10 Errores sutiles que pueden arruinar una entrevista, según los expertos

Las entrevistas de trabajo son experiencias angustiosas para muchos candidatos. Aunque a menudo nos centramos en lo que decimos durante estas entrevistas, es fundamental reconocer que la comunicación no verbal desempeña un papel igualmente importante. El lenguaje corporal, que incluye la postura, las expresiones faciales e incluso el contacto visual, puede moldear la percepción que el entrevistador tiene de ti e influir en el resultado de la entrevista.

1. Sonrisa tensa

Una sonrisa que no atrae la mirada puede parecer falsa o poco sincera. Es lo que se conoce como “sonrisa de labios apretados”, un signo común de incomodidad, incluso cuando se intenta parecer amable.

Lo que puedes hacer: Piensa en algo agradable o relajante para provocar una sonrisa más genuina. Una sonrisa que involucra a los ojos (una “sonrisa de Duchenne”) es mucho más auténtica y transmite calidez.

2. Asentir demasiado con la cabeza

Mientras que asentir un poco con la cabeza puede indicar que estás interesado, asentir en exceso puede hacer que parezcas demasiado ansioso por estar de acuerdo o complacer al entrevistador. También puede parecer poco sincero.

Lo que puedes hacer: Asiente de vez en cuando para mostrar que escuchas activamente, pero compénsalo con pausas en las que reflexiones sobre la pregunta o el tema que se está tratando.

3. Comprobar constantemente la hora

Si miras el reloj o el teléfono durante una entrevista, aunque sea de forma sutil, es señal de que no estás totalmente implicado o de que te estás precipitando en el proceso.

Lo que puedes hacer: Mantén el reloj y el teléfono fuera de la vista durante la entrevista para evitar tentaciones. Concéntrate por completo en el entrevistador y en la conversación.

4. Apoyar las manos en la cara

Tocarse la cara, como frotarse la barbilla o darse golpecitos en la boca, suele ser un gesto subconsciente que indica ansiedad, incomodidad o pensamiento. También puede interpretarse como un intento de ocultar algo.

Lo que puedes hacer: Coloca las manos tranquilamente sobre la mesa o en tu regazo. Si sientes el impulso de tocarte la cara, respira hondo y vuelve a centrar tu atención en la entrevista.

5. Estar de pie o sentado demasiado cerca o demasiado lejos

Acercarse demasiado puede hacer que el entrevistador se sienta incómodo o abrumado, mientras que sentarse demasiado atrás puede parecer ansioso o distante.

Lo que puedes hacer: Encuentra el punto óptimo: mantén un espacio cómodo, generalmente un metro, y demuestra que estás en sintonía.

6. Reflejo excesivo

Aunque reflejar el lenguaje corporal del entrevistador puede ayudar a establecer una buena relación, exagerar puede parecer artificial y hacerte parecer incompetente y poco digno de confianza.

Lo que puedes hacer: Reflejar sutilmente los gestos y el lenguaje corporal del entrevistador con moderación. Concéntrate más en mantener una conversación fluida y natural.

7. Pasar por alto las diferencias culturales

Lo que se considera lenguaje corporal apropiado en un país puede percibirse de forma diferente en otro. Por ejemplo, mientras que en muchas culturas occidentales mantener el contacto visual se considera un signo de respeto, en algunas culturas asiáticas puede considerarse una falta de respeto o una confrontación.

Lo que puedes hacer: Si vas a hacer una entrevista para un puesto en un país extranjero o en una empresa internacional, tómate tu tiempo para investigar las diferencias culturales en la comunicación no verbal. Por ejemplo, en Japón, inclinarse es una señal de respeto. Entender estos matices te ayudará a evitar malentendidos.

8. Mirar hacia abajo o evitar el contacto visual al responder

Si tiendes a evitar el contacto visual cuando respondes a preguntas, esto puede sugerir falta de confianza o que estás ocultando algo.

Lo que puedes hacer: Asegúrate de mantener el nivel de la mirada y de interactuar ligeramente con el entrevistador mientras respondes. Si necesitas un momento para pensar, mira ligeramente hacia un lado en lugar de hacia abajo para evitar parecer derrotado o inseguro.

9. Mala presencia en la entrevista virtual

En la era del trabajo a distancia y las entrevistas virtuales, las señales no verbales son tan importantes en línea como en persona. Las entrevistas virtuales plantean retos únicos, y el lenguaje corporal puede ser más difícil de leer. Además, las dificultades técnicas pueden restar valor a la imagen profesional que intentas proyectar.

Lo que puedes hacer: Asegúrate de que la cámara esté a la altura de tus ojos, de modo que no mires hacia abajo o demasiado lejos de la pantalla. Siéntate en una zona bien iluminada y evita los fondos que puedan distraer. Practica manteniendo una postura natural mientras te aseguras de estar visible y bien iluminado, igual que harías en una entrevista en persona.

10. Expresiones faciales incoherentes

Tus expresiones faciales deben ir en consonancia con lo que dices. Si estás hablando de una oportunidad interesante, pero tu cara parece aburrida o distraída, envía un mensaje contradictorio. Las expresiones faciales incoherentes pueden hacer que parezcas poco sincero o desinteresado.

Lo que puedes hacer: Presta atención a tus expresiones faciales mientras hablas. Si estás hablando de un tema difícil, asegúrate de que tu rostro refleja empatía. Si estás hablando de algo emocionante, tu expresión debe reflejar ese entusiasmo. Ser consciente de cómo tu cara refleja tus palabras puede reforzar tu mensaje.

Dominar tu lenguaje corporal puede darte una gran ventaja en cualquier entrevista, pero fuera de la sala de juntas, el control suele ser solo una ilusión. Si no, que se lo pregunten a los 10 viajeros que creían tener todo planeado. Desde vuelos perdidos hasta caos inesperado, sus viajes se convirtieron en historias inolvidables.