemplo de cómo desvalorizamos estas palabras.
Solo una vez le cuentas a tu amiga de forma secreta que no estás contenta con la visita de tu suegra y los oídos infantiles lo absorberán todo, y de inmediato el niño le contará esta importante información a su querida abuela. Pero todos los consejos e instrucciones que le has repetido tantas veces a tu hijo o hija, los ignora fácilmente.
Normalmente, los representantes de diferentes generaciones tienen una opinión divergente con respecto a la felicidad y a la suerte. Lo que nuestros abuelos y padres consideraban genial, para los niños modernos ya es una norma de vida. Pero esto no significa en absoluto que los jóvenes de hoy estén creciendo en condiciones perfectas.
A menudo nos resulta difícil negarnos a algo y decir un “no” firme en respuesta a solicitudes que no queremos o no podemos cumplir. Los peticionarios demasiado persistentes a veces no se limitan a una simple solicitud cortés, se vuelven demasiado insistentes y, a veces, agresivos. La psicóloga experta en conflictos Elina Frolova contó en su publicación qué actitudes erróneas tenemos establecidas, cómo lidiar con ellas, cómo aprender a decir no y resistir a la agresión.
La psique humana guarda tantos secretos como las profundidades oceánicas. Los científicos están constantemente explorando el cerebro y descubriendo nuevos patrones de comportamiento, y la cantidad de sorpresas está creciendo. Por ejemplo, ¿sabías que, cuanto más inteligente es una persona, menos amigos tiene? Nosotros no lo sabíamos. Pero ahora podrás reconocer fácilmente al genio entre tus conocidos.
Elle Anthony tiene la misión de empoderar a todas las mujeres y recordarles que deberían poder presumir de sus cuerpos sin importar la edad o la forma que tengan. Esta creadora de contenidos en TikTok publicó recientemente un conmovedor video sobre la positividad corporal, pero muchas personas en línea se apresuraron a mostrar su desacuerdo.
La vida urbana frente a la rural es una de las confrontaciones más discutidas. Y en esta disputa difícilmente podemos llegar a una respuesta común: cada parte tiene sus propios argumentos. Y no es sorprendente. Después de todo, tanto la ciudad como el pueblo tienen sus propias ventajas y desventajas.
Tendemos a pensar que la belleza está en el ojo del espectador. Pero, como sugiere un estudio, esto no es necesariamente cierto. De hecho, la verdad está en algún punto intermedio. Los estándares de atractivo son, en realidad, ampliamente compartidos; sin embargo, nuestras preferencias personales también juegan un papel muy importante.
Por mucho que los padres se esfuercen en ser perfectos, los hijos siempre tendrán algo que contar a su terapeuta. Pensaba que había invertido toda mi alma en mi hija, pero ella creció y ahora me culpa de todos sus problemas.
Un vuelo largo puede resultar incómodo. Especialmente cuando ocurre durante la noche y los pasajeros deben de dormir sentados. Una solución es adquirir un boleto de clase ejecutiva o pagar un extra por un asiento con más espacio para estirar las piernas. La protagonista de nuestro artículo eligió la segunda opción, pero cuando entró al avión, descubrió que un adolescente había ocupado su asiento, y su madre insistió en que la mujer le cediera el lugar a su hijo.