10 Consejos de decoración con bases científicas que podrían mejorar nuestro estado de ánimo

A veces no le damos mucha importancia a la decoración de nuestra casa, solo queremos que se vea bien, y listo. Pero esta puede ser mucho más que un espacio lindo. Investigaciones han demostrado cómo ciertos detalles decorativos, sin importar el estilo de diseño de interiores, pueden mejorar el estado de ánimo de una persona.

En Genial.guru nos dimos a la tarea de investigar algunas de las mejores formas de decorar un lugar científicamente comprobadas.

1. Menos es más

El orden nos genera calma y crea un ambiente más sereno. De hecho, hay estudios que indican que aunque nos acostumbremos al desorden, eso no significa que deja de afectarnos. Investigadores de Carnegie Mellon incluso se dieron cuenta de que los niños suelen responder mejor a lugares sin tanta decoración, como salones de clase con menos material didáctico y de arte a la vista.

2. Integramos flores

No solo están ahí para verse bonitas, sino que tienen muchos beneficios. Algunos estudios demostraron que tener flores puede reducir el estrés y producir un cambio de humor para bien en las personas. El verlas en un espacio nos hace más felices, fortalece sentimientos de compasión e incluso ayuda en la creatividad y aumenta la energía.

3. Fotos de un momento feliz

Tener fotos viejas de un momento agradable en nuestra vida, o con personas queridas, causa un gran impacto en el día a día. Según datos, recordar momentos así puede ayudar a aliviar el estrés y conducir a sentimientos positivos, creando un ambiente de calma para la gente. Por eso recomendamos poner una que otra foto vieja que evoque un recuerdo agradable en lugares visibles.

4. Utilizamos más curvas

Si queremos un espacio que invite a la gente, entonces debemos optar por poner más curvas. Los sitios curvilíneos u objetos redondos suelen atraer más a las personas, según un estudio. Este reveló que la mayoría de la gente creía que los espacios curvilíneos eran más bonitos, acogedores y placenteros, haciéndola sentir en confianza.

5. Los colores importan

Los colores juegan un papel importante en la decoración de una habitación. Estudios han mostrado cómo ciertos tonos afectan la percepción visual, haciendo que un objeto se vea más liviano o pesado. También pueden hacer que el espacio se sienta más cálido o frío, dando una sensación de calma o nervios.

Ciertos colores, como el azul, pueden hacer que una persona se sienta tranquila y en calma después de un rato estando en la habitación. Sin embargo, tonos como el rojo pueden crear excitación en alguien. Y lo mismo sucede con más colores. Es importante tener en mente qué sensación quieres que dé un espacio y, teniendo eso en cuenta, elegir el color que la propicie.

6. Dejamos entrar la luz natural

Vivir en un espacio donde entre la luz trae muchos beneficios. Investigaciones han determinado que la luz natural no solo mejora tu humor, sino que una buena exposición a esta también puede ayudar con el insomnio.

Entre más tiempo tengamos luz natural, menos tiempo pasaremos debajo de la luz artificial, que puede elevar el estrés en algunas personas. Por igual, se ha visto que exponerse lo mínimo posible a la luz artificial puede ser beneficioso para reducir la fatiga visual y las migrañas. Así que podemos considerar construir ventanas de buen tamaño o instalar tragaluces en el techo, que no solo se ven bien, sino que también ayudan a que uno se sienta mejor.

7. Mostramos la naturaleza

Se ha demostrado que estar en la naturaleza es muy positivo para las personas, puesto que ayuda a la sensación de relajación, reduce el estrés o la ira, mejora el estado físico, reduce ese sentimiento de soledad, y aporta muchos más beneficios que podemos obtener solamente de salir a un lugar con naturaleza. Pues bien, no está de más llevar un poquito de eso a la casa.

Aun cuando se viva en una ciudad enorme, llena de edificios y calles pavimentadas, se pueden conseguir los beneficios que da la naturaleza solamente al tener imágenes de ella en la casa. Estudios han indicado cómo el hecho de mirar fotografías de la naturaleza ayuda mucho a calmar los nervios. Así que no está de más poner una que otra foto de un bosque o del mar en tu casa.

8. No olvidamos el aroma

Se ha dado a conocer que el humor puede mejorar un 40 % después de oler algo placentero. Y sí, si nos paramos a pensar un poco en eso, ¿alguna vez nos hemos sentido mal después de oler el café por las mañanas? ¿La comida casera de mamá cuando llegamos de visita? O, tal vez, ¿el rico perfume de algún extraño por la calle? No, ¿o sí?

Esto es porque el olfato es muy poderoso, y por eso podemos utilizarlo incluso para decorar nuestro hogar. Te recomendamos usar velas aromáticas en tu espacio. Por ejemplo, las que tienen olor a vainilla han demostrado ser bastante buenas para levantar el ánimo, y el olor a lavanda contribuye a la relajación. Igual, encender inciensos tiene un buen impacto en las funciones cognitivas y huele bien.

9. El desarrollo de creatividad

Aunque la luz natural es buena para tener en casa, se ha demostrado que un poco de oscuridad y poca iluminación pueden ser buenas para la creatividad. En ese estudio se vio cómo uno se puede desempeñar mejor creativamente en un ambiente con menos luz, en comparación con un lugar como las oficinas, que tienen iluminación artificial muy brillante.

Así que, si alguien es diseñador, escritor o hace cualquier trabajo creativo, recomendamos bajar un poco la luz. Tal vez eso ayude a desarrollar una nueva gran idea.

10. No le temamos al cambio

Los cambios no siempre son malos, al contrario, pueden ayudar bastante. Es por eso por lo que el reacomodo de muebles es bueno para las personas, ya que ayuda a tu estado de ánimo. Desde una remodelación grande hasta un sutil movimiento de objetos o luces son actividades buenas para sentirse bien.

¿Cuál de todos estos consejos ya has aplicado en tu casa y cuáles te falta probar? Cuéntanos en los comentarios.