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El aroma de tu ser amado te ayuda a dormir mejor, según un estudio

El aroma de tu ser amado te ayuda a dormir mejor, según un estudio

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Resulta que abrazar a tu pareja no solo puede hacerte feliz, sino que también puede ayudarte a dormir más profundamente. De hecho, según un estudio, solo el olor de tu pareja puede darte una buena noche de sueño, independientemente de si realmente está contigo o no.

Genial.guru encontró este interesante estudio y nos gustaría compartirlo con nuestros lectores.

155 Personas y sus parejas participaron en el estudio

Para saber si el olor de una persona tiene algún efecto en su pareja, la Universidad de Columbia Británica realizó este estudio. Se pidió a las parejas de los participantes que usaran una camiseta durante 24 horas sin usar desodorante, perfume, cigarrillos o cualquier cosa que pudiera afectar su olor corporal natural. Luego, las camisetas se congelaron para retener el olor.

Luego se les dijo a los participantes que recibirían 2 camisetas idénticas para usar como fundas de almohada. Una de las camisetas llevaría el olor de su pareja y la otra tendría el olor de un extraño. No les dijeron cuál era cuál.

Luego se pidió a los sujetos que durmieran con ambas camisetas

Los participantes durmieron con las camisetas que usaron su pareja y un extraño en noches consecutivas. Al despertar, se les pidió que completaran una encuesta cada uno de los días, describiendo cómo dormían. Su sueño también fue monitoreado usando un reloj de sueño que tomaba notas de sus movimientos durante la noche.

Se notó que las personas dormían mucho mejor con almohadas que tenían el olor de su pareja

Al final del estudio, los participantes informaron sentirse más descansados ​​después de dormir con las camisetas de sus parejas que con la otra. Frances Chen, autora principal del estudio, reveló que incluso cuando las personas no sabían con qué camiseta dormían, los datos mostraban que experimentaban menos sacudidas y vueltas con la almohada con el aroma de su ser querido.

Los investigadores agregaron que dormir junto a la pareja evoca sentimientos de seguridad y relajación. Solo el aroma de tu pareja puede inducir las mismas emociones y ayudar a dormir mejor. De hecho, se descubrió que la eficiencia del sueño aumentaba en más de un 2 %, ¡que es similar a usar ayudas para dormir!

¿Estás de acuerdo con el estudio? Etiqueta a tu pareja para hacerle saber que has encontrado otra razón para robar sus sudaderas.

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